Анхельс Наварро - Память не изменяет. Задачи и головоломки для развития интеллекта и памяти

ным нарушениям . Часть населе-

ния нашей планеты может дожить

мятьдо очень преклонных лет без

заметного снижения умственных

способностей. У каждого человека

старение проявляется по-разному,

поэтому невозможно, обобщая, под-

твердить теорию обязательной поте-

О том, как старение влияет

ри памяти в старческом возрасте.

на память, у ученых нет единого

мнения. Одни утверждают, что

Недавно проведенные учеными ис-

дегенеративные процессы в мозге

следования показали, что в процес-

неразрывно связаны со старени-

се старения не происходит потери

ем — вплоть до того, что если

значимого числа нейронов, как

жить достаточно долго, то в любом считалось раньше. Действительно, случае заболеешь болезнью Аль-

бóльшая часть рождений нейронов

цгеймера. Другие, нейробиологи,

происходит в детстве, но верно

считают, что угасание или наруше-

и то, что нейроны продолжают

ние некоторых мозговых функций

рождаться на протяжении всей

(а память — одна из них) не связа-

жизни человека в ходе нейрогенеза .

ны непосредственно с процессом

Такова характерная особенность

старения, но зачастую вызываются

нейропластичности наравне с воз-

вирусными инфекциями, алкого-

буждением нейронных участков

лизмом, употреблением наркоти-

и образованием новых синаптиче-

ческих веществ, микроинфарктами ских связей.

и другими заболеваниями. Боль-

шинство пожилых людей избегут

Однако говорить, что возраст

любого вида деменции, а неболь-

не приносит никакого ухудшения

умственных способностей, было бы

неПравда, что с воЗрастом

неправильно. И все же в большин-

Память начнет вас Подводить.

стве случаев происходящие в мозге

изменения столь незначительны, что

хотя моЗговые Процессы

не вредят способности к самообслу-

Протекают медленнее,

живанию в повседневной жизни.

Умственные сПособности

необяЗательно УхУдшаются.

Основные проблемы, относя-

щиеся к потере памяти в связи

— Утрата некоторых представлений

со старением, вызываются ухуд-

(например, знания маршрута).

шением передачи сигналов между — Забывание происхождения

нервными клетками. С возрастом

воспоминаний (например, даты

ухудшается синаптическая прово-

и места события).

димость, а следовательно, и па-

— Снижение способности к со-

мять. Нейроны очень чувствитель-

вмещению задач. Становится

ны к снижению уровня кислорода

сложно быстро переключать

в организме, при этом понижается

внимание между различными

уровень их энергии. А чем мень-

видами деятельности.

ше энергии, тем ниже уровень

— Чем старее воспоминание, тем

возбуждения, необходимый для

вероятней, что оно выпадет

консолидации или воспроизведе-

из вашей памяти. Также значе-

ния воспоминаний.

ние имеет и тип запомненной

информации (имена, например,

Итак, в процессе старения могут

забываются довольно быстро).

произойти следующие негативные

— Ухудшение пространственно-

изменения памяти:

го мышления (невозможность

— Снижение скорости обработки

представлять и собирать слож-

информации. Все запоминается

ные конструкции, например

гораздо медленнее, и ответы

пазлы).

тоже даются медленнее.

— Снижение внимания к деталям.

Наоборот, способность узнавать

Становится сложнее сконцен-

увиденное ранее и семантическая

трироваться на какой-либо

память, а также автоматические

деятельности.

навыки (процедурная память)

— Ухудшение рабочей памяти

не утрачиваются. А кроме того, па-

(оперативной памяти).

мять о том, какие действия нужно

— Ухудшение декларативной

совершить для выполнения задачи,

памяти (имена людей, назва-

с годами и опытом улучшается.

ния мест и тому подобные

Действительно, по мере старения

сведения).

некоторые аспекты памяти ухудша-

П а м я т ь н е и з м е н я е т • 2 8 - 2 9

ются, но опыт и предусмотритель-

— Речь с возрастом становится

ность это компенсируют. Возмож-

лучше, потому что расширяется

но, придется приложить много

словарный запас.