Георг Энрих - Скафандр от стресса. Избавьтесь от психических перегрузок и верните себе здоровье быстро, легко и навсегда

Рассмотрим такой случай: вы не смогли сдержаться и нагрубили какому-то человеку (а ведь тем самым вы нанесли вред не только ему, но и себе самому, нарушив свою внутреннюю гармонию). Затем каждый раз, попадая в похожую ситуацию, вы вели себя подобным же образом. В конце концов поняв, что так дальше продолжаться не может, вы начали стараться вести себя иначе. Вы были несдержанны, потому что не пытались вести себя по-другому. Но как только вы начали, то сразу же получили положительные результаты. Таким образом, вы стали формировать в себе новое отношение к раздражающей вас ситуации. Вот вам и формирование: формирование нового качества. Надо начать, надо стараться. Ничего не происходит само по себе. Всему надо дать начало и затем поддержку. Вот так вот, друзья мои.

Способность к самозащите заложена природой во все живое, существующее на нашей планете. Так обстоит дело и в растительном, и в животном, и в человеческом мире. Например, от внезапного удара мы, независимо от себя, защищаемся, и это происходит непроизвольно. Способность защищаться встроена в нас. Вот и надо пользоваться ею и развивать ее (в том числе и психологическую защиту, то есть защиту своего внутреннего мира от всевозможных отрицательных переживаний). Ведь одно дело – защищаться как придется, а совсем другое – защищаться, владея разработанными защитными способами. Приведу пример. Напали, скажем, на человека хулиганы. Побили, изверги. Он защищался, но так себе, не очень-то эффективно. Затем решил наш потерпевший научиться некоторым приемам защиты, самообороны (жизнь и не то заставит сделать!). Кое-что разработал сам, кое-чему научился у других. Но главное – работал, тренировался (чего порой мы не делаем, думая, что все должно происходить само собой, как в сказке). Потом случилось так, что судьба свела этого человека с теми же хулиганами вновь. С тех пор они обходят его стороной… Подобное много лет назад (как раз после окончания школы) произошло и со мной. Некие два брата напали на меня и, скажем так, победили. Они вообще частенько смеялись надо мной, эти братцы. Но в один прекрасный день один из них увидел меня в тренажерном зале… С того дня издевательства прекратились.

Будучи частью природы, как все в природе, мы должны защищаться (ведь защищаемся же мы, в конце концов, от холода с помощью одежды). Но и в психологической сфере жизни защита необходима. Если же мы не сможем защищаться, то в конце концов будем побеждены и сделаемся пристанищем для всякого рода отрицательных эмоций.

Другое свойство природы – сохранять, что, в общем-то, также содержит элемент защиты. Хранить умеют и растения, и животные, и люди. Без сохранения вообще не может быть ничего. Мы должны уметь сохранять наши достижения.

Итак, избавиться от отрицательного, сформировать положительное и сохранить последнее – вот три важнейшие задачи, решение которых приведет к душевному равновесию и жизни без стрессов. Три задачи, о решении которых мы размышляли на страницах этой книги, используя один из мощнейших психологических инструментов – инерцию. Я хочу, чтобы данное изобретение (исцеление и укрепление с помощью инерции) помогло многим читателям, которым я желаю всяческих успехов, внутренней гармонии и спокойной жизни.

Искренне ваш, Георг Энрих

Примечания

1

Протекционизм (от лат. protectio – прикрытие) – защита, охрана.