Алексей Тихомиров - Психосамозащита

Молчание.В отличие от игнорирования, которое предполагает продолжение жесткого диалога (будто не понимая, что вас атаковали), молчание – это вполне отчетливая реакция, в ответ на нанесенный вам удар. Оно должно показать, что вам не нравится, когда на вас нападают, и продолжать такое общение вы не желаете. При этом надо позаботиться о том, чтобы ваше молчание было молчанием силы, а не слабости; иначе противник продолжит свою атаку. Надо наполнить свое молчание силой, непоколебимой мощью и чувством справедливости, и подкрепить его соответствующими жестами.

Частичное молчание – сдержанность – тоже является эффективным методом защиты. Скупой на слова человек придает им особую силу и мощь, поэтому он кажется более защищенным, чем болтун, теряющий энергию и неубедительный в своем многословии.

Ирония.Ирония представляет собой демонстрацию несерьезности удара и поведения агрессора, обесценивание силы вражеского удара. Она как бы превращает образ нападающего в карикатурный персонаж. Хорошая ирония создает для человека эффект отстраненности от борьбы, помогает взглянуть на ситуацию с позиции «над схваткой», давая возможность белее легко находить аргументы в споре, отражающие давление, оскорбления и манипуляцию.

Юмор.Если ирония – это продолжение борьбы другими средствами, причем иногда предполагающее ее обострение, то юмор относится к методам, разряжающим накаленную атмосферу психовойны. Чаще всего юмор помогает разрядке, но это происходит не всегда. Иногда может попасться противник без чувства юмора, принимающий его за иронию и насмешку, или предпочитающий не замечать ваших попыток смягчить ситуацию, так как он заинтересован в ее обострении.

Отступление с боем.Иногда ничего не остается, как отступать. Что делать, если противник оказался намного сильнее? Важно сделать это красиво, почти незаметно и не ударив лицом в грязь. Вариантами такого отступления может быть частичное игнорирование нападения, или спокойное восприятие попыток оскорбить вас, принятие части условий и требований оппонента, сохранение спокойного тона в ответ на крики, отказ от всех первоначально заявленных вами требований. Главное – сохранять достоинство и четко очертить границы своих уступок. Если же вы под напором неприятеля уступаете сильнее, тогда лицо теряется. Поэтому, перед соглашением пойти на уступки, нужно понять, согласен ли ваш оппонент ограничиться этим, или настроен давить на вас до конца. В последнем случае уступки не помогут; лучше постараться вообще не участвовать в столкновении, – если силы не равны. Если же психодраки не избежать, то лучше в самом ее начале оказать максимальное сопротивление, чтобы полученный от вас при этом болевой шок поумерил размеры требований противника.

Трансформирование.Чтобы превратить противника в партнера, надо уметь амортизировать травмирующую силу психоудара, не допуская появления рефлекторной реакции обиды или раздражения. Парировав заряд агрессивной энергии и сохранив при этом спокойствие, вы пытаетесь убедить противника отказаться от нелегкой борьбы и перейти к нормальному диалогу. Важно, чтобы ваша интонация при этом была подчеркнуто спокойной и уравновешенной, тогда оппонент тоже успокоится. Нужно постараться, чтобы он не вывел вас из эмоционального равновесия, а вы сумели погасить его ярость несколькими спокойными словами, движениями и жестами. Следует убедить его в том, что договариваться гораздо выгоднее, чем драться.

Неотождествление.Используется для охранения внутренней неприкосновенности личности. Привыкните думать, что ваше глубинное «Я» – это не тело, не эмоции, не ум и не аура, а совершенно автономное образование, на которое невозможно повлиять извне. Тело, эмоции и ум могут страдать от внешних атак и нападений, само же «Я» (внутренний наблюдатель, смотрящий из глубины души) неуязвимо, никакие удары не могут его задеть и повредить. При таком настрое ваше «Я» станет гораздо более сильным и устойчивым, и вам уже не нужно будет его защищать, так как оно уже не будет отождествляться с периферией существования.

Уступка.Если вы чувствуете себя настолько сильным, что можете позволить себе сделать уступку не внешнем плане, то подобный поступок – это действительно сильный ход, способный дезорганизовать поведение агрессора при определенных условиях. Важно, чтобы он почувствовал, что вы идете на этот шаг не от слабости, а но от сознания своей силы и великодушия. Вообще, не стоит держать зла на того, с кем вы только-что сошлись в психопоединке. Может быть, он сам не ведает, что творит. Этим вы освобождаете свою психоэнергетическую структуру и сознание от флюидов и влияний вашего противника.