Гейл Прайор - Растим малыша от 0 до 2 лет

Купите сорочки с застежкой впереди и свитеры или рубашки, которые можно расстегивать или поднимать от талии.

Уход за грудью

В первые шесть месяцев беременности никакого ухода за грудью не требуется. В последние три месяца следует прекратить обмывать грудь с мылом. Кожа вырабатывает защитные масла, которые укрепляют сосок и ареолу. Растирая грудь с мылом, вы смываете естественную защиту. Защитный кожный секрет обладает антибактериальными свойствами. Природа сама берет на себя задачу защиты вашей груди и подготовки ее к задаче кормления.

После родов соски становятся очень чувствительными, и тому есть разумное объяснение. Так они лучше реагируют на сосательную стимуляцию, что способствует выбросу гормонов выработки молока. Правильное расположение в первые дни кормления помогает защитить соски от растрескивания и боли. Несмотря на распространенное заблуждение, женщины с тонкой кожей подвержены растрескиванию сосков не более, чем все остальные. Но если у вас уже были подобные проблемы во время кормления других детей, они могут возникнуть вновь. Одна теория гласит, что одежда чрезмерно защищает наши соски, из-за чего они становятся слишком чувствительными. Чтобы снизить чувствительность сосков, врачи иногда рекомендуют растирать их грубым полотенцем или (кошмар какой!) щеткой. В клинике Коннектикута установили, что гораздо проще и приятнее вырезать кружочек ткани из вашего бюстгальтера, чтобы соски торчали наружу и слегка терлись об одежду. Чтобы бюстгальтер не рвался, края следует обметать. Еще лучше просто периодически обнажать грудь на свежем воздухе и иногда принимать солнечные ванны.

У некоторых женщин плоские или втянутые соски. Гормоны беременности способствуют улучшению формы сосков без дополнительной стимуляции. Втянутые соски выступают, если сжать их между большим и указательным пальцами. Стандартный совет заключается в том, чтобы каждый день слегка вытягивать сосок пальцами, однако исследования показывают, что это не только не улучшает форму соска, но еще и весьма неприятно для большинства женщин.

Если соски настолько втянуты, что женщина опасается, что грудное вскармливание невозможно, то в течение последних недель беременности можно носить специальные пластины. Они обеспечивают постоянное давление, благодаря которому втянутые соски становятся выступающими. Приобретайте такие пластины с осторожностью. Некоторые модели оказываются неудобными. Лучше всего покупать модели с несколькими отверстиями для воздуха, а не с одним или двумя. (Обратите внимание на то, что эти пластины применяются только для корректировки формы втянутых сосков. В других случаях они могут причинить вред.) Опытная медсестра, которая работала со многими акушерами, считает, что у женщин, партнеры которых любят играть с грудью, редко бывают втянутые соски. Некоторые пары сознательно избегают игр с грудью, другие, напротив, очень их любят.

Если у вас пирсинг на груди, то до рождения ребенка кольца следует снять, чтобы она подготовилась к лактации безо всяких осложнений, связанных с наличием инородного тела в соске. Незначительное количество рубцовой ткани, возникшей из-за пирсинга, не породит проблем с грудным вскармливанием.

Исследования показывают, что смазывать соски спиртом или другими «огрубляющими» веществами бесполезно. Раздражающие вещества скорее вредят, чем помогают. Грубая, сухая кожа растрескивается чаще, чем мягкая и нежная. Смазывать соски маслами и кремами можно, если эти вещества растворимы в воде и легко смываются. Впрочем, пользы от них тоже нет. После рождения ребенка все, что вы наносите на свои соски, неизбежно попадает в организм малыша, поэтому внимательно читайте этикетки.

Помощь на дому

Если вы хотите получить удовольствие от первых недель кормления своего малыша, а не бороться с трудностями, вам понадобятся помощь и поддержка. Молодые матери всегда были окружены родственницами и соседками, которые помогали им в уходе за новорожденным. В XXI веке матери по-прежнему нуждаются в той же помощи, что и женщины сто или тысячу лет назад. Поддержку им могут оказывать партнеры, родственники, соседи, подруги или профессиональные патронажные сестры. Позаботьтесь об этом заранее, еще до рождения ребенка.