Dr. Susanne Marx - BSFF kompakt

Den Mechanismus der psychischen Umkehrung oder PU kann man sich bildlich so vorstellen, als würden Sie bewusst das Gaspedal beim Auto treten, während gleichzeitig ein unbewusster Teil von Ihnen mit aller Kraft die Handbremse anzieht – Sie kommen auf diese Weise nicht weit und es kostet obendrein viel Kraft.

Ob eine PU in bestimmten Lebensbereichen bei Ihnen vorhanden ist, können Sie an folgenden Punkten erkennen:

■An einem Gefühl von Stagnation

■Wenn Sie genau das tun, was Sie nicht wollen, oder etwas nicht tun, obwohl Sie es wollen.

■Wenn Sie sich selbst blockieren und im Weg stehen.

Das fühlt sich zwar wie Selbstsabotage an, es sind aber eigentlich (wohlgemeinte) Einwände gegen eine Veränderung oder Verbesserung der Situation. PUs sind in ihren Auswirkungen oft lästig oder manchmal sogar wirklich schädlich, haben im Grunde aber immer eine positive Intention. Es sind Teile von uns, die uns vor etwas schützen oder etwas für uns erreichen möchten.

Diese Einwände können etwa sein:

■Es ist nicht sicher für mich (dieses Problem zu überwinden).

■Es ist nicht sicher für andere …

■Es ist nicht gut für mich …

■Es ist nicht gut für andere (Verrat, Loyalität etc.) …

■Ich verdiene es nicht …

■Ich bin es nicht wert …

■Ich habe große Angst, einen Teil meiner Identität zu verlieren …

Ein praktisches Beispiel für eine PU ist zum Beispiel die folgende Aussage einer meiner Klientinnen: „Ich möchte gerne einen besser bezahlten Job haben.“ Bislang hatten auch mehrere Versuche und Anläufe nicht dazu geführt, sich beruflich zu verbessern und sie hatte langsam das Gefühl, dass mehr dahintersteckte als einfach nur die Lage auf dem Arbeitsmarkt. Wir stellten fest, dass hinter diesem Wunsch eine Reihe von Einwänden verborgen waren, unter anderem:

■Wenn ich mehr Geld bekomme, muss ich auch mehr leisten.

■Ich bin nicht gut genug für mehr Leistung.

■Ich kann das bestimmt nicht.

■Dann muss ich viel mehr Steuern zahlen und habe am Ende überhaupt nichts mehr.

■Dann muss ich vielleicht viel länger arbeiten.

■Dann passe ich nicht mehr zu meinen Freunden.

■Ich habe keine Zeit mehr für meine Eltern.

■Der Weg zur Arbeit ist dann vielleicht wesentlich länger.

Nachdem wir mit jedem dieser Einwände gearbeitet hatten, stellte sie fest, dass sie gerne in ihrer alten Stelle weiterarbeiten, aber besser dafür bezahlt werden wollte. Programme, und dazu gehören PUs, schränken uns in unserer Wahlmöglichkeit ein und verhindern, dass wir uns frei und ohne Angst für oder gegen etwas entscheiden können.

Anders als bei den Techniken der Klopfakupressur arbeiten wir beim BSFF nicht direkt mit einer PU, sondern behandeln diese Einwände ganz normal wie ein Problem (also denken/sagen es und geben dem Unbewussten die Anweisung zur Lösung).

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