Джонатан Хэнкок - Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто!

• Ставьте амбициозные цели по изменению своей жизни в расчете на блестящую память.

Из этой главы вы узнаете:

• что такое «искусственная» память;

• традиционные методы улучшения памяти;

• ваше место в истории тренировки памяти;

• как оценить свои способности в области ключевых навыков обучения;

• как настроить мозг на тренировку блестящей памяти: первые шаги.

На протяжении тысячелетий люди знали, как укреплять память. Поняв ценность памяти, они стали развивать навыки запоминания, чтобы максимально использовать ее возможности. Древнегреческий драматург Эсхил называл память «матерью всей мудрости»; в Риме Цицерон говорил, что память – «сокровищница и хранительница всего»; и оба они жили в те времена, когда памяти поклонялись, как Богу. Современные технологии могут активизировать и расширить наши умственные способности, но прежде люди знали преимущества развития личных способностей памяти. Они делали все, чтобы искусство и хитрости запоминания были вплетены в саму жизнь.

Искусственный интеллект

Разница между «естественной» и «искусственной» памятью очень важна. Она показывает, какой переворот память способна произвести во всем, что вы делаете. Можно подумать, что «искусственный» значит технологический , но все не так просто: мы не противопоставляем память в нашей голове современным инструментам и гаджетам, которые поддерживают ее.

Определение

Искусственная память

Эта концепция на самом деле существует уже много веков. Она касается не внешних вспомогательных средств, а способностей вашего собственного мозга – искусства запоминания. Вместо того чтобы просто надеяться на то, что ваш мозг сохранит нужную информацию, вы должны проконтролировать это с помощью определенных стратегий и систем. Вы осознанно обрабатываете исходный материал, чтобы сделать его запоминающимся, а затем фиксируете его внутри искусственных мыслительных структур, которые выстроили у себя в голове.

Когда римский оратор Цицерон бродил по комнатам, коридорам и дворам воображаемых строений своей памяти, он видел там статуи, вазы и другие удивительные вещи – все расположенные в определенном порядке, который строго соблюдался. Его мысленные путешествия были непринужденными и вдохновляющими, каждая область – светлой и просторной, в его воображении было множество мест, но ничего лишнего, только нужное количество нужных предметов. И каждый предмет присутствовал там по определенной причине – тщательно выбранный символ-подсказка, напоминающий ему о конкретной информации из реальной жизни. Итак, составляя аргументы, преподавая или произнося речь на память – иногда в течение нескольких часов, – Цицерон ходил по этим вымышленным помещениям, находил предметы, которые размещал там, и вспоминал каждое слово, факт, имя или мысль, которые были ему нужны, – все в определенном порядке.

Публичные выступления занимали большое место в жизни Рима и стали прекрасной рекламой для методов запоминания. Римский учитель и оратор Квинтилий говорил: «Мы бы никогда не поняли, насколько велика сила [тренированной памяти] и как она божественна, если бы не тот факт, что именно память позволила ораторскому искусству занять столь славное положение».

Прежде чем продолжить изучение истории памяти, созданной человеком, стоит вспомнить несколько «приспособлений», которые уже помогают вам запоминать информацию. Вот список традиционных методов, используемых во всем мире, которые многое расскажут нам о том, как работает (или не работает) память.

Традиционные методы

У большинства из нас есть свои личные привычки и стратегии запоминания. Одним нас обучают преподаватели, друзья или родственники; о других мы узнаем из учебников, газетных статей или телешоу; а некоторые мы просто приобретаем методом проб и ошибок или по чистой случайности. И когда мы видим, что эти методы помогают нам вспоминать то, что нужно, мы цепляемся за них.

Посмотрите, каким из следующих методов вы пользуетесь. Дайте каждому из них оценку: вы пользуетесь им очень часто, иногда, редко или никогда.

Алфавит

Для того чтобы вспомнить имя, вы перебираете в памяти возможные варианты первой буквы – один за другим. «Как же звали его секретаря? Ее имя начиналось на А, Б, В?.. Да, В: ее зовут… Виктория».