Брук Ноэль - С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

Вы не станете счастливее, достигнув какой-то определенной цели. Вы просто получите то, чего в чем состояла эта цель. Счастье нужно создавать каждый миг, это должно стать вашим выбором. Оно не ждет нас неведомо где – оно уже здесь.

Задание на сегодня

Не связывайте счастье с каким-то определенным достижением. Поймите, что счастье находится здесь и сейчас. Ваша задача – обнаружить его.

Аффирмация дня

Я не ожидаю счастья, я творю его.

Праздники все ближе, поэтому предлагаю поразмышлять о том, что для вас является самым важным в этих праздниках. В чем для вас состоит их суть и предназначение? Сформулируйте свои мысли в двух-трех предложениях и запишите их в свой ежедневник.

С добрым утром! Украшая дом, мы мыслим визуально, но звук и запах тоже могут помочь подготовить наше жилище к встрече Рождества.

Музыка. Найдите записи рождественских песен или настройтесь на радиостанцию, которая транслирует рождественскую музыку круглые сутки. Когда вы дома, пусть эта музыка звучит фоном.

Колокольчики. Повесьте колокольчики над дверями, пускай их звук будет дополнением к декору.

Запахи. Ароматы специй быстро распространяются по дому и дарят удовольствие. Поставьте на огонь кастрюлю с водой, бросьте туда апельсиновые корочки, гвоздику и палочки корицы. Пускай в холодный зимний день эта кипящая сметь наполнит ароматом ваше жилище и немного увлажнит воздух.

Свечи. Зажгите ароматизированные свечи с запахами корицы, клюквы, апельсина, сосны, кофе, какао, сидра или другими, которые нравятся вашим близким. Можно также использовать ароматизаторы воздуха.

Для птиц. Добавьте в тесто зерна и семечки для диких птиц, слепите баранки и испеките их. Украсьте их рождественскими бантами и повесьте над входной дверью, чтобы угостить пернатых.

Задание на сегодня

Запланируйте воспользоваться одним из приведенных советов, чтобы обстановка в вашем доме стала еще радостнее.

Аффирмация дня

Я радуюсь Рождеству во всех его проявлениях.

Пускай в этом году ваше празднование Рождества обогатится новой традицией. Это может быть создание рождественского календаря печенья (www.wikihow.com/Make-an-Advent-Calendar) или рождественский кувшин добрых дел (familycrafts.about.com/cs/adventcalendar/a/bladventjar1.htm).

С добрым утром! Поздравления с Рождеством скоро начнут сыпаться в ваш почтовый ящик – а возможно, уже сыплются. Чтобы они принесли больше радости, можно ими, например, украсить интерьер. У меня есть два любимых способа продлить радость от получения открыток.

Во-первых, их можно прикрепить на гирлянду – например, прищепками для белья, предварительно покрашенными в зеленый и красный цвета.

Во-вторых, можно сделать «Рождественскую книгу». Как только открытки начинают приходить, я, прочитав каждую, помещаю их в альбом. Иногда на странице приклеиваю только одну открытку, иногда делаю коллаж. Под каждой пишу, от кого она, и добавляю рождественскую цитату. Из открыток можно также сделать фон в альбоме с праздничными семейными фотографиями.

Рождественские цитаты ищите на этих сайтах: www.quotegarden.com/christmas.html; www.quotelady.com/subjects/christmas.html

Задание на сегодня

Выберите для себя один из описанных способов, чтобы получать больше радости от рождественских открыток.

Аффирмация дня

Я ценю каждый знак внимания.

С добрым утром! Эти слова могут даже напугать, если всерьез задуматься над ними. Выходит, важно каждое наше действие, даже самое мелкое. Каждый поступок имеет значение. Любой шаг, любое слово, любая мысль будут «вибрировать во Вселенной».

Задание на сегодня

Прислушайтесь сегодня к вашему эхо во Вселенной. Какую музыку вы вызываете к жизни? Музыку счастья, радости и творчества? Или раздражения и злости? Пульт настройки в ваших руках. Если вам не нравится то, что вы слышите, настройтесь на другой канал.