Алексей Тихомиров - Психосамозащита

Слова.Психонападение обычно бывает в виде слов, либо в виде поступков и обстоятельств. Соответственно, и защищаться от них можно как делами, так и словами. Слово – это психооружие! Однако в разных случаях нападения требуются свои особые слова. Иногда, чтобы поставить на место обидчика, требуется культурная лексика, иногда – резкие и грубоватые фразы. Но во всех случаях надо говорить легко, свободно и уверенно, легко переводя свои мысли и внутренние переживания в слова. Однако успешная словесная защита – это не просто умение произносить бойкие многословные тирады, а умение сконцентрировать весь смысл своих защитных действий.

Холодотерапия.Если энергетический вампир назойливо атакует вас постоянными жалобами на судьбу, проблемы и болезни, ничего при этом не делая для улучшения собственной жизни, тогда можно в качестве защиты применить холодотерапию. Холодное отношение пробуждает в людях, больных вампиризмом, самостоятельную активность. Лишенные поступления чужой силы, энерговампиры будут вынуждены напрягать собственную волю для того, чтобы самостоятельно, с помощью духовной работы, добывать энергию. Другие способы вылечить вампира, включая убеждение, бесполезны и неэффективны. Холодное отношение, во-первых, лечит вампира, а во-вторых, защищает жертву, помогая собрать собственную энергию в единое целое.

«Ближе к делу».Часто психонападение происходит на работе, но удар направляется не на ваши профессиональные качества, а на вашу личность. Не нужно поддаваться этому – оправдываться, обвинять в ответ, лучше спокойно и твердо призвать агрессора говорить только по делу. Периодически повторяя фразу «ближе к делу», важно суметь остаться спокойным, способным анализировать существо дела, и устремленным к деловым целям.

Формализация.Если у вас нет возможности прямо отклонить предложение или давление, которому вы подвергаетесь, или вам навязывают ненужные занятия и цели, то вы можете прибегнуть к чисто бюрократической форме защиты, хорошо помогающей сэкономить время. Начав говорить с человеком официальным тоном, ссылайтесь на мнение начальства и незыблемые порядки, заведенные в вашей организации. Подобный метод помогает установить дистанцию между агрессором и вами, закрепляя формы общения, исключающие либо делающие невыгодными для агрессора вспышки раздражения. Какой смысл бунтовать против заведенных порядков?

Недоступность.Демонстрируемый образ одинокого и малоконтактного человека автоматически сокращает число желающих даже просто общаться с вами, не говоря уже о желании конфликтовать. Важно только, чтобы это было одиночество силы, как бы не нуждающееся в людях и весьма избирательно принимающее общение с ними. Для этого не следует задавать лишних вопросов и первым идти на контакт, а только реагировать на нюансы изменения отношения к вам. Такая стратегия подходит при работе в коллективах с напряженной атмосферой и множеством конфликтующих групп. Лучший способ выжить в таких условиях – держаться в стороне и в то же время слыть классным специалистом, который всегда поможет, если попросить. Однако не всем людям под силу применить эту стратегию.

Стирание негатива.Прошлые неудачи и промахи оставляют в памяти человека травматическое ощущение поражения. Последнее, при последующих столкновениях с похожими ситуациями, вторгается в сознание, мешая проявлению уверенности в поведении. Поэтому необходимо победить в себе негативный образ прошлой неудачи. Если, вспоминая неудачную ситуацию из прошлого либо победившего вас в психобою человека, вы переживаете напряжение и страх, то следует заняться растворением своих отрицательных эмоций, зажимов и блоков. Нужно попробовать полностью стереть из памяти информацию о собственной слабости, проявленной в прошлом и влияющей на настоящее. На этом месте сознания следует сделать другую «запись», где вы успешно справляетесь с данной ситуацией и завершаете ее в желательном для себя ключе. Постепенно травма рассосется и уступит место ощущению целостности, уверенности и здоровья.

Одежда.Если одежда плохая или резко контрастирует с ожиданиями людей, то вас могут встретить весьма агрессивно. Свой чисто психологический образ следует защищать не только придуманной ролью, но и соответствующей одеждой. Очень важно выдерживать сочетание цветов, пусть не классическое, но хотя бы не раздражающее. Одежда открытого типа открывает человека для внимания и негативной энергетики других людей, провоцирует их не только на выражение симпатии, но и на агрессию, сексуальные домогательства и тому подобное. Соответственно, одежда закрытого типа создает и усиливает ощущение психологической закрытости, частично блокирует интерес, внимание и желание вступать в контакт, отводя тем самым и возможные нападения.