Birgit Kahle - Grünlippmuschel

Birgit Kahle

Die natürliche Gelenknahrung

Kahle, Birgit Grünlippmuschel – Die natürliche Gelenknahrung

Fachlektorat: Dr. Anja Schemionek, Buchenbach

© LebensBaum Verlag in J. Kamphausen Mediengruppe GmbH, Bielefeld

Projektleitung: Susann Obermeier

Umschlaggestaltung, Innenlayout: ad department, Bielefeld

Fotos und Abbildungen: siehe Bildverzeichnis

eBook Gesamtherstellung: Bookwire GmbH, Frankfurt a. M.

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Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.deabrufbar.

ISBN Print 978-3-928430-56-2

ISBN eBook 978-3-928430-65-4

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Alle Angaben in diesem Buch wurden von der Autorin sorgfältig geprüft.

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Birgit Kahle(*1960) ist seit ihrem sportwissenschaftlichen Studium als Journalistin, Autorin und PR-Beraterin tätig. Zu den Schwerpunkten ihrer Veröffentlichungen zählen ernährungs- und gesundheitsbezogene Themen. Birgit Kahle ist Autorin einer Reihe von Fachbüchern. Sie lebt und arbeitet in Bielefeld und Berlin.

1 Gelenke – Meisterwerke der Feinmechanik

Exkurs: Die Gelenkarten des Menschen

Knorpel und Gelenkschmiere – ein perfektes Team

Exkurs: Wenn Krankheiten Gelenke treffen

2 Was Gelenke brauchen, um gesund zu bleiben

Bewegung kann Fluch und Segen sein

Glucosaminglycane sind zentral für die Knorpelernährung

3 Gesundheit aus dem Ozean – für den Knorpel mitessen!

Das erste große Plus der Grünlippmuschel: Glycosaminglycane

Das zweite große Plus der Grünlippmuschel: Omega-3-Fettsäuren

Das dritte große Plus der Grünlippmuschel: Kieselsäure, Mineralien und Spurenelemente

4 Die Heimat der natürlichen Gelenknahrung

5 Der praktische Einsatz der Grünlippmuschel für gesunde Gelenke

Die Grünlippmuschel für Feinschmecker

REZEPTE

6 Was Ihre Gelenke sonst noch brauchen

Glossar

Literaturverzeichnis

Bildverzeichnis

Sachverzeichnis

Ein wichtiger Hinweis für unsere Leserinnen und Leser:

Bei der Erstellung dieses Buches haben der Verlag und die Autorin intensiv recherchiert und darauf geachtet, dass die genutzten Quellen aktuell und seriös waren. Da die Wissenschaft in ständiger Weiterentwicklung ist, können die in diesem Buch dargestellten Erkenntnisse natürlicherweise nur den Wissensstand zum Recherchezeitpunkt abbilden.

Weiterhin sind alle Angaben im Buch als Informationen und Anregungen zur Unterstützung der Gesundheit zu verstehen. Weder die Autorin noch der Verlag können Angaben machen, die eine Beratung oder Behandlung durch Ärzte oder Heilpraktiker ersetzen. Wenn sich aus der praktischen Umsetzung der in diesem Buch vorgestellten Informationen etwaige Probleme oder Schäden ergeben, können Verlag und Autorin keinerlei Haftung dafür übernehmen. Jede Leserin und jeder Leser sollte in eigener Verantwortung entscheiden, wie mit den Informationen dieser Publikation umzugehen ist.

Nehmen Sie die Warnungen und Hinweise im Text ernst. Sprechen Sie, insbesondere wenn Sie erkrankt sind, mit Ihren Therapeuten über die Anwendung von Grünlippmuscheln für die Beweglichkeit und die hier dargestellten wissenschaftlichen Erkenntnisse.

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