Брук Ноэль - С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

Не нужно отчаиваться, если вам не удается достичь совершенства. Не отступайте, просто старайтесь делать все, что в ваших силах.

Задание на сегодня

Что вы предпримете, чтобы стать для себя хорошим тренером и добиться успеха?

Аффирмация дня

Я сама себе тренер и учусь побеждать.

С добрым утром! Эта цитата прекрасно подходит к сегодняшнему предпраздничному дню. Многим из нас свойственно погружаться в ожидания будущих радостных времен – уикенда, каникул или чего-то еще. Но, заглядывая вперед, мы забываем о настоящем. Поговорите с кем-нибудь, кто потерял любимого человека или серьезно болен, – он вам скажет, как важно уметь ценить настоящий момент.

Эти слова Элеоноры Рузвельт можно перечитывать каждое утро, чтобы помнить: каждый день – это подарок. Часто мы не понимаем его значимости, пока не переживем утрату, которая раскроет нам глаза на величайшую ценность любого из прожитых дней.

Задание на сегодня

В предпраздничной суете не забывайте, что каждый день – это ценный подарок. Принимайте каждый из дней с благодарностью в сердце.

Аффирмация дня

Каждый день – это подарок, и я с благодарностью принимаю его.

С добрым утром! Сегодня начнем с вопросов. Если у вас есть дети, можете ли вы утверждать, что они безупречны? А может быть, ваш супруг – само совершенство? Или домашние любимцы? А что вы скажете о друзьях? Они лишены недостатков? Или порой все же раздражают вас по мелочам и вам бы хотелось, чтобы они избавились от одной-двух своих дурных привычек? Но, подозреваю, что, невзирая на эти их недостатки, вы все же любите их.

В таком случае почему же нам так трудно принять себя такими, какие мы есть? Каждый человек имеет свои странности и недостатки, и вы не исключение. Никто не совершенен. Но если мы снисходительны к другим, к чему же тогда такая безжалостность и требовательность по отношению к себе?

Задание на сегодня

Попробуйте почувствовать любовь к себе. Взгляните на свои недостатки как на то, за что вас можно любить. В нас уживаются и хорошие качества, и не очень, и мира в душе мы достигнем только в том случае, если примем и те, и другие.

Аффирмация дня

Я люблю себя.

С добрым утром! Сегодня мой день рождения, и я хочу рассказать вам одну забавную историю о себе, чтобы вы могли посмеяться и снять предпраздничный стресс.

У нас не принято начинать готовиться к Рождеству слишком рано. Как только индейка, приготовленная ко Дню благодарения, исчезает со стола, я принимаюсь перекладывать из одной коробки в другую елочные украшения. В шесть часов утра, когда большинство женщин устремляются на распродажу, я иду искать рождественскую елку. Интересно, что моя любовь к елкам распространяется на других, независимо от моей воли.

В тот год нам с мужем предстояло впервые встретить Рождество в новом доме. Мы радостно носились по дому, подобно всем новобрачным, и я решила украсить его от пола до потолка, как мы всегда делали с мамой и братом. Муж не участвовал в этих приготовлениях, но я решила, что он в конце концов заразится моим энтузиазмом, и дух Рождества пожалует в наш дом.

Сразу после Дня благодарения мы отправились за рождественской елкой. Я подробнейшим образом расспросила продавца о том, как ухаживать за деревом, и мы уехали из магазина с елкой на крыше нашего авто. Когда мы вернулись, муж собрался затащить елку внутрь, но я напомнила ему, что он должен отпилить часть ствола для рождественского полена.

Я терпеливо сидела в доме, перебирая елочные украшения и ожидая, когда наконец смогу их развешивать. Муж сказал, что он «ничего не понимает в украшении елок» и отправился на встречу с друзьями, а я начала бережно одну за другой вешать на елку игрушки.

Прошло несколько часов. Я, пританцовывая в праздничном настроении, повернулась к последней коробке и игрушками – и в следующее мгновение обнаружила, что лежу на полу, лицом вниз, придавленная нашей гигантской елкой. Оправившись от шока, я задумалась, что делать. Страшно было пошевелиться: судя по звукам, некоторые игрушки разбились, и мне не хотелось потерять остальные. Я знала, что мужа не будет еще несколько часов. Совсем не так представляла я свое первое Рождество в новом доме! Картинка, которую я не раз рисовала в мыслях, нисколько не соответствовала тому, что сейчас произошло: я вся в иголках и смоле лежу на полу, придавленная елкой.