Брук Ноэль - С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

Задание на сегодня

Подумайте, какой смысл вы вкладываете в слово «цель». Можете ли вы четко сформулировать свою цель в одном-двух предложениях?

Аффирмация дня

Моя цель определяет мои приоритеты.

С добрым утром! Как часто приходится сталкиваться с людьми, которые жалуются на жизнь! И за собой мы нередко замечаем привычку сетовать на обстоятельства, в которых оказались. Но я глубоко уверена, что самый быстрый способ преодолеть упадочное настроение – это сделать хотя бы один шаг вперед, даже если вы не уверены, в каком направлении нужно двигаться. Я редко задаюсь вопросом «Почему моя роль – самая трудная?». Намного чаще меня интересует ответ на вопрос «Как я могу улучшить сложившуюся ситуацию?».

Задание на сегодня

Один из секретов успеха – умение задавать хорошие вопросы. Вместо вопроса: «Почему это случилось со мной?» – задайте себе другой: «Что хорошего я могу сделать в этих обстоятельствах?»

Аффирмация дня

Я уверена, ничто не случается с нами без причины, и продолжаю двигаться вперед.

С добрым утром! Когда мы сами творим свою жизнь, нас переполняет энергия. Когда мы пассивно наблюдаем за происходящим, нас одолевают усталость и уныние.

Как у любого человека на нашей планете, у меня за спиной немало печальных событий, которые могли бы превратить меня в неисправимую пессимистку. Я, как любой из вас, могу сказать, жизнь дает мне не слишком много оснований ожидать от нее чего-то еще кроме потерь и опасностей.

Знаете что? Когда мы опускаем руки и становимся пассивными, нас сразу одолевают негативные эмоции и потребность обвинять мир. Я сама пережила это. Помню, за два дня я ужасно устала от себя и своих мрачных мыслей. В тот период мне хотелось бежать от себя – и разве можно, будучи в таком состоянии, ожидать, что к вам придет что-то хорошее? Сомнения в собственных силах, сомнения в том, что жизнь – это благо, ведут вас во мрак. И никто не сможет зажечь свет и избавить вас от этой темноты. Вы сами должны зажечь свет – и делать это постоянно, день за днем. Только так можно прийти к полноценной жизни.

Задание на сегодня

Какие бы вам ни пришлось пережить испытания, помните: полноценная жизнь невозможна, если вы остановились и пребываете в темноте. Если вы не двинетесь с места, перед вашими глазами всегда будет только темнота. Между тем в мире есть свет, и вы обладаете силой наполнить им свою жизнь.

Аффирмация дня

Сталкиваясь с тьмой или трудностями, я незамедлительно включаю свет.

С добрым утром! Эта цитата касается проблемы, с которой сталкиваются многие: мы мечтаем о выдающихся достижениях, но между нашей целью и ее реализацией зияет непреодолимая пропасть.

На протяжении многих лет я встречала женщин, которые в этом досадном обстоятельстве винили себя, считая, что им не хватает силы воли или самодисциплины. Я предпочитаю позитивный подход и называю это явление «необходимость в развитии».

Представьте себе ребенка детсадовского возраста, который решил, что хочет стать президентом США. Возможно, такое происходит сотни раз каждый день – тот или иной малыш объявляет о своем намерении возглавить нашу страну. Но наш случай особый: ребенок хочет достичь свой цели всего за месяц.

Что ж, проходит месяц, за ним следующий. Конечно, вы догадываетесь, чем закончилась история: ребенку не удалось стать президентом за тридцать дней. Почему, как вы думаете? Потому что ему не хватило силы воли или самодисциплины? Разумеется, нет. Просто должно пройти какое-то время, чтобы ребенок подрос. Точно так же, для того чтобы вы сумели достичь цели или воплотить в жизнь мечту, необходимо время и ваша готовность развиваться.