Lise Bourbeau - Wie du dir die Energie der Jugend auch im Alter bewahrst

Lise Bourbeau

auch im Alter bewahrst

Wichtiger Hinweis

Die in diesem Buch beschriebenen Methoden sollen ärztlichen Rat und medizinische sowie psychotherapeutische Behandlung nicht ersetzen. Die in diesem Buch vorgestellten Informationen sind sorgfältig recherchiert und wurden nach bestem Wissen und Gewissen vorgestellt. Dennoch übernehmen Autor und Verlag keinerlei Haftung für Schäden irgendwelcher Art, die direkt oder indirekt aus der Anwendung oder Verwendung der Angaben in diesem Buch entstehen. Sämtliche Informationen in diesem Buch sind für Interessierte zur Weiterbildung gedacht.

Titel der Originalausgabe:

Comment prendre de l‘âge tout en ayant beaucoup d‘énergie © 2020 – Copyright by Lise Bourbeau Erschienen bei Les Editions E.T.C. Inc., Kanada

Aus dem Französischen

von Alexandra Mattstedt

1. Auflage 2020

© 2020 Windpferd Verlagsgesellschaft mbH, Aitrang

Alle Rechte vorbehalten

Umschlaggestaltung: Andrea Barth – Guter Punkt GmbH & Co. KG

Covermotiv: © Julia_Sudnitskaya/gettyimages

Lektorat: Sylvia Luetjohann

Layout: Marx Grafik & ArtWork

ISBN 978-3-86410-256-1

eISBN 978-3-86410-296-7

www.windpferd.de

Dank Dank DANKE an alle Teilnehmer der Workshops und Vorträge von Écoute Ton Corps , die mich immer wieder gefragt haben, wie ich es nur anstelle, dass ich so viel Energie habe und so jung geblieben bin. Euch ist es zu verdanken, dass ich mir die Zeit genommen habe, mich selbst zu beobachten, sodass ich meine Vitalität bewusster wahrgenommen und herausgefunden habe, woher sie kommt. Ein DANK gilt meiner Mutter, die ich stets für ihr Organisationstalent und ihre Fähigkeit, ein enormes Arbeitspensum zu bewältigen, bewundert habe. Ihr Vorbild vor Augen, hielt ich es für normal, dass ich ebenfalls solche Fähigkeiten entwickelt habe, auch wenn ich immer dachte, dass ich im Vergleich zu ihr nicht allzu viel tat. Sie betrieb zahlreiche Geschäfte, nähte die Kleidung ihrer elf Kinder selbst, kochte drei warme Mahlzeiten am Tag und vieles mehr. Sie war ein großes Vorbild für mich. Ich DANKE meinen drei Kindern Alan, Tony und Monica, meinem Schwiegersohn Jean-Pierre, meiner Schwiegertochter Dina, meiner Schwester Lorraine, meinem Neffen Marc, meinem ersten Mann Dave, meinem jetzigen Mann Jacques und seinen Kindern Marc und Christine dafür, dass sie immer hilfsbereit und für mich da waren. Um was auch immer ich sie gebeten habe, nie habe ich ein NEIN von ihnen gehört. Dank ihrer stetigen Hilfe konnte ich in diesem Leben so viele Vorhaben verwirklichen. Ihre Liebe und ihre Gegenwart haben wesentlich dazu beigetragen, dass ich mir meine Energie bewahrt habe. Mein besonderer DANK gilt Jean-Pierre Gagnon, dem Leiter meines Verlags, und Monica Shields, der geschäftsführenden Direktorin von Écoute Ton Corps . Beide leisten einen großen Beitrag zur Realisierung all meiner Buchprojekte. DANKE an Julie Labelle für ihre sorgfältige Korrektur dieses Buches. Ich DANKE meinem Körper dafür, dass er zu mir hält und mir hilft, meine Projekte zu verwirklichen, auch wenn ich ihm manchmal viel abverlange. Er macht es möglich, dass ich dieses Buch schreiben kann. DANKE an mich, dass ich den Mut, die Kühnheit, die Entschlossenheit und die Ausdauer aufgebracht habe, die notwendig waren, um meine Ziele trotz zahlreicher Hindernisse auf meinem Weg zu erreichen. DANKE euch, liebe Leserinnen und Leser, für euer Interesse an diesem Buch. Ihr ermutigt mich, dass ich weiterschreiben will, anstatt mich zur Ruhe zu setzen, und dass ich die Energie habe, die ich dafür brauche. Lisc Bourbeau

Einleitung

Kapitel 1

Alt sein – was bedeutet das eigentlich?

Kapitel 2

Fünf wichtige Faktoren des Wohlbefindens

Kapitel 3

Ängste vor dem Altern

Kapitel 4

Die Bedürfnisse des physischen Körpers

Kapitel 5

Privatleben, Partnerschaft und Familie

Kapitel 6

Berufsleben

Kapitel 7

Das Älterwerden akzeptieren

Übersicht der praktischen Methoden, die von Lise Bourbeau in diesem Buch empfohlen werden

Die Autorin

DANKE an alle Teilnehmer der Workshops und Vorträge von Écoute Ton Corps , die mich immer wieder gefragt haben, wie ich es nur anstelle, dass ich so viel Energie habe und so jung geblieben bin. Euch ist es zu verdanken, dass ich mir die Zeit genommen habe, mich selbst zu beobachten, sodass ich meine Vitalität bewusster wahrgenommen und herausgefunden habe, woher sie kommt.

Ein DANK gilt meiner Mutter, die ich stets für ihr Organisationstalent und ihre Fähigkeit, ein enormes Arbeitspensum zu bewältigen, bewundert habe. Ihr Vorbild vor Augen, hielt ich es für normal, dass ich ebenfalls solche Fähigkeiten entwickelt habe, auch wenn ich immer dachte, dass ich im Vergleich zu ihr nicht allzu viel tat. Sie betrieb zahlreiche Geschäfte, nähte die Kleidung ihrer elf Kinder selbst, kochte drei warme Mahlzeiten am Tag und vieles mehr. Sie war ein großes Vorbild für mich.

Ich DANKE meinen drei Kindern Alan, Tony und Monica, meinem Schwiegersohn Jean-Pierre, meiner Schwiegertochter Dina, meiner Schwester Lorraine, meinem Neffen Marc, meinem ersten Mann Dave, meinem jetzigen Mann Jacques und seinen Kindern Marc und Christine dafür, dass sie immer hilfsbereit und für mich da waren. Um was auch immer ich sie gebeten habe, nie habe ich ein NEIN von ihnen gehört. Dank ihrer stetigen Hilfe konnte ich in diesem Leben so viele Vorhaben verwirklichen. Ihre Liebe und ihre Gegenwart haben wesentlich dazu beigetragen, dass ich mir meine Energie bewahrt habe.

Mein besonderer DANK gilt Jean-Pierre Gagnon, dem Leiter meines Verlags, und Monica Shields, der geschäftsführenden Direktorin von Écoute Ton Corps . Beide leisten einen großen Beitrag zur Realisierung all meiner Buchprojekte.

DANKE an Julie Labelle für ihre sorgfältige Korrektur dieses Buches.

Ich DANKE meinem Körper dafür, dass er zu mir hält und mir hilft, meine Projekte zu verwirklichen, auch wenn ich ihm manchmal viel abverlange. Er macht es möglich, dass ich dieses Buch schreiben kann.

DANKE an mich, dass ich den Mut, die Kühnheit, die Entschlossenheit und die Ausdauer aufgebracht habe, die notwendig waren, um meine Ziele trotz zahlreicher Hindernisse auf meinem Weg zu erreichen.

DANKE euch, liebe Leserinnen und Leser, für euer Interesse an diesem Buch. Ihr ermutigt mich, dass ich weiterschreiben will, anstatt mich zur Ruhe zu setzen, und dass ich die Energie habe, die ich dafür brauche.

Lisc Bourbeau

Als ich das Buch Heilung der fünf Wunden der Seele schrieb, dachte ich, es sei mein letztes; ich hätte alles, was ich zu sagen habe, bereits gesagt. Doch bekanntlich kann man nie wissen, was die Zukunft bringt, daher hier nun mein 26. Buch.

Oft werde ich danach gefragt, was das Geheimnis meiner Jugendlichkeit ist. Ich antworte immer, dass ich nur das, was ich lehre, in die Tat umsetze. Diese Antwort reichte offenbar nicht aus, denn die Frage kam immer wieder auf – seit ich die Siebzig überschritten habe, sogar noch häufiger. Also beschloss ich, das vorliegende Buch zu schreiben.

In vergleichbarer Weise war es zu wiederholten Bitten gekommen, bevor ich das Buch Heilung der fünf Wunden der Seele geschrieben habe. Oft wurde mir von Kursteilnehmern gesagt, das erste Buch über die Wunden (Heile die Wunden deiner Seele) habe ihnen zwar wirklich gefallen, doch die Wunden zu heilen, sei sehr schwierig, und sie fänden es schön, wenn ich ein Buch speziell zur Heilung schreiben würde. Ich empfahl ihnen dann immer, im ersten Buch über die Wunden das letzte Kapitel zu lesen, in dem es nur um Heilung geht, und die Regeln der wahren Liebe praktisch umzusetzen, um die Wunden nach und nach zu verringern. Doch schließlich musste ich einsehen, dass das nicht ausreichte, denn jahrelang kam die Bitte immer wieder auf.