Ю Анохина: Полный курс массажа

При надавливании ладонью воздействию подвергается более обширная область тела, чем при надавливании большим пальцем. Продолжительность надавливания ладонью может колебаться от нескольких секунд до нескольких минут. Иногда этот прием сопровождают колебательным движением руки.

Степень надавливания ладонью регулируют при помощи рук и веса тела. Чтобы не уставать, руки следует держать прямыми.

В тайском массаже выделяют три способа надавливания ладонью: надавливание одной ладонью, надавливание двумя ладонями и надавливание «Мотылек».

Надавливание одной ладонью. Основной упор делают на основание ладони (рис. 139). Данный способ используют для воздействия на обширные мягкие ткани тела – такие, как мышцы спины, ягодиц и бедер.

Надавливание двумя ладонями. Основной упор делают на основание ладони, которая располагается снизу (рис. 140). Степень надавливания регулируют рукой, находящейся сверху.

Надавливание «Мотылек» осуществляют двумя руками, основания ладоней которых должны соприкасаться (рис. 141). Данный способ позволяет увеличить площадь силового воздействия.

Надавливание локтем

Надавливание локтем (рис. 142) позволяет добиться более глубокого воздействия на ткани, чем надавливание большим пальцем и ладонью. Прием используют при массаже бедер, ягодиц и плеч, однако если такое воздействие причиняет пациенту болевые ощущения, вместо него используют надавливание верхней частью предплечья. В этом случае прикладываемая сила распределяется на более обширную часть тела и давление уменьшается.

Надавливание коленом

Прием используют при массаже ягодиц и задней части ног. Одновременно с надавливанием коленом часто используют растягивание, в результате чего воздействие становится более глубоким.

Надавливание ступней

При надавливании ступней давление распределяется по наибольшей площади тела. При этом при массаже бедер используют середину ступни, а при массаже голеней (рис. 143), ягодиц и спины – пятку или переднюю часть ступни.

Надавливание ягодицами

Надавливание ягодицами (рис. 144), как правило, используют для фиксации определенных частей тела пациента при выполнении манипуляций.

Надавливание в положении стоя

Прием используют при массаже спины, ягодиц, ног и рук. При надавливании в положении стоя на массируемую область оказывается очень сильное давление, поэтому, чтобы не причинить пациенту боль, прием следует осуществлять с осторожностью.

Методы манипуляций

Манипуляцией в тайском массаже называют движение, которое придают какой-либо части тела с целью растягивания или скручивания.

Не рекомендуется производить манипуляции до надавливания.

Растягивание конечностей

Прием требует достаточно больших физических усилий и в то же время чувства меры. При отсутствии опыта можно слишком растянуть мышцы и причинить пациенту вред. Поэтому при растягивании конечностей следует внимательно наблюдать за реакцией массируемого. Подъем

Это один из самых простых приемов манипуляции, смысл которого заключается в подъеме какой-либо части тела пациента (рис. 145). Подъем следует выполнять плавно, избегая резких движений и толчков. Встряхивание

Смысл приема заключается в ритмичных движениях вверх и вниз. Встряхивание используют для массажа конечностей. Чтобы усилить эффективность приема, туловище пациента следует тянуть на себя. Вращение

При вращении происходит равномерное растягивание тканей вокруг сустава. Этот прием является эффективным средством лечения артроза и используется для массажа конечностей.