Estella Agudelo Sánchez - Español al vuelo B1.1

una enfermedad silenciosa que se puede tratar con terapias alternativas

El estrés es endémico en nuestra sociedad. Muchas de las visitas a los centros de salud corresponden a enfermedades relacionadas con el estrés. El estrés es muy peligroso porque está directamente relacionado con enfermedades cardíacas, trastornos de ansiedad, hipertensión arterial, cáncer, trastornos respiratorios, lesiones accidentales, y hasta intentos de suicidio. Lo peor de todo es que esta enfermedad nos puede llevar a serios problemas sociales como el alcoholismo, el abuso de drogas y las peleas o la violencia intrafamiliar. Sin embargo, el estrés no siempre es adverso. Si se manejan correctamente, los problemas causados por el estrés se pueden minimizar. De manera realista, el estrés es un aspecto normal de la vida que debe ser soportado en algún nivel. Hoy en día existen estudios y terapias alternativas para tratar este flagelo. Las terapias utilizadas con mayor frecuencia son las técnicas de relajación, la quiropráctica, la terapia de masajes, la curación espiritual, las dietas de estilo de vida, la medicina a base de hierbas, la terapia con megavitaminas, los grupos de autoayuda, la curación energética, la hipnosis, la homeopatía, la acupuntura, el ejercicio y hasta la oración.

Y a ti, ¿cómo te afecta el estrés? ¿Cómo lo evitas?

Escribe un párrafo en el que narres algún evento que te haya causado estrés y cuenta también cómo lo solucionaste.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.