Вон Кит - Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике

Здесь есть возможность читать онлайн «Вон Кит - Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2006, ISBN: 2006, Издательство: Издательство ФАИР, Жанр: Самосовершенствование, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Тай-цзи цюань — один из самых известных «внутренних» стилей китайских единоборств. Это ритмическая гимнастика, позволяющая достичь гармонии между телом, разумом и энергией вселенной, но, кроме того, тай-цзи цюань дает возможность реальной самозащиты в бою.
Автор книги — практикующий мастер китайских единоборств, наставник Института изучения кунг-фу монастыря Шаолинь.
Книга предназначена как для новичков, так и для тех, кто желает повысить уровень своего мастерства.

Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

X преодолевает неприятную ситуацию, отставляя правую ногу далеко назад и вправо, после чего бьет соперника по ребрам той же ногой (рис. 11.1, д). Этот прием известен как «маленькая птичка бьет лапкой». Y делает небольшой шаг назад, отвечает приемом «зеленый дракон выстреливает жемчужину», отводя ногу противника левой рукой, и бьет его в грудь правой ладонью.

X отходит назад правой ногой, встает в низкую стойку и избегает удара соперника приемом «хвост тигра» в стойке «лук и стрела» (рис. 11.1, е). Противники возвращаются в исходное положение.

Рис 111 Противодействие заваливающей технике противника Комбинация 6 - фото 59

Рис. 11.1. Противодействие «заваливающей» технике противника

Комбинация № 6. «Толкание горы» — прямой удар ногой

Как обычно, X начинает атаку прямым ударом руки, a Y отвечает правой техникой пень (рис. 11.2, а). Само собой разумеется, в реальном бою противники могут начать с других приемов атаки — отражения, но, как правило, поединок начинается именно с этой последовательности. Если соперник начнет атаку ударом ноги (что свидетельствует о его некомпетентности, поскольку удар ногой следует приберегать для особых случаев; в начале атаки такой удар открывает сопернику ваши «слабые точки»), встаньте в «низкую стойку кнута» и, при наличии должного умения, контратакуйте с использованием техник лу и лит (откат назад и давление вперед). Не успев начаться, бой закончится падением противника на землю.

Одной из причин однообразного начала разбираемых комбинаций является намерение развить достаточные навыки и довести технику боевых комбинаций до автоматизма. Со временем, когда вы достигнете определенного уровня мастерства, отработка комбинаций станет произвольной, без учета конкретной схемы движений. Тем не менее на начальных стадиях обучения лучше придерживаться двух-трех вариантов ответных действий. Иными словами, на одну и ту же атаку следует отвечать не более чем двумя-тремя приемами. Со временем технику можно будет разнообразить. Постепенное усвоение секретов мастерства является непременным условием на пути к свободным поединкам.

Итак, после того как Y отражает первую атаку X, последний левой рукой отводит блокирующую руку противника в сторону, делает шаг вперед стоящей сзади ногой и обеими руками толкает соперника приемом «свирепый тигр толкает гору» (рис. 11.2, б). Первое атакующее движение X было не чем иным, как провокацией; его истинным намерением было не ударить соперника кулаком (локтем), а заставить его выдвинуться вперед, чтобы завалить его назад.

Эта ситуация позволяет Y провести удар ногой. Y отводит правую ногу назад, гася инерцию толчка X, разводит его руки и бьет соперника прямым ударом левой ноги. Этот прием является фронтальным вариантом атаки «толкающего удара от скрещенных рук», которая в упрощенном комплексе тай-цзи проводится сбоку. Удар следует наносить в момент кульминации атаки X. Подобная техника еще раз подтверждает принцип «начинать позже, успевать раньше», то есть удар проводится после того, как противник начал атаку, но достигает цели перед ее завершением.

X делает «шаг единорога» правой ногой назад и одновременно бьет правым кулаком в голень Y, демонстрируя экзотический шаолиньский прием «темный дракон виляет хвостом» (рис. 11.2, в). Уходя от удара, Y блокирует ударную руку X левой ладонью, а правой наносит противнику удар в голову приемом «понукание лошади» (рис. 11.2, г).

X разворачивается на 180° и «продевает нить» левой рукой приемом, известным как «золотой дракон резвится в воде» (рис. 11.2, д). Для предотвращения удара в лицо Y контратакует приемом «зеленый дракон выстреливает жемчужину», отражая атаку одной рукой и отвечая другой.

Затем X делает шаг вперед левой ногой и наносит прямой удар кулаком, на который У отвечает «отражающей» техникой (рис. 11.2, е). Таким образом, комбинация заканчивается прямым ударом кулака, отраженным правым блоком, то есть приемами, с которых начинается любая тактическая комбинация. Со временем вы сможете, не прерываясь, переходить от одной комбинации к другой, нарабатывая навыки для свободного поединка.

Рис 112 противостояние толкающей атаке Другим способом тренировки - фото 60

Рис. 11.2. противостояние «толкающей» атаке.

Другим способом тренировки является отработка одного и того же приема (например, «зеленый дракон выстреливает жемчужину») в разных комбинациях.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике»

Обсуждение, отзывы о книге «Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x