Джонатан Хэнкок - Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто!

Совет

Даже имея твердые навыки запоминания, нужно эффективно организовать время изучения. Обязательно разделите подготовку на небольшие этапы. Вы поняли, что вам легче запоминать информацию в начале и конце каждой учебной «сессии», а в середине труднее. Более частые и короткие заходы помогут извлечь наибольшую пользу из эффекта первичности и новизны, сократив до минимума менее плодотворное время в середине. Это также оставит больше времени для отдыха – когда, по сути, мозг приводит в порядок усвоенный материал и формирует длительную память. Ваша мотивация останется сильной благодаря перерывам на отдых и небольшим вознаграждениям, но будьте готовы вернуться к учебе – зная, что каждый активный этап обучения еще на шаг приближает вас к итоговой цели.

Предмет и стратегия

Выбор стратегии использования своей памяти будет зависеть в основном от темы изучения. В ходе тренировки памяти вы научились запоминать отдельные слова, идеи, цифры и имена; хранить их в голове в виде списка и объемной информации; гибко связывать их между собой и усваивать нужное количество деталей из текста. Мудро выбирайте метод – всегда четко понимая, как вы будете вспоминать информацию и использовать ее на итоговом экзамене.

История

Готовясь к тесту по истории, вы, вероятно, выделили некоторые важные даты:

1215 – подписание Великой хартии вольностей (Magna Carta);

1773 – «Бостонское чаепитие»;

1945 – создание ООН;

1969 – высадка первого человека на Луне.

Для преобразования этих дат в слова и образы можно легко воспользоваться системой чисел, а затем выучить их в виде списка – с помощью рассказа или мысленного путешествия либо комбинировать их с другой информацией.

В Главной системе дату «1215» можно превратить в ДНДЛ: оДНо ДеЛо.

По системе длины слов дату «1773» можно преобразовать в выражение: «с корабля сброшен чай».

Для нескольких дат в рамках одного века стоит придумать свой собственный шифр: возможно, вы используете один определенный цвет для всех созданных вами образов, свяжете их с одним ключевым персонажем или расположите в одном подходящем месте. Так, для дат из XX века можно все образы выкрасить в красный цвет; вставить куда-нибудь Уинстона Черчилля или Мерилин Монро, или Микки Мауса либо представить, что все это происходит на Луне, – так как вы знаете, что именно в этом веке человек впервые там высадился. Для большей точности можно создать шифр для десятилетий или даже отдельных годов.

Если вы решили связать все даты из XX века с Микки Маусом, то можно, например, сделать следующее:

• использовать собственную версию Системы рифмованных чисел, чтобы превратить 1945 год в Микки Мауса, который открывает дверь в квартиру (4), чтобы забрать свою кладь (5), и видит, что там идет заседание ООН;

• использовать Систему формы чисел, чтобы превратить 1969 год в Микки Мауса, который сидит в пушке (6), облизывает леденец (9) и ждет, когда его запустят на Луну.

А теперь сами попробуйте запомнить три важных события XX века:

1968 – убит Мартин Лютер Кинг-младший;

1975 – основана компания Microsoft;

1985 – обнаружен остов «Титаника» на дне океана.

Совет

• Изучая текстовую информацию – страницу из книги, например, или свои конспекты лекций, используйте метод мысленного путешествия, чтобы понять и запомнить материал.

• Внимательно прочитайте информацию и выделите ключевые идеи, чтобы знать основные темы, «общую картину».

• Разместите их в различных местах мысленного маршрута, чтобы видеть структуру материала, последовательность событий и структуру аргументов.

• Создайте запоминающиеся образы, что поможет глубже понять смысл материала и найти связи внутри текста.

Благодаря этому, вы лучше поймете информацию, будете легче вспоминать факты и идеи, используя их более креативно, а также сумеете «принести» все это на экзамен в самой запоминающейся форме, какую только можно представить.

География

Такие предметы, как география, часто требуют запоминания названий, определений и соответствующих фактов – например, надо запомнить столицы всех стран мира.

Для этого можно воспользоваться той же техникой, что и при изучении иностранных языков: создавать «наводящие» образы, чтобы соединять пары слов. Конечно, придется поэкспериментировать с названиями стран и столиц, чтобы найти яркие образы.