Ingeborg Stadelmann - Aromamischungen für Mutter und Kind

Dieses Buch möchte ich all den Kindern widmen, die das Erdenlicht erblicken – in dem Wunsch, dass sie es lange genießen können.

Ingeborg Stadelmann

Natürliche Körperpflege während der Schwangerschaft, Geburt und im ersten Jahr

Wichtiger Hinweis

Dieses Handbuch dient der Aufklärung, Information und Selbsthilfe. Jede Leserin und jeder Leser ist aufgefordert, in eigener Verantwortung zu entscheiden, ob und inwieweit die Original-Stadelmann®-Aromamischungen und ätherische Öle eingesetzt werden können. Das Buch soll jedoch medizinischen Rat nicht ersetzen. Im Zweifelsfall oder bei bereits bestehender Erkrankung muss für eine korrekte Diagnose und entsprechende Behandlung stets eine Ärztin oder eine Hebamme zugezogen werden. Ätherische Öle sind hochwirksame Substanzen, die falsch eingesetzt oder zu hoch dosiert zu Nebenwirkungen führen können. Bei Unklarheiten zur Anwendung fragen Sie in Ihrer Apotheke noch einmal nach. Beachten Sie bitte unbedingt die Hinweise und lesen Sie das Buch aufmerksam.

5., überarbeitete und ergänzte Auflage 2020

ISBN 978-3-943793-93-2

© 2005, 2020 Stadelmann Verlag

Nesso 8, 87487 Wiggensbach

Fax: 08370–8896

www.stadelmann-verlag.de

E-Mail: bestellung@stadelmann-verlag.de

Gesamt-Illustration und Umschlag: Torill Glimsdal-Eberspacher, Betzigau

Umschlaggestaltung: Kösel Media GmbH, Krugzell

Lektorat: Marina Burwitz, München

Satz: Kösel Media GmbH, Krugzell

Druck und Bindearbeiten: Kösel, Krugzell

Das Werk und seine Teile sind urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung in anderen als den gesetzlich zugelassenen Fällen bedarf deshalb der vorherigen schriftlichen Einwilligung der Autorin.

Vorwort

Wissenswertes zur Aromatherapie und Aromapflege

Was sind ätherische Öle?

Das kleine ABC der Pflanzenöle und Hydrolate

Schwangerschaft

Angst

Appetitlosigkeit

Bauchnabelempfindlichkeit

Blähungen

Blutdruck, hoher

Blutdruck, niedriger

Blutungen

Brustpflege

Brustspannen

Brustwarzen, empfindliche

Brustwarzenpflege (Flach-, Hohl- und Schlupfwarzen)

Erkältung

Fieber

Hämorrhoiden

Harnwegsbeschwerden

Hautpflege

Intimpflege

Juckreiz

Kindsbewegungen, schmerzhafte

Kopfschmerzen

Krampfadern

Kreuzbeinschmerzen/Ischias

Mutterbandschmerzen

Ödeme

Schlaflosigkeit

Schwangerschaftsstreifen

Schwangerschaftsübelkeit

Senkungsbeschwerden

Senkwehen

Steißlage

Vaginalsoor

Verstopfung

Wadenkrämpfe

Zahnfleischbluten

Geburtsvorbereitung und Geburt

Dammvorbereitung

Geburtsvorbereitung

Wehentätigkeit, frühzeitige/Frühgeburtsbestrebungen

Wehenförderung (bei Überschreitung des Geburtstermins)

Geburtsbegleitung

Glücklose Geburt

Kreislaufanregung nach der Geburt

Wochenbett und Stillzeit

Anspannung/Ängstlichkeit

Blähungen bei Frischentbundenen

Blutdruck, hoher

Blutdruck, niedriger

Brustentwöhnung/Abstillen

Brustentzündung

Brustpflege in der Stillzeit

Brustpflege nach dem Abstillen

Brustwarzenprobleme (Wundheit/Schrunden)

Dammnaht/Wundpflege

Erkältung

Erschöpfungszustände im Spätwochenbett

Fieber

Haarausfall

Hämorrhoiden

Harnwegsbeschwerden

Hauterkrankungen/Juckreiz

Intimhygiene im Wochenbett

Krampfadernentzündung/Venenentzündung

Milchbildung fördern

Milchbildung reduzieren

Milcheinschuss, schmerzhafter

Milchstau

Nachwehen, kräftige

Narbenpflege

Rückbildung fördern

Stimmungstief/Wochenbettblues

Der Säugling

Blähungen/Dreimonatskoliken

Brustschwellung

Einschlafstörungen/Unruhe

Erkältung

Hautpflege

Milchschorf

Mundsoor

Nabelpflege/Nabelinfektion

Neugeborenenakne

Neugeborenengelbsucht

Schmierauge

Verstopfung

Windelsoor

Wundsein

Zahnungsprobleme

Danksagung

Literatur

Nützliche Adressen

Bezugsquellen

Bildnachweis

Register

Dieses Handbuch erscheint nun in der 5., überarbeiteten und ergänzten Auflage. Zu diesem Ratgeber ermutigt, ja aufgefordert, wurde ich von Hebammen-Kolleginnen, Apotheken und insbesondere von Ihnen, den unzähligen Anwenderinnen der Original-Stadelmann®-Aromamischungen , die sich ein handliches und praktisches Nachschlagewerk gewünscht haben.

Inhalt des Buches ist der vielseitige und vor allem korrekte Einsatz der Aromamischungen während Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit sowie im ersten Lebensjahr. Der Lebensabschnitt des Elternwerdens und -seins gab auch den Anstoß für die ersten Duftmischungen, die während meiner langjährigen Tätigkeit als Hebamme entstanden. Als Mutter dreier Kinder und Großmutter von sieben Enkelkindern war und ist es mir jedoch stets ein Bedürfnis, die Aromatherapie auch im Hausgebrauch einzusetzen. So werden etwa Erkältungskrankheiten in meiner Familie seit vielen Jahren schon nach ganzheitlichen Gesichtspunkten mit Kräutertees, Homöopathie und Aromawickeln erfolgreich begleitet. In der sensiblen Lebensphase von der Schwangerschaft bis zur Stillzeit sollte es allerdings selbstverständlich sein, dass Sie die aromatherapeutischen Anwendungen mit Ihrer betreuenden Hebamme absprechen, wenn Sie sie nicht ohnehin direkt von ihr empfohlen bekommen. Sie können sich auch in vielen Apotheken dazu beraten lassen.

Mit den Aromamischungen ist eine natürliche Hautpflege frei von Konservierungsmitteln und künstlichen Stabilisatoren möglich, die wesentlich zur Gesunderhaltung beitragen kann. Der Wohlgeruch von Pflanzenwirkstoffen, ob in der Duftlampe, im elektrischen Beduftungsgerät, als Raumspray oder bei der Körperpflege, ist in meinen Augen die beste präventive Maßnahme bei körperlichen wie seelischen Unregelmäßigkeiten. Dabei geht es bei der Anwendung der naturbelassenen Aromamischungen nicht darum, Krankheit zu verhindern oder zu unterdrücken. Nein, es geht darum, aus ganz banalen Beschwerden keine kritischen Krankheiten entstehen zu lassen und stattdessen das körpereigene Immunsystem so zu stärken, dass Sie bald wieder auf die Beine kommen. Gerne ermutige ich Frauen bei Beschwerden in der Zeit rund ums Mutterwerden zur Selbsthilfe und bestärke sie im achtsamen Umgang mit sich selbst. Dieses selbstbestimmte Handeln der werdenden Mutter kann prägend für das Kind und sein weiteres Leben sein, so wie auch die Geburt ein prägendes, aber ebenso leistbares Ereignis ist.

Bei den Original-Stadelmann®-Aromamischungen handelt es sich nicht um Arzneimittel im schulmedizinischen Sinn, sondern um Pflanzenwirkstoffe, wie sie traditionell von der erfahrenen Kräuterfrau angewendet werden und die Ihnen als sogenanntes Aromakosmetikprodukt zur Verfügung stehen. Das Wissen, das Ihnen dieses Handbuch darüber vermittelt, soll Sie auch dazu anregen, sich intensiver mit den ätherischen und fetten Pflanzenölen auseinanderzusetzen. Vor allem von den ätherischen Ölen ist in der Aromatherapie viel die Rede, sie entfalten bereits in geringen Mengen ihren Duft und ihre Wirkung. In einer Aromamischung reicht deshalb schon ein kleiner Anteil aus. Sollen ätherische Öle nicht nur über die Nase Gutes tun, sondern auch über die Haut, braucht es hochwertige Trägersubstanzen, die dann einen weitaus größeren Teil in den Mischungen ausmachen, seien es native Pflanzenöle oder entsprechende Fette wie Wollfett oder Sheabutter, wie sie in den Cremes und Salben enthalten sind. Aus diesem Grund finden Sie in diesem Buch bei den Angaben zu den Inhaltstoffen meiner Aromamischungen nicht nur kurze Informationen zu den jeweils enthaltenen ätherischen Einzelölen, sondern auch zu den wichtigen und prägenden Trägersubstanzen, und zwar in dieser Anordnung: Pflanzenöle, Fette und Butter, Hydrolate und zum Schluss die ätherischen Öle, jede Gruppe jeweils in alphabetischer Reihenfolge.