Eva-Maria Janutin - Aufblühen

Während ein Teil in mir drohte, in dieser innerlichen Dunkelheit unterzugehen, fand ein anderer Teil gleichzeitig aus den vielen «Warums» meiner Mauer Antworten, die mich aufrichteten und mich wieder an das Gute glauben ließen.

Die Antworten sind eigentlich Doppel-Gedanken, ja, ich kann das nicht anders beschreiben. Ich saß da und betrachtete meinen Sohn. Was für ein Geschenk er doch war! Ich darf dieses Kind haben, durfte es zur Welt bringen, und es ist nicht nur gesund, sondern so geerdet, lebensglücklich und sehr aufgeweckt. Das, was ich schon alles haben darf, wurde mir vor Augen geführt, so als säße ich im Kino in der ersten Reihe. Da war ein Teil in mir, irgendwo, der das Schöne, das Gute sah, und das sehr glaubhaft. Es fühlte sich so warm an, und diese Wärme ließ es auch zu, dass ich in dem Moment an mich selbst glaubte. Das gab mir die Kraft, mich aufzurichten.

Wenn ich Dir jetzt erkläre, dass ich den Doppel-Gedanken so empfand, als wäre eine Hälfte auf der Außenseite und die andere auf der Innenseite meiner Haustür, dann kannst Du auch nachvollziehen, wie «verrückt» sich das anfühlte, beides gleichzeitig zu erleben. Und dabei passierte das Unglaubliche, denn ich verstand genau in dem Moment die Bedeutung, wie ich etwas betrachte und wie es sich, allein durch meine Vorstellung, durch meine Gedanken, plötzlich ganz anders anfühlt. Ich kann zur Tür raus- und ich kann reingehen – gutes Gefühl, schlechtes Gefühl … immer hin und her. Ich ganz allein kann bestimmen, ob ich drinnen oder draußen bin.

Diese Erkenntnis, dass ich allein die Macht über meine Gedanken habe, hat alles verändert.

So wurde ich zur Expertin schlechthin, denn nach jedem Verlust, nach jeder Niederlage, also immer dann, wenn ich für einen Moment glaubte, in einer Sackgasse zu stecken, waren sie plötzlich da, diese Doppel-Gedanken. Ich lernte sie zu rufen. Sie allein steuerten diesen Teil in mir, der fühlte, dass es sich lohnt dranzubleiben und dass es wohl eine besondere Bedeutung hat, dass ich das lernen oder erfahren durfte und musste. Mit jedem Mal fiel es mir leichter und gab mir die Sicherheit, dass ich die Chefin über meine Gedanken bin. Ich entscheide, ob ich das sehe, was ich alles habe, oder das, was ich nicht (mehr) habe.

Das Allergrößte und Wundervollste daran war, dass ich jedes Mal nicht nur stärker daraus hervorgegangen bin, sondern dass ich danach innerlich mehr bei mir war und noch ein Stück glücklicher und dankbarer werden durfte. Das Wort authentisch mag ich im Grunde genommen nicht so sehr, aber genau das bringt es auf den Punkt – ich wurde einfach immer mehr die, die ich bin: «echt»!

Schon in jungen Jahren orientierte ich mich ganz unbewusst an «echten», herzlichen Menschen. Allen voran an meinem Vater und meiner Großmutter, aber auch an meiner Kindergärtnerin, meiner Nachbarin und später an meinem Lehrmeister, der so etwas wie mein Mentor wurde. Sie alle hatten etwas gemeinsam: einen starken Glauben an eine Sache, an ihr Schaffen und an sich selbst.

Sie waren mehr da als andere, und dabei waren sie einfach sich selbst. Mich zogen diese Menschen förmlich wie Magnete an. Ich hatte nicht nur das Bedürfnis, von ihnen zu lernen, ich wollte auch unbedingt so sein wie sie. Meine Großmutter war eine außergewöhnliche Frau. Sie glaubte an so vieles und zeigte mir als erste diese magische Welt der Gedanken, den Glauben an etwas, und das – oder vielleicht gerade deshalb – obwohl ihr Leben sie mehrmals auf eine harte Weise geprüft hatte. Ihr Gesicht hatte so etwas Gütiges, Weises und sie strahlte auf eine besondere Art und Weise Kraft, Stärke, Mut, Liebe und Vertrauen aus.

Ich konnte es damals noch nicht so klar deuten, geschweige denn verstehen, weil meine Großmutter nicht so viele Worte um Dinge machte. Ich lernte von ihr durch Nachahmen und Beobachten.

Was Du erlebt hast, was man Dir genommen hat, weiß ich nicht, aber ich weiß, dass Du hundertprozentig die Wahl hast, entweder selber daran ein kleines Stück zu sterben oder aufzustehen. Dass Du es in der Hand hast, den Verlust, den Schmerz – unabhängig davon, wie groß er ist – anzunehmen und weiterzugehen, weiterzuleben und neu ankommen zu dürfen, indem Du lernst, die Tür, Deine Tür, von beiden Seiten zu betrachten. Manche Dinge wirst Du wohl nie verstehen, willst Du im Moment vielleicht auch gar nicht. Da ist lediglich dieser eine Wunsch – in ein Loch zu fallen, niemanden zu sehen und einfach nur Deine Ruhe zu haben. Doch Du kannst Dich mit der Situation, dass Du etwas nicht verstehst, versöhnen, ihr vergeben und Dir erlauben, neue Perspektiven einzunehmen, um aufzustehen, wieder zu leben, wieder zu sein – DU SELBST zu sein.

Darf mein Buch DEIN Stehaufmännchen sein?

Wenn Du aufblühst und DAS aus Deinem Leben machst, was Du Dir immer schon gewünscht hast, dann habe ich mein Ziel erreicht – genau dafür ist «aufblühen» da.

Es ist an der Zeit, dass wir für uns einstehen, unsere Liebe zulassen und für diese einzige Sache, die uns wichtig ist, kämpfen. Dass wir zu uns stehen, egal was andere darüber denken, und unseren Herzensweg gehen.

BEDENKE, DU BIST DER GEDANKENFORMER, NIEMAND ANDERES IST FÜR NEGATIVE GEDANKEN VERANTWORTLICH. DU BIST ALSO DER PERFORMER DEINES CHARAKTERS.

Deine Gedanken entscheiden maßgeblich darüber, wie Du im Leben stehst, und deshalb ist es enorm wichtig, dass Du Dir der Macht Deiner Gedanken bewusst wirst, das Zusammenspiel von Gedanken und Verstand verstehst. Hast Du gewusst, dass jeder Gedanke und jede Idee eine physische Reaktion auslöst? Hast Du schon einmal wahrgenommen, dass Gedanken auch auf Deine körperlichen Funktionen einen Einfluss haben? Wenn Du Dir über etwas große Sorgen machst, in Unruhe bist oder gar vor etwas Angst hast, beeinflusst das Deine Pulsfrequenz. Ärger und Überforderung hingegen können Magenbeschwerden auslösen – etwas schlägt Dir wortwörtlich auf den Magen –, während Wut den Ausstoß von Adrenalin begünstigt. Dieses hält direkt Einzug in den Blutstrom und ruft auf diese Weise eine körperliche Veränderung hervor.

Es lohnt sich also, dass Du richtig mit Deinen Gedanken umgehst. Ganz direkt: Sie machen Dich zu dem, was Du von Dir denkst.

Wie bist Du Dir gesinnt? Wie sprichst Du mit Dir?

Erhebend oder vernichtend? Wenn Du zum Beispiel etwas vergisst und nochmal umkehren musst: Was sagst Du zu Dir selbst? Denkst Du, dass Du ein Dummkopf bist, weil Du noch einmal umkehren musst? Oder bist Du erleichtert, dass es Dir so rasch eingefallen ist und Du gar nicht viel Zeit verloren hast?

Sicher gehst Du mit mir einig, dass der Weg, um das Vergessene zu holen, in beiden Fällen gleich lang ist. Hingegen ist die jeweils dadurch hervorgerufene Wirkung eine völlig unterschiedliche.

Die eine macht Dich klein und schwach, während die andere Dich aufbaut und weder Dich noch den Tag negativ beeinflusst. Es braucht nur ein wenig Achtsamkeit, um Dein Denken zu verändern, indem Du die richtigen Gedanken und eine konkrete Intension hast. Es ist wundervoll, wenn Du Herr über Deine Gedanken bist, Du wirst einen großen Nutzen daraus ziehen. Probiere es unbedingt aus. Du wirst nicht mehr zurück wollen.