Василий Смольный - ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения

Здесь есть возможность читать онлайн «Василий Смольный - ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2018, ISBN: 2018, Издательство: Литагент 5 редакция, Жанр: Здоровье, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Привет, дружок! Перед тобой новая версия моей книги «ПП для ТП». Я обновил и дополнил инфу, чтобы ты еще быстрее и эффективнее привел себя в форму, узнал все тонкости и лайфхаки про правильное питание. Также в этой книге появились главы о тех насущных вопросах, которые ты так часто задавал мне в инстаграме. Включай силу воли, но не теряй голову. Пусть мозг ведет твое пузо, а не наоборот! ГАНТЕЛЬ!

ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

продавцы всяких суперсредств для детоксикации – по понятным причинам. Под лозунгом «мы вам все очистим» всякие чаи, порошки и прочая лабуда просто сметаются с полок. А если к ним еще добавить пару рекламных слоганов про похудение, то еще и очередь выстроится, как за колбасой в СССР.

Опасные чистки

Не все йогурты одинаково полезны. Не все детоксы одинаково опасны. Но есть среди них парочка особенно гадостных.

Пресловутая чистка кишечника

Смотря насколько в человеке бомбит мазохизм, это может быть хоть клизма, хоть всякие гели, таблетки, суспензии. В общем все, что придумано современной официальной и не очень медициной, включая слабительные чаи.

Сами по себе 90 % этих процедур совершенно безопасны. И отлично работают, если тебе нужно, например, подготовиться к операции или сбегать на прием к проктологу.

Но есть у тебя внутри такая штука, как слизистая. Да-да, и в кишечнике она тоже есть. И в ней, между прочим, работает масса полезных микроорганизмов, которые составляют внутреннюю микрофлору. Эти невидимые труженики как раз и работают над тем, чтобы у тебя все усваивалось, потому что больше половины веществ организм всасывает в кишечнике.

Желудок – это так. Перерабатывающая и измельчающая машина и совсем немного всасывания. К тому же покрытие стенок кишечника защищает их от инфекции и травмирования.

Вот только вся эта полезная флора не успевает восстанавливаться, если ее регулярно вымывать. Плюс постоянные полоскания банально сушат слизистую. В итоге начинаются микротравмы, а там уже и до тяжелых последствий недалеко.

В лучшем случае у тебя просто перестанут нормально усваиваться абсолютно все полезные элементы из поступающей еды.

И нет, не надейся – это не будет вредная глюкоза. Именно она-то начинает впитываться еще на уровне рта, пищевода и желудка. Как самая шустрая.

Пожертвовать придется как раз сложными углеводами, без которых тебе прямая дорога в ожирение

От слабительных чаев такого эффекта, понятное дело, не будет. Зато будет другой.

Во-первых, обезвоживание. Что тоже ни разу не круто. И, кстати, может лихо замедлить процесс сброса веса, который происходит только при достаточном присутствии воды в организме.

Во-вторых, организм – штука ленивая. Я это говорил, говорю и говорить буду. Вместе со всей мировой медицинской наукой. И если можно что-то не делать, он это делать не будет. В данном случае, при постоянном поступлении слабительного ему вообще нет резона регулировать процессы избавления от лишнего самостоятельно. И скоро ты без всех этих чаев, пардон, вообще нормально в туалет не сходишь. Что уже неоднократно было зафиксировано светилами науки.

Сокочистка

Вторая по любимости категория. Не такая, конечно, опасная, как первая. Хотя… как посмотреть.

В надежде стать чистым, как новенький Бугатти после мойки, ты начинаешь фигачить эти соки и фреши в слоновьих количествах. А избыток любых витаминов вреден, как ни крути. Как и многие другие активные вещества.

Кое-какие соки в силу повышенной кислотности вообще нужно употреблять сильно с умом. Чтобы не сидеть потом месяцами на жидких кашках, сражаясь с какой-нибудь язвой желудка.

А когда сокочистка становится единственным блюдом в меню, тут вообще туши свет, сливай воду. Потому что набрать нужное число калорий из соков (если это, конечно, нормальные свежие соки, а не намешанная с сахаром магазинная бурда) ты сможешь, только вливая в себя это дело ведрами.

О последствиях недоедания мы уже разговаривали. Стройным гуськом в сторону скиннифэтов со складками на пузе.

Все остальные способы (вроде тех же пресловутых ростков пшеницы, спаржи и так далее) вреда, конечно, не нанесут. Но пользы от них тоже ни на грош.

Бросай заниматься фигней, а лучше потрать освободившееся время на подсчет калорий и составление нормального рациона. Здоровее будешь!

Между прочим, салаты из свежих овощей работают как самый офигенный ершик для организма. Проверено и одобрено Смольным.

Бодипозитив

[29] Бодипозитив – это движение, направленное на принятие собственного тела и разрушение негативных стереотипов общества по отношению к людям, чья внешность отличается от общепринятого стандарта. – Прим. ред.

Люби себя, чихай на всех – и в жизни ждет тебя успех.

Бодипозитив – зараза, охватившая мир. Вслед за веганством и голодовками. И да-да, можете забросать меня тортами, но я готов смело и без капли сомнений заявить со страниц этой книги вот что:

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения»

Обсуждение, отзывы о книге «ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x