Брук Ноэль - С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

Мы привыкли немедленно удовлетворять свои потребности. Если мы проголодались, то скорее зайдем в фастфуд, чем отправимся домой готовить еду. Когда нам нужна информация, мы предпочтем Интернет походу в библиотеку. Если собираемся в путешествие, то забронируем билеты из дома и обойдемся без поездки в турагентство. Когда хотим написать и отправить письмо, пользуемся электронной почтой, а не обычной. Привыкнув к скорости, многие из нас считают, что любые цели должны достигаться немедленно, стоит только захотеть.

Пока вы думаете, как заказать исполнение мечты, которую, как вам кажется, должны тут же приготовить в местном фастфуде и доставить вам, хочу напомнить, что достижение цели – это процесс, состоящий из множества шагов. И дело здесь не в самодисциплине и не в силе воли; успех зависит от того, сумеете ли вы концентрировать усилия, действовать день за днем и ждать.

Задание на сегодня

Случалось ли вам преуменьшать свои способности, утверждая, что вы «больше не в состоянии ничего сделать», что у вас «нет силы воли» или что вам «не хватает самодисциплины», чтобы осуществить задуманное? Достижение цели – это путешествие, и сейчас вы просто находитесь на одном из его этапов.

Аффирмация дня

Я ценю свое путешествие к мечте.

С добрым утром! Когда моей дочери было восемь лет, она придумала замечательную традицию. Как-то раз совершенно неожиданно она попросила отвести ее в супермаркет – ей хотелось купить «несколько вещиц». Из магазина мы принесли двадцать пять стеклянных подсвечников и столько же свечей.

Мы вернулись домой, но я так ничего и не знала о планах Саманты (она настаивала на том, что хочет сделать нам сюрприз). Расчистив обеденный стол с одной стороны, дочь поставила в ряд все двадцать пять свечей, потом села и, время от времени пристально вглядываясь в них, начала что-то усердно писать. На следующий день она пригласила всех нас в столовую, зажгла одну свечу и провозгласила: «Эта свеча – для мира и согласия». На следующий день она зажгла эту же свечу, а за ней вторую. День за днем процедура повторялась, но каждый раз Саманта зажигала на одну свечу больше, называя очередную «особенность» рождественских праздников. Рождество приближалось, и этот ритуал уже длился около двадцати минут. Мы оставляли свои дела и сосредоточивались на тех ценностях, которые перечисляла дочь. На Рождество мы зажгли большую свечу и все маленькие, чтобы отметить этот прекрасный праздник.

Вот перечень, который составила Саманта для своего ритуала:

● Мир и согласие

● Радость

● Любовь

● Благодарность

● Подарки

● Умение слушать

● Надежда

● Гармония

● Развитие

● Понимание

● Здоровье

● Доверие

● Память об ушедших

● Сочувствие

● Забота

● Помощь

● Спокойствие

● Свобода

● Жизнь

● Друзья

● Дух

● Вера

● Семья

● Празднование

● Иисус

Задание на сегодня

Составьте свой перечень ценностей, которые связаны с рождественскими праздниками. Выделите для него страничку в своем дневнике и каждый день добавляйте по одному пункту в течение всего праздничного периода.

Аффирмация дня

Я нахожу время для того, чтобы вспомнить обо всем, что касается сути рождественских праздников.

На сайте www.brooknoel.com вы найдете фото «Свечи Саманты» и можете скачать рабочий лист, которые поможет вам установить эту традиции в своей семье.

С добрым утром! Эта одна из цитат, которая попала в точку. Она всякий раз заставляет меня взять паузу и задуматься. Действительно, чем бы я ни занималась, очень часто возникает искушение поскорее закончить дело, чтобы приступить к следующему по списку. Между тем в первую очередь стоит думать о том, чтобы сделать его наилучшим образом – так хорошо, как кроме вас никто не сумеет.

Задание на сегодня

Старайтесь выполнять то, что наметили, не ради галочки, а так хорошо, как только можете. Пускай вы потратите на какое-то дело на несколько дней больше, чем планировалось, и уделите ему особое внимание. Это лучше, чем поскорее отвязаться от него и вычеркнуть из списка, а потом переделывать.