convertfileonline.com - _2014_06_28_09_44_26_410

Подходите к этой книге с активной позиции: читайте ее с карандашом в руке и записы-

вайте свои мысли.

Несомненно, вы можете стать кем угодно, делать что хотите и получить все жела-

емое, но с вашим нынешним мышлением это не выйдет.

Если вы хотите перейти на новую ступень, то должны научиться мыслить на более

высоком уровне. Многие книги по самосовершенствованию обещают некий «ключ» или

«секрет», а потом просто заявляют: «Вам это по силам!» Это, конечно, хорошо, но мы идем

на шаг дальше. Мы научим вас, как добираться из пункта А в пункт Б быстро, эффективно

и весело!

17

Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»

Раздел I

Основы вашего обучения

Первая основа обучения

Мгновенное воспроизведение

информации, хранящейся в памяти

Глава 1

Раскройте возможности вашей памяти

Как я говорил во «Введении», первые шесть глав книги посвящены основам вашей

способности обучаться, усваивать и воспроизводить информацию, нужную для личностного

роста. Из этой части вы узнаете, каким должен быть процесс обучения, чтобы ваш мозг рабо-

тал оптимально. Начнем с одного из самых популярных направлений: улучшение памяти.

Подумайте, как часто и как по-разному вы каждый день используете свою память. Если

вы затрудняетесь ответить на этот вопрос, попробуйте дать ответ на другой: «Если бы вы

полностью потеряли память, что вы могли бы делать?»

Правильный ответ — «ничего». Мы приходим в этот мир с работающей вегетативной

нервной системой, которая обеспечивает правильное дыхание, сердцебиение и другие функ-

ции организма. Еще у нас есть врожденные рефлексы — например, когда врач стучит по

коленной чашке резиновым молоточком, чтобы увидеть, сократятся ли мышцы. И больше

ничего. Всему остальному приходится учиться. Даже такие элементарные вещи, как знание

собственного имени и умение есть, приобретаются в результате обучения. Так что практи-

чески все в жизни требует использования памяти.

Подумайте о пользе памяти в вашей жизни сегодня. На семинарах, которые прово-

дит наша компания, Freedom Personal Development, мы часто спрашиваем участников: «Как

улучшение памяти помогло бы повысить вашу эффективность или снизить стресс?» Вот

несколько ответов, которые мы часто слышим.

От квалифицированных специалистов:

• «Мне хотелось бы лучше запоминать имена!»

• «Хочу проводить презентации, не подглядывая в заметки!»

• «Мне хотелось бы скорее запоминать характеристики продуктов!»

• «Я хочу запоминать даты и время встреч!»

От студентов:

• «Мне нужно запоминать лексику иностранного языка!»

• «Хотелось бы помнить математические формулы и уравнения!»

• «Я хочу помнить, например, преамбулу к Конституции США, имена всех президен-

тов, названия всех штатов и их столиц».

• «Хотелось бы меньше нервничать на контрольных».

Честно говоря, я мог бы всю главу посвятить разнообразным примерам того, как вос-

поминания становятся инструментами, с помощью которых мы строим свою жизнь, но огра-

ничусь лучшей для вас новостью.

18

Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»

С какой бы целью и в какой бы области знаний вы ни хотели улучшить свою память, у

вас есть абсолютно все, чтобы добиться своего. Результаты многих исследований подтвер-

ждают, что ваша память на самом деле идеальна; вы никогда ничего не «забываете». Может,

вы подумали: «Роджер, что-то я вас не понимаю. Я же чувствую, что все время что-то забы-

ваю ! Зачем я, по-вашему, вообще купил эту книгу?» Я понимаю, почему у вас возникло такое

ощущение . Но ваш мозг фактически фиксирует все: каждую прочитанную книгу, все разго-

воры, всех людей, которых вы встречали. И проблема на самом деле не в запоминании , а в

воспроизведении сохраненной информации.

Вспомните последний случай, когда вы встретили знакомого (и были уверены, что зна-

ете его), но не могли припомнить его имя. Это распространенная ситуация: так бывает с каж-

дым. Мысленно восстановите ее. Наверное, вы нормально поговорили с этим человеком?

Несколько минут перебрасывались фразами вроде «как дела, как работа, как семья» и т. д.

А чем при этом занимался ваш мозг? Напрягался в поисках ответа на вопрос: «Как же его