Вон Кит - Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике

Здесь есть возможность читать онлайн «Вон Кит - Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2006, ISBN: 2006, Издательство: Издательство ФАИР, Жанр: Самосовершенствование, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Тай-цзи цюань — один из самых известных «внутренних» стилей китайских единоборств. Это ритмическая гимнастика, позволяющая достичь гармонии между телом, разумом и энергией вселенной, но, кроме того, тай-цзи цюань дает возможность реальной самозащиты в бою.
Автор книги — практикующий мастер китайских единоборств, наставник Института изучения кунг-фу монастыря Шаолинь.
Книга предназначена как для новичков, так и для тех, кто желает повысить уровень своего мастерства.

Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Переход от одной комбинации к другой, а затем и к свободному поединку (или реальному бою) должен быть плавным и постепенным. Только при этом условии ученик получит необходимые боевые качества; в противном случае его техника будет напоминать суетливые движения дерущихся детей.

Комбинация № 7. «Отвести лошадь в конюшню» — прямой удар ногой

Как и в предыдущих комбинациях, X атакует прямым ударом руки, а Y обороняется техникой пень (рис. 11.3, а). X наступает вперед и толкает Y (рис. 11.3, б). В отличие от предыдущей комбинации, Y использует более утонченный прием обороны: опускаясь в нижнюю стойку для нейтрализации инерции противника и «продевающим нить» движением отводя руки X направо, он обеими руками проводит блокирующий прием «скреплено печатью» (рис. 11.3, в).

X разворачивает корпус влево, захватывает кисть противника левой рукой, а локоть — правой и тянет его на себя приемом, известным как «отвести лошадь в конюшню» (рис. 11.3, г). Чтобы избежать падения вперед, Y делает правой ногой шаг вперед по диагонали, скрещивает руки, освобождается от захвата и одновременно бьет X левой пяткой в грудь или живот (рис. 11.3, д).

X отступает левой ногой назад, отражая удар ногой «продевающим нить» движением правой руки, которое сопровождается разворотом корпуса в соответствии с шаолиньским приемом, известным как «путешествующий дракон резвится в воде» (рис. 11.3, е). Затем X, продолжая «продевающее» движение, делает шаг вперед левой ногой и левой ладонью бьет противника в горло (рис. 11.3, ж). Y отводит ударную ногу назад и отражает руку соперника техникой пень.

Подобно другим, эта комбинация отражает принцип «от поглощения атаки противника к контратаке». Атака противника гасится отводным движением с одновременной блокировкой рук. Тянущему движению не оказывается сопротивления, но используется сила инерции для собственного продвижения вперед.

Рис 113 противостояние тянущей атаке Комбинация 8 Орлиный коготь - фото 61

Рис. 11.3. противостояние «тянущей» атаке.

Комбинация № 8. «Орлиный коготь» — удар плечом

В отличие от других комбинаций эта начинается с того, что X, отбив руки соперника правой ладонью и лишив его возможности контратаковать, левой ладонью наносит удар в горло приемом «змея выбрасывает яд» (рис. 11.4, a). Y, принимая правостороннюю стойку «лук и стрела», отражает нападение обычной правой техникой пень.

Не теряя времени, X уходит от контратаки едва заметным круговым движением левой руки против часовой стрелки (на рис. 11.4, а это простое, но эффективное движение показано крупным планом). Одновременно X, оставаясь в левосторонней стойке «лук и стрела», делает шаг вперед левой ногой, сокращает дистанцию и бьет противника кулаком в грудь. Таким образом, первое атакующее движение X было ложным, рассчитанным на выход соперника на удобную для последующего удара позицию. Однако первая атака становится реальной, если противник не сумел на нее среагировать.

Y делает передней (правой) ногой «шаг единорога» назад, нейтрализует удар левой ладонью (рис. 11.4, б), выдвигает левую ногу вперед, принимая левостороннюю стойку «лук и стрела», и бьет соперника вертикальным ударом кулака (рис. 11.4, в), используя технику «движение — перехват — удар». X принимает стойку «всадника» и правой рукой захватывает правую же кисть противника, а левой — его правый локоть. Этот прием называется «старый орел хватает змею» (рис. 11.4, г).

Y расслабляет мышцы руки, сокращает дистанцию, делая левой ногой шаг вперед по диагонали, и, сместив вес тела на левую ногу, правым плечом бьет соперника в грудь (рис. 11.4, д). Уходя от удара, X отводит левую ногу назад и контратакует «ударом леопарда» (костяшками вторых сочленений пальцев). Этот прием называется «рассерженный леопард разжигает огонь» (рис. 11.4, е). Таким образом, оба соперника взяли на вооружение тактику «не обороняйся, но сразу контратакуй».

Уклоняясь от атаки противника, Y отступает вправо «шагом единорога», правой рукой отбивает вверх «удар леопарда», передвигается вперед, принимая левостороннюю стойку «лук и стрела», и левой ладонью наносит X удар приемом «веер появляется из-за спины»; вся серия приемов осуществляется как одно непрерывное движение (рис. 11.4, ж). В этом случае применяется тактика «обороны с контратакой».

X делает правой ногой небольшой шаг вправо по диагонали, блокирует атаку соперника левой ладонью, выполняя прием «искать дорогу из стойки ''лук и стрела"» (рис. 11.4, з). Чтобы обезопасить себя от возможных «сюрпризов» со стороны соперника, X разворачивает корпус, встает в левостороннюю стойку «лук и стрела» и проводит прямой удар рукой по ребрам противника приемом «свирепый тигр вышибает ворота». Эта тактика известна как «сначала оборона, затем контратака».

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике»

Обсуждение, отзывы о книге «Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x