Брук Ноэль - С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

Если мы стараемся запихнуть в один период кучу разных дел, то, возможно, нам действительно удастся сделать больше, но почувствуем ли мы удовлетворение от такой работы и такого времяпрепровождения?

Задание на сегодня

Не пытайтесь по привычке сделать как можно больше за меньшее время. Замедлите темп, сконцентрируйтесь на чем-то одном и почувствуйте удовольствие от проживания этого момента.

Аффирмация дня

Я сосредоточена на чем-то одном в конкретный момент.

С добрым утром! «Нужно двигаться вперед» – это одна из фраз, которые я постоянно произношу в своем офисе. Я бываю довольна днем, если в работе над нашими проектами нам удается достичь прогресса. Порой кажется, что мы движемся медленнее, чем планировали, тем не менее, это все же движение.

Ни с чем не сравнится удовольствие от движения в правильном направлении. Стояние же на месте и неверный курс несут огромное разочарование.

Задание на сегодня

Не забывайте смотреть на список главных дел и концентрируйтесь на том, чтобы ежедневно двигаться вперед. Так вы непременно заложите фундамент для осуществления своей мечты.

Аффирмация дня

Каждый день я совершаю шаг вперед к моей мечте.

В каких сферах жизни вы не удовлетворены прогрессом, потому что кажется, что вы движетесь недостаточно быстро или отстаете от других?

Как не ждать прибытия в пункт назначения и просто получать удовольствие от путешествия?

С добрым утром! Как было бы замечательно, если бы все уроки, которые преподносит нам жизнь, мы умели усваивать в спокойной обстановке. Однако в «штиль» наша способность учиться притупляется. Если все идет гладко, мы довольны и чувствуем себя прекрасно.

Когда же жизнь смешивает нам карты, когда боль начинает грызть нас изнутри, мы утрачиваем благодушие и начинаем задаваться вопросом, почему так произошло. Это значит, в нас пробуждается восприимчивость к обучению.

Размышляя о прожитых годах, я убедилась вот в чем: если мне начинает казаться, что все рушится и разваливается на куски, это верный признак перемен. Таким способом жизнь подталкивает меня к выбору нового направления. Душевный дискомфорт не уходит и «шторм» продолжается только в том случае, если я сопротивляюсь и не желаю усвоить урок.

Задание на сегодня

Вспомните, когда вам удалось осуществить наиболее серьезные изменения в своей жизни. Это было время «штиля» или «шторма»? Если сейчас вы тоже переживаете бурю – на физическом, эмоциональном или духовном уровне, подумайте, какой урок хочет преподать вам жизнь.

Аффирмация дня

Шторм в жизни я встречаю с открытым сердцем и открытым умом.

Какие бури вам приходилось переживать и какие уроки вы из этого вынесли?

Какой период у вас сейчас – бурный или спокойный? Если вы попали в шторм, найдите время, чтобы поразмышлять о новых возможных путях.

С добрым утром! Недавно оркестр, в котором играет моя дочь, давал второй концерт. Их руководитель стремится, чтобы каждый из музыкантов как можно ярче проявил себя во время выступления, поэтому выбирает такие произведения, исполняя которые оркестранты солируют по очереди.

По сравнению с первым концертом (когда многие ученики еще только начали осваивать инструменты) сейчас они стали играть намного лучше. Тогда тоже был замечательный вечер, но удовольствие от музыки все же нарушали визгливые звуки. И вот сейчас, по прошествии четырех месяцев, мы наслаждались прекрасным исполнением джазовых и блюзовых хитов.

Когда солировала моя дочь, я обратила внимание, как уверенно и мощно звучит ее инструмент. Никаких взвизгиваний, никакой фальши. Она отыграла свой фрагмент гладко, ни разу не сбившись. Конечно, многие дети способны сыграть намного лучше, но едва ли часто можно увидеть, чтобы ребенок держался так уверенно, стоя на сцене перед переполненным залом.

По дороге домой я спросила Саманту, что помогло ей так хорошо выступить.

– Я много репетировала, – ответила она, – и выучила это произведение так хорошо, как только могла. Поэтому я не думала о том, что может произойти что-то плохое. Я сконцентрировалась на приятном. Например, думала о красивом баннере, который ребята повесили на мой шкафчик, когда у меня был день рождения. Или о каникулах.