Антон Могучий: Мозг может все. Простые тренировки для развития интеллекта

© Могучий А., 2021

© ООО «Издательство АСТ», 2021

Когда вы в последний раз заботились о своем мозге? Тренировали его? Давали ему пищу для размышлений? Радовали его сложными интеллектуальными задачами?

Обратите внимание на свой мозг! Он заслуживает лучшего отношения.

Физкультура и спорт – это прекрасно, но почему-то тренировке мышц уделяется больше внимания, чем упражнениям для мозга.

Может быть, потому, что тренированные мышцы красиво выглядят, их всегда можно продемонстрировать окружающим – а вот тренированный мозг, кажется, менее заметен?

Но это ошибочное представление. На самом деле уровень интеллекта заметен даже больше, чем физическая форма. Его невозможно скрыть. Он проявляет себя во всем – в том, как вы ведете себя в разных ситуациях, как справляетесь с работой, как общаетесь, как говорите и даже как выглядите.

А главное – что от уровня развития интеллекта зависит то, насколько полноценной и насыщенной будет ваша жизнь.

Снижение интеллекта и проблемы с памятью, появляющиеся у множества людей с возрастом, – настоящая беда нашего времени. Люди стали жить дольше, и это хорошо. Но если разум отказывается служить, то долгожительство становится катастрофой и для самого человека, и для его близких.

Но не только в старости может случиться эта беда. Разве мало вокруг молодых людей, которые не способны к полноценному логическому мышлению? Не могут запомнить простую последовательность необходимых действий, которые им нужно совершить в течение дня? Не умеют анализировать жизненные ситуации, выделять главное и второстепенное, формулировать задачи и принимать разумные, обоснованные решения?

Новое поколение – «дети гаджетов» – так и вовсе привыкли больше доверять технике, чем своему собственному мозгу. Зачем что-то запоминать, когда телефон все запомнит за вас?

Да вот только телефон не сможет решить за вас ваши жизненные задачи. Он не подскажет лучший выход из любой ситуации. Он не сможет блестяще выполнить работу и привести вас к успеху. Он не совершит открытия и не создаст шедевры.

Все это можете сделать только вы сами, тренируя свой мозг. И не при помощи гаджетов, а при помощи своего собственного мозга. Который могущественнее любых самых совершенных компьютеров.

Тренированный мозг – это:

♦ умение ставить перед собой цели и задачи, которые гарантированно приведут вас к успеху;

♦ высвобождение огромного количества времени и сил, которые вы не будете больше тратить на бесперспективные затеи, ошибочные решения и исправление их последствий;

♦ способность приходить к своим жизненным целям кратчайшим, самым эффективным путем;

♦ способность находить даже не один, а несколько возможных выходов из так называемых «безвыходных» ситуаций;

♦ раскрытие полного потенциала ваших талантов и способностей;

♦ умение быстро соображать и эффективно действовать в любой сложной ситуации;

♦ высокий уровень профессионализма, карьерный рост;

♦ способность постоянно учиться, развиваться, осваивать новые для себя области знаний;

♦ умение отличать правду от лжи, распознавать намерения других людей;

♦ неослабевающий интерес к жизни;

♦ хорошая память в любом возрасте;

♦ улучшение самочувствия и настроения;

♦ профилактика болезней Альцгеймера, Паркинсона, различных видов потери памяти и старческого слабоумия.

Есть несколько мифов относительно мозга, памяти и интеллекта: что умственные способности неизбежно слабеют с возрастом, что учиться чему-то новому можно только в детстве и юности, что нервные клетки не восстанавливаются.

Современная наука опровергает эти устаревшие представления.

Способности мозга снижаются с возрастом? Неправда. Они снижаются только тогда, когда мы перестаем учиться, тренировать мозг, ставить перед ним новые задачи.

Учиться чему-то новому поздно, если вам больше тридцати пяти? Неправда. Наш мозг запрограммирован природой так, чтобы учиться всю жизнь. Если мы лишим его такой возможности, он будет деградировать.