Василий Смольный - ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения

И помни: инсулиновый индекс молочной продукции и отказ от ее употребления не панацея от всех твоих бед и лишних килограммов! Это всего лишь один из многих пунктов, которые помогут тебе приблизиться к фигуре мечты быстрее и избавиться уже наконец-то от ненавистных боков и пуза.

Детокс – промывка тела и мозгов.

В хит-параде «что бы такого съесть, чтобы похудеть», детокс – это один из бесспорных лидеров.

Сельдереевые соки, пророщенная пшеница, очистительные огуречные клизмы, отвар дикого творога и арбузная каска, смеси жидкостей и продуктов, которые работают даже лучше, чем любая клизма – что только люди не пихают в себя. И процентов так в 50 этих случаев все издевательство над обалдевшим организмом происходит ради того, чтобы вывести неведомые шлаки и токсины, которые – вот же сволочи! – добавляют лишних килограммов или мешают худеть.

Сильно реже кто-то вспоминает про чистку организма исключительно здоровья для – таких лютое меньшинство. Чаще же всего фигурируют две гипотезы.

Бойся! Бойся того, что сидит внутри тебя! Потому что, по мнению ушлых продвигателей детокса, все, что твой организм не успел переварить и заныкал внутри себя (естественно, не в виде жира – что ты! – а в виде грозных и крайне опасных шлаковых отложений), может весить аж до 15 кг! Здесь мне представился монстр из фильма «Догма» – демон Голгофы, который тянет свои ручки, чтобы схватить тебя и утащить с собой. В канализацию.

В этом месте не могу не поинтересоваться, как тебя еще не увезли на «Скорой помощи». Но читатели этих бесценных советов о таких мелочах, как анатомия, обычно не думают. И радостно вливают в себя все, что только можно, в надежде увидеть на весах минус 5–10–15 кг, а заодно заметить лютое уменьшение в объемах. Потому что все эти «кишечные радости» якобы еще и живот надувают.

А теперь сильно чувствительных читателей и тех, кто падает в обморок от слова «задница», попрошу перелистнуть страницу (вдруг ты потом есть два дня не сможешь, а голодать – это плохо, об этом мы уже с тобой говорили).

Пардон, но если бы все это задерживалось в организме в ТАКОМ количестве, оно бы неизбежно в какой-то момент забило тебе весь кишечник. Там как бы нет такой автоматической функции «оставить место для прохода, чтобы было, чем в туалет ходить».

Так что пока у тебя нет возможности сказать, что ты уже недельку не заглядывал(а) в клозет, ничего там чистить не нужно.

Это не токсины, а какая-то квинтэссенция сверхзлодеев! Они вмешиваются в обмен веществ, они мешают нормально усваивать полезные элементы из еды, зато активно способствуют тому, что прям все съеденное нещадно отправляется в бока. Это они не дают жиру нормально расщепляться, когда ты – бедняжка! – целых 11 минут в неделю потеешь на тренажере.

На самом деле ничего подобного в принципе невозможно.

Единственные биоактивные вещества, которые могут влиять на твой вес – это гормоны. И еще такая мудреная штука, как нейромедиаторы.

Но никакие мифические токсины, полученные из еды или там грязного воздуха, точно не могут на них повлиять. Если ты, конечно, не живешь в какой-нибудь радиоактивной зоне.

На самом деле детокс реально нужен всего двум категориям людей:

• алкоголикам – потому что в них уже столько этанола, что бедная печень не успевает его перерабатывать;

• и тем, кто чем-то отравился, потому что вот в этой ситуации в организме реально бродит куча токсинов (то есть ядов), которые надо бегом выводить, пока пациент не окочурился. И у этого будут волне конкретные симптомы – рвота, понос и весь сопутствующий букет.

Во всех остальных случаях на ура работает саморегуляция твоего же организма, которую, как хорошо смазанную технику, не надо дергать лишний раз, пока там все нормально работает.

В 90 % случаев все, что поступает в твой организм, полностью выводится меньше, чем за сутки

А вот те, кто получает пользу от популярности детокса:

• ушлые авторы статей.Просмотры крутятся, лайки мутятся. Вот и вся мотивация. У нас же в интернетах только крикни «Ааа! Ученые открыли, откуда лишний вес и что с этим делать!», и сразу соберется толпа горячо любопытствующих лентяев, готовых зачитываться взахлеб, например, о том, как особая «структурированная» вода может изменить жизнь в лучшую сторону, подправить здоровье и сделать успешным. А если ради благого дела надо всего-то пять раз в неделю пихать в себя клизму, тем легче. Не надо отказываться от любимых булок и трясти жирами на тренажере;