Станислав Линдовер - МегаМасса [Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры] [litres]

Что такое бодибилдинг как образ жизни в понимании Станислава Линдовера? Осмысленный подход к питанию, тренировкам и восстановлению, и все это для того, чтобы жить той жизнью, которой я живу долго, счастливо и в здравии.

Когда мне говорят: дайте, пожалуйста, мотивации, я, с одной стороны, теряюсь, а с другой – уже выработал автоматический ответ на этот вопрос. Я могу дать вам антимотивацию. Рассказать, почему вам не надо этим заниматься (не на уровне физической культуры, а именно профессионально). Найду тысячу и одну отговорку. Потому что, если у вас есть сомнения, вам, скорее всего, не надо.

А если все же надо? Тогда продолжим.

Где же учат «правильному бодибилдингу»? И можно ли вообще ему научиться, или практика – все, что нужно грамотному тренеру? Это сложный вопрос, потому что учебные заведения действительно существуют, но основой эволюции тренера в профессии является самообразование. Более того, не каждый, совершенно не каждый спортсмен, сделавший соревновательную форму себе, способен создать эту форму клиенту, то есть другому человеку, с другим строением тела, обменом веществ, режимом дня, нюансами со здоровьем. Пытливый ум, работоспособность, открытость новым знаниям и практика – вот что привело меня к тому уровню, с которым уже стали возможны выезды на семинары. Я стал давать знания другим только тогда, когда сам накопил достаточно полезной и достоверной информации. Все мои советы проверены на практике, я демонстрирую их эффективность на собственном примере.

Очень популярный комментарий к моим видео и семинарам, очень: Станислав Линдовер – это такая легенда, роль, маска, проект… и так далее. Мотив: «для спортсмена он какой-то ненастоящий». Нет фото в Интернете с пивом на пляже (ну допустим), не ругается матом, не хамит – наверное, продюсеры запретили (а потом наверняка приходит в специальные места и там уже отрывается)…

Что сказать на это? Если принять во внимание работу с людьми, в сфере услуг (хоть и не нравится мне это определение), то все-таки мы стараемся предстать не в нашем истинном обличье, а в некоторой социально приемлемой (и одобряемой) маске. Это нормально. Проявить чуть больше воспитания, такта, выдержки, стрессоустойчивости. Это не значит, что в реальности мы разнузданные чудовища, это всего лишь значит, что наша жизнь проходит в обществе, среди других людей. Возможно, я создал себе образ гораздо более «приглаженный», чем я есть на самом деле, но там нет патологических, криминальных каких-то, психопатических, или какие еще бывают, отличий.

Я знаю мат, но я осознаю его уместность и неуместность и не придаю ему какой-то значимости, например, «мат как признак мужественности» вообще отсутствует в моем мышлении. Я знаю сленг, но он мне не нравится, и поэтому я его не использую. У меня нет фото в непотребном виде, с лицом в торте… не знаю, что еще… так это и в обычной жизни для меня не норма ни разу. В прошлом были разнообразные эпизоды, может, за что-то мне и стыдно, все мы люди. И мы, люди, можем оценить себя, осознать, захотеть измениться или оставить все как есть.

В начале своей карьеры как тренера я старался удалить из общего доступа личную информацию, которая, как мне казалось, показывала мою «неправильную жизнь», и только потом понял, что раз мне не хочется это показывать клиентам, молодым людям, которые приходят и хотят у меня научиться чему-то, значит, и нет сверхценности такой жизни. То, что я создал для себя как хорошую чистую копию жизни, потом стало понемногу переходить в быт, в обыденность. Сыграл роль – поверил в нее. Действительно, эффект есть и мне так больше понравилось жить: без того, чего можно потом стыдиться. И, расставаясь с чем-то, я чувствовал даже какое-то облегчение.

Есть, конечно, у меня в ядре личности некоторые вещи, к примеру, несдержанность, резкие реакции нервной системы, которые, к сожалению, полностью принимают на себя мои самые близкие люди в качестве своеобразного громоотвода, – к рабочим качествам и тренерству это не имеет никакого отношения. Поэтому сказать, что внешний медийный Стас Линдовер – такая с трудом сохраняемая гипсовая маска, что вот-вот треснет, нельзя. Есть недостатки, но я не понимаю, какой смысл в выпячивании (именно в выпячивании, а не признании) чего-то такого на публику. Тем более нужно ли это клиентам? Люди платят за работу в зале, а не за душевный стриптиз, простите, и не за красочно исполненную биографию, и оценивать будут по результату, а не по тому, насколько милым парнем я себя представил.