Сёко Асахара: К более высокой духовной практике

Кстати, я сейчас упомянул, у кого-то болезнь возникает, а у кого-то нет.

Я бы хотел, чтобы вы были осторожны и постарались избежать заражения. Но если это случилось, нужно сделать так, чтобы болезнь не развилась.

В учении Йоги есть секретные техники, с помощью которых можно уничтожить вирус СПИДа. Я бы хотел рассказать вам о них. Это техники для очищения и подъема Апана-ваю, для очищения внутренних органов и усиления работы печени. Они помогут убить вирус и усилить иммунитет.

Санкапраксалана-крийя (см. стр,71)

Это первое, что вы должны делать. А затем попрактикуйте Ваявия-Кумбака-Пранаяму. Этого может быть вполне достаточно в качестве меры против СПИДа.

Ваявия - Кумбака - Пранаяма

1. Сядьте в позу Лотоса (см. стр. 48). Следите за тем, чтобы спина и Шея были прямыми.

2. Положите ладони на колени и сконцентрируйтесь на середине лба.

3. Через обе ноздри сделайте подряд 25 быстрых и глубоких вдохов и выдохов.

4. Сделав последний раз полный выдох, напрягите горло, затем сожмите анус, потом напрягите живот, втянув его в себя. В этом положении как можно дольше задержите дыхание, (см. фото 77)

5. Когда вы более не можете продолжать задержку дыхания, расслабьте живот, затем анус. Вдохните как можно глубже через обе ноздри и после этого расслабьте горло. Задержите дыхание.

6. Когда вы не можете более задерживать дыхание, выдохните через обе ноздри, производя при этом рвотный звук.

7. Повторите описанное в пунктах со 2 по 6 двадцать раз.

Кроме того, что эта пранаяма может помочь избавиться от вируса СПИДа, она обладает и другими эффектами:

1. Быстро пробуждает Кундалини.

2. Развивает интеллект.

3. Уменьшает вес, позволяет стать стройным и обрести силу.

4. Обладает эффектом омоложения.

5. Излечивает хронические простуды и удаляет излишнюю слизь.

6. С помощью этой пранаямы человек может войти в состояние Самади (о Самади см. в книге "Превзойти жизнь и смерть").

Питание: в основном питание должно быть таким же, как и 8 случае заболевания раком. См. стр.13. Но кроме того, нужно постараться есть как можно больше корнеплодов.

Секретные техники, помогающие обрести покой и продлить жизнь

Те, кто страдает от болезней сердца, не могут заниматься напряженной практикой и выполнять сложные упражнения. Поэтому я расскажу здесь о техниках, которые не оказывают нагрузки на сердце, но в то же время могут продлить жизнь человеку.

Асаны

Во второй главе базового курса описано 11 видов асан (см. стр. 77-86). Вы должны практиковать их каждый день.

Сакушума Шуваса Прашуваса пранаяма - освобождение от беспокойства.

1. Сядьте выпрямившись в Скуха Асану (см.стр 50). Поставьте стул прямо перед собой примерно в 30 см от себя и положите на него небольшой комок ваты.

2. Дышите медленно и осторожно, так, чтобы ткань не сдуть вату. Практикуйте это в течение пяти-семи дней. Фото 78

3. Затем понемногу приближайте ватку. Продолжайте практиковать до тех пор пока ватка не будет неподвижной, находясь прямо возле ноздрей. Эффект.

Успокаивает сознание и продлевает жизнь.

Рааг Шуваса Прашуваса Пранаяма- очищение крови и легких

1. Сядьте в Скуха Асану (см.стр.50). Руки положите на колени, образовав Анджари. Фото 79

2. Задержите дыхание на некоторое время.

3. Медленно выдохните так, чтобы ваше дыхание чувствовалось на расстоянии примерно 30 см.

4. Вдохните так, чтобы воздух дошел только до сердца.

5. При вдохе и выдохе издавайте мягкий звук. Повторите вдох-выдох как можно большее количество раз. Эффект.

Очищает кровь и легкие.

В течение некоторого времени практикуйте каждый день только 11 типов асан и 2 пранаямы, поставив своей целью укрепление организма. Когда у вас будет достаточно физических сил, делайте Гаджа-Карани.

ГАДЖА-КАРАНИ (см. стр.57)

После Гаджа Карани пейте следующую смесь. Вам необходимо:

1. 500 грамм красных бобов;

2. 2 литра воды.

Кипятите бобы в течение полутора часов.

Выпейте бобовый отвар с медом. Меда можно класть столько, сколько вы хотите. Замечание: следите, чтобы вы постоянно оставались спокойными.

Эти техники снимут стресс и вам легче станет избавиться от любой болезни. Но более всего я хотел бы, чтобы вы испытали великолепие ощущения счастья.

Секретные техники от рака области от подложечной ямки до горла Техника Сатт Карма, имеющая огромный эффект.

Секретная техника Даути - глотание длинного куска ткани