А. Дроган - НЛП-рефрейминг, или Как изменить реальность в свою пользу

Как видите, в обоих случаях разница в коррекции оценки довольно существенная. И при этом прошу вас учесть, что я привел всего лишь два примера из моей довольно обширной практики, на основании которой и выдвинул свое реформистское утверждение о реальной возможности проведения рефрейминга контекста, не прибегая к помощи другого человека.

Комментарии Брейкера

Надеюсь, вам понравился присланный отрывок, особенно история со свадьбой. Очень французский пример, не правда ли? Но шутки ненадолго в сторону (надолго я все равно не смогу усыпить свое чувство юмора). Поскольку в тексте лекции

фигурирует одно новое понятие, со значением которого, вполне возможно, не знакомы люди, впервые слышащие не только о рефрейминге, по и об НЛП вообще, то я счел необходимым сделать некоторые пояснения.

Имеется в виду термин коррекция оценки». В принципе, этот термин очень часто встречается в материалах по рефреймингу и я даже несколько удивлен, что он не проскочил в первых двух пись­мах. При начальном знакомстве с нереформированием (как иногда называют рефрейминг) в ка­честве расшифровки самого понятия часто при­водится приблизительно одно и то же разъяснение: поскольку трудно выявить одинаковые реакции на одну и ту же ситуацию у двух и более человек, то речь может идти толь­ко об оценке этой ситуации. То есть, проще говоря, вы не можете сказать другому человеку — это плохо или это хорошо. То, что хорошо, по вашему мнению, для него может быть плохо. Фишка в субъективном восприятии окружающего мира. Поэтому-то и получился такой термин. Не мнение, не определение, а именно оценка происходящего. Соответственно, коррекция оценки — это всего-навсего ее изменение. Хочется надеяться -- в положительную сторону. Так что когда господин Вальмон произносит: «коррекция оценки», он подразумевает изменение настроения клиента по отношению к проблеме.

И самое главное — моя любимая практическая часть. Поскольку׳ материал по рефреймингу контекста взят мной из семинарского курса, то понятно, что пи упражнений, ни тренингов Пьер Вальмон в тексте своей лекции не приво­дит. А как вы сами понимаете, это очень важно. Конечно же, я побродил по сайгу, и в частности по отчетам об этом семинаре, но, по правде говоря, ничем специально-конкретным мои изыскания не увенчались. В основном тренинги по рефреймингу контекста заключались в том, что преподаватели разбивали слушателей на несколько групп и под их чутким руководс­твом группы начинали парные занятия: кто-то придумывает и формулирует проблему, а кто-то придумывает коррекции оценки. В таком спо­собе, как я понял, самое главное — именно ру­ководство людей, съевших на рефрейминге не одну собаку׳.

Поскольку׳ такой расклад абсолютно не­возможен, если человек постигает смысл рефрейминга самостоятельно и не может использовать чу׳жой опыт, то приходится проводить такие занятия в гордом одиночестве. Ну, или за компанию с таким же новичком. Что до меня, то я нарабатывал навык рефрейминга контек­ста самостоятельно. И честно признаться, по­началу дело шло туговато. Не то чтобы я был обделен таким свойством, как фантазия, просто

мне трудно было загнать эту самую фантазию в практические рамки.

Удалось это проделать только после того, как я переключился с собственной замечательной личности на абстрактного человека. Придумав и выписав на бумажку некоторые недовольства собой, своими поступками и неприятными си­туациями, я по методу Пьера Вальмона представил себе, что утешаю приятеля или родственника. А в некоторых случаях воображал, что пы­таюсь объяснить человеку, как он мне приятен, и то, что он идентифицирует как недостатки, на самом деле достоинства, по крайней мере в моих глазах. И только после этого дело пошло. Поэтому искренне советую не начинать сразу ликвидировать собственные проблемы, а на­чать с гипотетической помощи воображаемому человеку. Только хочу предостеречь. Для начала практики не нужно обращаться к конкретным людям и их проблемам. Я вот попытался воспользоваться «случаями из жизни» и немедленно сел в лужу. С плеском и блеском. Если уж совсем фантазия буксует, можно попробовать обратится к воспоминаниям. Но не больше.

Л сейчас я хочу торжественно сообщить, что этими гремя письмами «дело рефрейминга» не заканчивается. Но это последняя информация, которую можно использовать для самостоя­тельной практики рефрейминга. Все, о чем шла