SCM R.Brockhaus - Die HelpFinder Bibel

Oft sieht es so aus, als würde das Böse gewinnen. Kann das wirklich sein?

Johannes 16,33: Hier auf der Erde werdet ihr viel Schweres erleben. Aber habt Mut, denn ich habe die Welt überwunden.

Es mag zeitweise so scheinen, als ob das Böse die Oberhand gewonnen hätte. Doch Gott hat durch den Tod und die Auferweckung von Jesus dem Bösen bereits den entscheidenden Schlag versetzt, und am Ende wird er siegen.

Offenbarung 20,10: Dann wurde der Teufel, der sie betrogen hatte, zu dem Tier und dem falschen Propheten in den Feuersee geworfen, der mit Schwefel brennt. Und sie werden in alle Ewigkeit gequält werden Tag und Nacht.

Wenn Jesus wiederkommt, um die neue Welt Gottes zu eröffnen, wird er das Böse für immer vernichten. Selbst wenn es gerade noch so düster aussieht – wenn du am Vertrauen zu Jesus festhältst, bist du auf der Seite des Siegers.

Mit welcher Vollmacht kann ich dem Bösen entgegentreten?

Römer 8,15-17: Deshalb verhaltet euch nicht wie ängstliche Sklaven [der Sünde]. Wir sind doch Kinder Gottes geworden und dürfen ihn »Abba, Vater« rufen. Denn der Geist Gottes selbst bestätigt uns tief im Herzen, dass wir Gottes Kinder sind. Und als seine Kinder sind wir auch Miterben an seinem Reichtum – denn alles, was Gott seinem Sohn Christus gibt, gehört auch uns.

Das Böse betrügt uns oft, indem es uns blind macht dafür, welche Vollmacht wir dadurch haben, dass wir Kinder Gottes sind. Durch den Glauben an Christus sind wir Kinder des Herrschers über das Universum. Wie ein Prinz oder eine Prinzessin können wir uns allen Bedrohungen gegen das Königreich Gottes entgegenstellen.

Matthäus 10,1: Jesus rief seine zwölf Jünger zu sich und gab ihnen die Vollmacht, böse Geister auszutreiben und alle Arten von Krankheiten und Leiden zu heilen.

Matthäus 28,18.20: Jesus kam und sagte zu seinen Jüngern: »Mir ist alle Macht im Himmel und auf der Erde gegeben … Ich versichere euch: Ich bin immer bei euch bis ans Ende der Zeit.«

Jesus hat seinen Jüngern Anteil an seiner Vollmacht gegeben. Das gilt auch für uns. In dieser Vollmacht können wir den Versuchungen und dem Bösen widerstehen. Sie gibt uns sogar die Kraft, in die Offensive zu gehen und das Böse zu überwinden – durch Gutes.

Zusagen von Gott

Psalm 1,6: Über die Wege der Gottesfürchtigen wacht der HERR, die Wege der Gottlosen aber führen ins Verderben.

Lukas 10,19: [Jesus sagte:] »Ich habe euch Vollmacht über den Feind gegeben … Nichts und niemand wird euch etwas anhaben können.«

Burn-out siehe auch Angst, Arbeit, Stress

Burn-out (»Ausgebranntsein«) nennt man einen Zustand erdrückender Erschöpfung und Kraftlosigkeit, der durch anhaltenden Stress verursacht wird. Der Betroffene kann sich nicht länger durch die belastende Situation kämpfen. Wir alle erleben dies zeitweise, wenn wir uns emotional, mental, physisch oder geistlich erschöpft und leer fühlen. In unserer schnelllebigen Welt mit ihrem 24-Stunden-Service ist es nicht verwunderlich, dass Menschen schnell erschöpft sind. Da ein Burn-out so lähmend wirkt, müssen wir auf unsere körperlichen und mentalen Bedürfnisse achten und gut für uns sorgen: gesund essen, Sport treiben und genug Entspannungszeiten und Schlaf bekommen. Eine der besten Strategien, einem Burn-out vorzubeugen, besteht darin, sich Zeit zu nehmen, um Gott nahe zu sein. In seiner Nähe können wir seine Kraftquellen anzapfen, seine Stärke und seine Bewahrung, seinen Frieden und seine Liebe erfahren. Dies kann uns helfen, selbst die schlimme Zeit eines Burn-outs durchzustehen und Hoffnung zu bewahren, dass es »Licht am Ende des Tunnels« geben wird.

Woran erkenne ich, dass ich einen Burn-out erleide?

2. Samuel 21,15: David und seine Männer zogen den Philistern entgegen. David war vom Kampf erschöpft.

Psalm 38,9: Ich bin erschöpft und am Ende meiner Kraft. Vor Qual kann ich nur noch stöhnen und schreien.

Wenn du das Gefühl hast, müde und erschöpft mitten in einer scheinbar endlosen Aufgabe zu stecken, erlebst du möglicherweise einen Burn-out.

1. Könige 19,14: Ich allein bin übrig geblieben, und jetzt wollen sie auch mich noch umbringen.

Prediger 2,22: Was hat der Mensch letztendlich von seiner schweren Arbeit und von all seinen Sorgen?

Wenn du verzweifeln willst, weil die Arbeit anscheinend nie fertig wird oder weil du in einer Abwärtsspirale steckst und nicht mehr herauskommst, kann dies ein Burn-out sein.

Psalm 69,2-3: Rette mich, Gott, denn das Wasser steht mir bis zum Hals. Immer tiefer versinke ich im Schlamm, meine Füße finden keinen Halt. Ich stehe im tiefen Wasser, und die Flut überwältigt mich.

Wenn dich die Anforderungen des Alltags zu überwältigen drohen und selbst die alltäglichsten Kleinigkeiten wie Riesenberge vor dir stehen, erlebst du vielleicht einen Burn-out.

Jeremia 45,3: Ich leide schon so viele Schmerzen; dennoch lädt der HERR mir immer noch mehr Kummer auf. Ich kann nicht mehr! Ich bin von meinem eigenen Seufzen so erschöpft und komme nicht mehr zur Ruhe.

Wenn du einen Burn-out erlebst, wirst du möglicherweise bitter Gott gegenüber.

Warum stehen Menschen in Leitungsaufgaben in der Gefahr, auszubrennen?

2. Korinther 4,7: Doch diesen kostbaren Schatz tragen wir in zerbrechlichen Gefäßen, nämlich in unseren schwachen Körpern. So kann jeder sehen, dass unsere Kraft ganz von Gott kommt und nicht unsere eigene ist.

Auch Leiter sind Menschen. Sie werden müde, enttäuscht, entmutigt oder verwirrt. Sie handeln falsch oder sündigen, wie andere auch. Durch Gottes Gnade sind wir aber dennoch nicht untauglich, ihm in allem zu dienen, was wir tun. Gerade durch unsere Begrenzungen kann Gott oft seine Macht und seine Gnade offenbaren.

Erwartet Gott, dass ich ständig am Arbeiten bin?

Psalm 23,2: Er lässt mich in grünen Tälern ausruhen, er führt mich zum frischen Wasser.

Matthäus 11,28-29: Dann sagte Jesus: »Kommt alle her zu mir, die ihr müde seid und schwere Lasten tragt, ich will euch Ruhe schenken. Nehmt mein Joch auf euch … und eure Seele wird bei mir zur Ruhe kommen.«

Pausenlos zu arbeiten ist keine Tugend in sich. Es kann deinem geistlichen Leben sogar abträglich sein. Gott lädt dich immer wieder ein, Ruhe und Erholung bei ihm zu finden.

Wie kann ich einem Burn-out vorbeugen?

Jesaja 40,28-31: Der HERR … wird nicht matt oder müde … Er gibt den Erschöpften neue Kraft; er gibt den Kraftlosen reichlich Stärke … die auf den HERRN warten, gewinnen neue Kraft. Sie schwingen sich nach oben wie die Adler. Sie laufen schnell, ohne zu ermüden. Sie gehen und werden nicht matt.

Wenn du müde wirst, ist ein entscheidender Schritt zur Erholung, »auf den HERRN zu warten.« Dies bedeutet, geduldig darauf zu warten, dass er dir die Kraft gibt, die Anforderungen und Schwierigkeiten des Lebens zu meistern. Mehr als das: Er verspricht, dich wie ein Adler emporfliegen und wie ein Marathonläufer laufen zu lassen, wenn du deine Kraft von ihm her beziehst.

2. Mose 18,21-23: Aber wähle ein paar fähige, gottesfürchtige und zuverlässige Männer aus, die unbestechlich sind … Verschaffe dir doch Erleichterung, dadurch dass sie dir ein Stück deiner Last abnehmen. Wenn du diesen Rat befolgst … wird dir die Aufgabe nicht über den Kopf wachsen.

Ein Burn-out entsteht oft, wenn wir mehr Verantwortung übernehmen, als wir tragen können. Gib etwas von deinem Arbeitspensum an andere ab. Arbeit an andere zu delegieren, erleichtert die Last. Du wirst selbst effektiver arbeiten und zugleich anderen eine Chance geben, ihre Talente zu entwickeln.

2. Mose 16,29: Ich habe euch den siebten Tag, den Sabbat, als Ruhetag gegeben.

Wenn wir müde werden, nimmt unsere Produktivität ab. Sich auszuruhen erfrischt und gibt neue Kraft, sodass wir am Ende sogar mehr schaffen. Regelmäßige Pausenzeiten – etwa der wöchentliche Ruhetag – sind wichtig, um einem Burn-out vorzubeugen oder sich davon zu erholen.