А. Дроган - НЛП-рефрейминг, или Как изменить реальность в свою пользу

мири. То есть такой сабантуйчик под девизом «Энэлписты всех стран — соединяйтесь». Так вот, больше всего мне понравилась лекция, ко­торую прочитал на этом семинаре один фран­цуз — Пьер Вальмон. Лекция понравилась но ряду причин. Во-первых, я понял в ней все до единого слова. Поверьте мне на слово: в тек­стах, посвященных рефреймингу, это редкость. Во-вторых, несмотря на тот факт, что сайт пол­ностью на английском языке, в лекциях Пьера Вальмона явственно проступает французская романтичность, легкость и даже местами легко­мысленность, что в сочетании с серьезностью темы даст не совсем обычный эффект. И, нако­нец, мне поправилось, что в этой лекции рас­сказывается о возможности самостоятельной практики рефрейминга, потому что, как вы помните, мне совсем не улыбается привлекать к переформированию собственных проблем ни близких, ни тем более посторонних людей. И вообще, когда я вижу в тексте ужасное слово «коммуникатор», меня бросает в мелкую дрожь.

Поясню. *Коммуникатор», по терминологии НЛП, это тот, кто дает правильные реплики, открывает человеку глаза па другие трактовки одной и той же ситуации и подбирает уже упомянутые симметричные определения. Для тако­го человека в НЛП существует еще более жуткое определение: оператор или программист. Ну,

эго вообще за пределами моего понимания. Следующий шаг — назвать вещи своими имена­ми и присвоить такому кукловоду определение «манипулятор». Поэтому, как только я засекаю в тексте отсутствие этих ужасных «коммуника­торов», засилье которых наблюдается на страницах изданий по рефреймингу, я тут же тихо радуюсь и заношу такую удачу себе в актив. На­деюсь, я подробно объяснил, почему для знакомства с рефреймингом контекста я выбрал именно Пьера Вальмона и отрывок из его лекции. Искренне надеюсь, что вы тоже получите от его прочтения не только полезные знания, но и удовольствие.

Классика жанра

Пьер Вальмон.

Лекция «Свобода выражения»

Рефрейминг контекста наиболее часто используется людьми бессознательно. Я думаю, что не ошибусь, если выскажу уверенность в том, что практически каждый человек хоть раз в жизни, но применял этот прием, не понимая, впрочем, что воспользовался приемом нейро­лингвистического программирования.

Представьте себе прекрасный летний день, который вы провели именно так, как вам давно хотелось. Покой, безмятежность и одновременное услаждение глаз и

ушей. И вдруг к этим приятным чувствам примешива­ется нотка грусти — вы понимаете, что этот день скоро подойдет к концу и станет не более чем воспоминанием. То есть в контексте настоящего момента вы испытываете лишь положительные эмоции, которые могут плавно перетечь в сожаление в контексте будущего. Но возмож­на и обратная ситуация. Кто из людей, сидя, к примеру, в ожидании приема у стоматолога и испытывая далеко не положительные эмоции, не генерировал мысли при­мерно следующего содержания: «Когда я выйду из это­го кабинета и все закончится, я буду самым счастливым человеком во Вселенной».

Приведенные мной примеры отражают бессозна­тельный рефрейминг эмоций. Подставьте определенной картинке другой фон — и сама картинка хоть на мгно­вение, но поменяет свой цвет. Черное станет белым, и наоборот. Но это не все доказательства, которые я могу привести сейчас. Когда один человек утешает другого в сложной или даже печальной ситуации, он, не будучи обученным приемам НЛП, все равно применяет рефрейминг. Все утешители в мире, вне зависимости от нацио­нальности и вероисповедания, говорят приблизительно одни и те же слова. «Да, мой друг, сейчас тебе плохо и ты видишь только негативные стороны своего положе­ния, но зато...» — и далее обычно следует более или менее удачная попытка изменения контекста события.

«Тебя бросил муж? —Дай слава богу, что ты избави­лась наконец от этого эгоистичного животного, будешь жить для себя».

«Тебя уволили? — Зато этот хам начальник никогда больше не будет действовать тебе на нервы, и ты най­дешь работу, достойную тебя».

Можно и дальше приводить примеры, но я думаю, будет нагляднее, если каждый из вас вспомнит собс­твенные случаи из жизни. Когда утешали вас, и когда утешали вы.

Очень часто те понятия, которые мы с вами во время этой лекции обозначили бы как рефрейминг контекста, встречаются в различных религиях. Но, поскольку это довольно щекотливая тема, позвольте мне обойтись без конкретных примеров, чтобы не обидеть религиозные чувства нашей интернациональной команды. Все эти до­казательства я привел здесь не для того, чтобы проде­монстрировать оригинальность своего мышления, а для того, чтобы вы убедились, что человеческое сознание полностью подготовлено к восприятию рефрейминга контекста уже потому, что подобные ощущения ему зна­комы. Залог успешного переформирования негативной установки у человека — это максимально подходящая и понятная для него «рамка», в которую можно поместить событие или чувство.