Брук Ноэль - С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

– Ты думала о дне рождения и о каникулах, когда играла? – переспросила я с удивлением.

– Нет. Я думала об этих приятных вещах перед исполнением каждой пьесы. А когда я играла, мне хотелось выплеснуть то хорошее, что во мне было.

Я улыбнулась, глядя на дорогу. Наши дети порой высказывают очень мудрые мысли, если нам хватает заинтересованности, чтобы задать им вопрос и постараться выслушать.

Задание на сегодня

Были ли у вас в жизни моменты, когда неуверенность помешала вам проявить свои способности в полной мере? Ослабьте ее хватку: репетируйте, готовьтесь, планируйте – а потом позвольте себе «выплеснуть хорошее».

Аффирмация дня

Я концентрируюсь на том, чтобы «выплеснуть хорошее».

С добрым утром! Пробуждаясь, я часто думаю о том, что многие из нас воспринимают мир как черно-белый. Будто дети, мы устанавливаем себе границы и оцениваем все с точки зрения «хорошо – плохо». Школьные тесты основаны на этом же принципе: они делят наши ответы на «верные» и «неверные», не оставляя места для промежуточных вариантов. С детства нам известно, что если ученик получил оценку «5», значит, он что-то сделал «правильно», а его одноклассники с более низкими оценками выполнили задание «неправильно».

И этот упрощенный образ мышления мы несем во взрослую жизнь. Часто наши решения основываются на этом делении вещей на «правильные» и «неправильные». Но многое ли в жизни можно оценить столь однозначно? Зачастую все не так просто, и далеко не каждая вещь или явление поддается оценкам «хороший» и «плохой» – если только мы не выполняем тест. Но мы, из страха повести себя «неправильно», готовы упустить выпавший шанс или оставить при себе свое мнение. И хотя такое бездействие обезопасит вас от совершения «неправильного» поступка, оно отнюдь не обеспечит вам движения в «правильном» направлении.

Задание на сегодня

Какую роль сыграло в вашей жизни мышление по принципу «правильно – неправильно»? Приходилось ли вам избегать чего-то из страха поступить «неправильно»? Поразмышляйте над тем, как такое поведение ограничивало ваши возможности в жизни.

Аффирмация дня

Я веду себя смело и открыто, если дело касается того, что для меня по-настоящему важно.

С добрым утром! Позитивный взгляд на жизнь является, непременно, самым важным условием полноценного развития нашего потенциала. С каким настроением вы идете по жизни? Если ваша жизнь до сих пор не отвечает вашим желаниям, не ищите причину во внешнем мире, загляните себе в душу – и проверьте, какое у вас отношение к жизни.

Задание на сегодня

Постарайтесь оценить свое настроение и нынешнее отношение к жизни. Перечитайте цитату, вспомните себя в последние тридцать дней. Как вы реагировали на затруднительные обстоятельства и стрессовые ситуации? Каким было ваше настроение? Как оно менялось, когда вы оказывались в других ситуациях? Постарайтесь держать это в памяти всю текущую неделю.

Аффирмация дня

Моя здоровая реакция на происходящее в жизни поддерживает меня.

С добрым утром! Что пришло вам на ум, когда вы прочитали эту цитату? Сильна ли ваша вера в самих себя? Большинство из нас на этот вопрос были бы вынуждены ответить «нет». Возможно, нам не раз приходилось пытаться и терпеть поражение, и вера в себя пошатнулась. Или, может быть, мы, вместо того чтобы признать ценность своей уникальной личности, слишком часто сравниваем себя с другими и видим только свои недостатки.