Анхельс Наварро: Память не изменяет. Задачи и головоломки для развития интеллекта и памяти

К тому же не стоит забывать, что

интеллект характеризуется с раз-

ных сторон и есть разные виды

интеллекта. Иными словами, то,

Наш читатель должен осознать

что может быть легким для од-

огромное значение тренировки

ного, для другого окажется очень

памяти и когнитивных способ-

сложным.

ностей. Эта книга представляет

собой руководство для тех, кто же-

лает узнать слабые стороны своей

Порядок работы

памяти и научиться стратегиям

и техникам повышения ее произ-

Уровень сложности, указанный

водительности.

в каждом упражнении, позво-

лит читателю создать собствен-

Автор не старалась написать на-

ный план тренировки памяти.

учную работу о памяти и не пред-

Можно выполнять упражнения

лагает особую программу упраж-

в предложенном порядке или

нений. Техники для запоминания

переходить от более простых

преподносятся в игровой форме,

к сложным. Любая последова-

поскольку, по мнению автора, это

тельность будет правильной.

самый эффективный и естествен-

Главное — не бросать занятия.

ный способ тренировки памяти.

Прогресс и улучшение наступа-

Игра, вызов, соревнование — вот

ют для каждого в свое время, так

П а м я т ь н е и з м е н я е т • 10 - 1 1

как они зависят от внутреннего

— Сколько объектов запомнили

ритма человека.

и сколько из них запомнили

правильно?

— Какие сложности возникли при

советы

выполнении упражнения?

— Сколько повторений потребова-

Большинство упражнений содер-

лось для запоминания?

жат совет, отсылающий к техни-

— Учитывайте также любые дру-

кам или методам запоминания,

гие критерии, которые посчита-

облегчающим читателю решение

ете нужными.

задачи. Помимо того, они по-

зволят лучше усвоить стратегии

запоминания из теоретической

ответы

части книги, поскольку их мож-

к УПражнениям

но применять в повседневной

жизни.

Ответы на большинство упражне-

ний вы найдете в конце книги. Од-

нако некоторые нужно проверить

ЗаПисная книжка

сразу же после решения, заново

Памяти

перечитав задание или обратив-

шись к рисунку. Не рекомендуется

Лучше ничего не писать и не де-

смотреть в ответы при первом же

лать пометок в книге. Рекомен-

сомнении.

дуется завести блокнот, который,

если желаете, назовите «запис-

Не сдавайтесь! Настойчивость,

ной книжкой памяти». В ней вы

упорство, терпение и сила воли —

можете записывать результаты

вот четыре самых главных каче-

упражнений и контролировать

ства, стимулирующих наш мозг.

свои успехи или же вести запи-

Решение задачи приносит огром-

си о мнемонических методах,

ное удовлетворение. Во время

используемых в каждом упраж-

выполнения на первый взгляд

нении, и делать отметки о том,

непонятной игры или упражне-

какой, по-вашему, тип памяти

ния на развитие интеллекта вы

включался при его выполнении.

обнаружите, что в задании в сжа-

Оценивайте работу исходя из сле-

том виде содержится огромное

дующих вопросов:

количество информации, которая

откроется вам сразу после ре-

— Вы потратили на упражнение

шения. В этот самый момент вы

больше или меньше рекомендо-

почувствуете себя свободными

ванного времени?

от ограничений, ощутите душев-

ный подъем и в одно мгновение

числе в способность работать

перейдете от осознания собствен-

долго и продуктивно.

ной неуклюжести к виртуозному

— Воспринимайте сложность

мастерству владения ментальны-

как отличную возможность

ми приемами. Это чувство, поми-

чему-нибудь научиться. Пом-

мо того что оно очень приятное,

ните: гораздо важнее проде-

чрезвычайно стимулирует мозг.

ланный для достижения ре-

зультата огромный путь, чем

сам результат.

рекомендации

— В конце книги вы найдете

для ПолУчения

ответы к упражнениям. Све-

нУжного эффекта

ряйтесь с ними после того, как

выполните задание.

от выПолнения

УПражнений

вПеред!

— Внимательно читайте задание,

отбросьте сомнения

тщательно концентрируясь

на всех деталях.

и Заставьте свою