Miranda Gray - Erweckung der weiblichen Energie

Stelle dir eine wunderschöne goldene Schale vor, die in deinem Becken ruht. Sie ist mit strahlender goldener Flüssigkeit gefüllt.

Stelle dir nun vor, wie du mit einem großen Silberlöffel die Flüssigkeit in der Schale umrührst.

Zeichne Kreise und liegende Achten mit dem Löffel, erst in die eine, dann in die andere Richtung. Versetze die Energien in deinem Schoßzentrum in Bewegung!

Tue dies etwa fünf Minuten lang. Genieße es!

Lege nun für ein paar Minuten deine Hände auf deinen Unterbauch und nimm achtsam wahr, wie du dich fühlst, was du siehst oder weißt.

Wenn du bereit bist, die Übung zu beenden, lächele und empfinde Dankbarkeit. Bewege Finger und Zehen und öffne dann die Augen.

Trinke etwas Wasser und iss etwas Leckeres!

Einige Frauen reagieren körperlich stark auf diese Übung. Besonders Gebärmutterkrämpfe können ein Zeichen dafür sein, dass du von den Energien deiner Gebärmutter getrennt bist oder dass du unterschwellig körperlich unter Stress stehst, weil du nicht in Harmonie mit deiner zyklischen Natur lebst.

Bei Krämpfen kann es sinnvoll sein, die Übung zu unterbrechen und ein warmes Bad zu nehmen oder eine Wärmflasche auf den Bauch zu legen. Betrachte die Krämpfe als positives Zeichen für die interaktive Beziehung zwischen deinem Geist und deiner Gebärmutter. Diese Interaktion kannst du nutzen, um eine positive Beziehung aufzubauen.

Andere Frauen fühlen sich nach dieser Übung zentriert und stark, energetisiert und sexy.

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