Анхельс Наварро: Память не изменяет. Задачи и головоломки для развития интеллекта и памяти

ки» информации: знания человека

ном порядке. Таким образом, она

об окружающем мире и научные

не просто временно хранит дан-

знания (семантическая память),

ные, а помогает нам оперировать

его биография (эпизодическая

находящейся в ней информацией.

память), моторные навыки и кон-

Этот вид памяти мы постоянно

тент, который никогда не забыва-

используем в течение дня, поэтому ется (процедурная память).

очень важно, чтобы она функцио-

нировала наилучшим образом.

В соответствии с типом хранения

и содержания информации долго-

временная память подразделяется

на несколько видов.

эксПлицитная, или

и где-либо с нами произошли. Эту

декларативная Память

память не назовешь очень верной,

потому что она связана с эмоция-

Этот вид памяти содержит ин-

ми. Легче всего из нее извлекают-

формацию, поступающую в ходе

ся самые старые воспоминания.

сознательного размышления,

которую легко вербализовать,

семантическая память хранит

то есть выразить словами, вос-

все, что мы знаем о мире: имена

произвести в речи. Это память

и названия, буквы, фактические

об усвоенных знаниях, например

данные, общую информацию

об именах, датах и других фактах. в основном абстрактного ха-

Однако эти знания не включают

рактера. Все эти знания можно

лица, формы и цвета. Этот вид па- выразить словами. В отличие

мяти характеризуется изменяемо-

от эпизодической, семантиче-

стью, гибкостью и чувствитель-

ская память не предназначена

ностью к внешним воздействиям. для запоминания дня, места или

Эксплицитная память кодируется обстоятельств, при которых мы

в мозговой структуре, называемой усвоили информацию. В качестве

гиппокампом (в переводе с грече-

примера такой памяти можно

ского — «морской конек», по-

привести знание названий столиц

скольку по форме напоминает эту разных стран мира.

морскую рыбу). В дальнейшем

данные передаются на хранение

в разные участки коры головного

имПлицитная

мозга.

Память

Эксплицитная память подразделя- Имплицитную память также

ется на эпизодическую и семанти- называют процедурной или про-

ческую.

цессуальной. Запоминание в этом

случае происходит непроизволь-

Эпизодическая память — это

но и выражается потом в дви-

память о конкретных событиях,

гательных навыках, позволяя

пережитых лично нами. Напри-

застегивать пуговицу, кататься

мер, сюда можно отнести свою

на велосипеде, правильно дер-

биографию, а также знание о том, жать ножницы и делать многое

что мы съели вчера на завтрак.

другое автоматически.

Помещая себя в определенный

пространственно-временной

Эти умения невозможно утра-

контекст, мы вызываем к жизни

тить. Имплицитная память со-

события, которые когда-либо

держит знания о рефлекторных

П а м я т ь н е и з м е н я е т • 2 0 - 2 1

движениях. Запоминание здесь

центрироваться на выполнении

происходит постепенно, по воз-

движений, его эффективность

растающей, и улучшается с прак-

снизится. Бóльшая часть получа-

тикой. Имплицитная память вы-

емых нами сведений запомина-

ражается не в словах, она связана ется эксплицитно, но с течением

с моторными навыками и не пол-

времени наш опыт становится

ностью доступна сознанию. Здесь имплицитным. Становясь неосоз-

действует обратный принцип:

наваемым, воспоминание превра-

если при езде на велосипеде кон-

щается в автоматический навык.

— Накопление, хранение и консо-

лидация данных в мозге.

тpи

— Воспроизведение имеющейся

информации.

— Распознавание взаимосвязи

а

между новыми знаниями и уже

хранящимися в ней.

зы

Большинство авторов сводят эти

фазы к восприятию, консолида-

ции и воспроизведению инфор-

памямации. Прежде чем рассказать

о восприятии и кодировании

информации, важно упомянуть

ти

роль внимания как процесса,

предшествующего кодированию.

Без избирательного и непре-

рывного внимания запоминание

Дадим определение памяти: па-

невозможно.

мять — это когнитивный процесс,

предназначенный для накопле-

ния, сохранения и воспроизвод-

фаЗа 1. восПриятие