Marshall B. Rosenberg - El sorprendente propósito de la rabia

Funciona incluso si solo una persona la emplea

Tengo la experiencia de que si puedo mantener la atención en la rabia como una señal de aviso, puedo continuar conectado a otra persona sin importar el modo en que esta se comunique conmigo. En otras palabras, la CNV funciona incluso si solo una persona la emplea.

No es difícil entonces mantener el foco en esa dirección, aunque sí que puede dar miedo porque siempre requiere mostrarnos vulnerables, al expresar abiertamente cómo estamos y lo que nos gustaría. Esto puede fluir bastante bien cuando las dos partes están entrenadas en el proceso. Sin embargo, la mayoría de las personas con las que trabajo intenta establecer una comunicación fluida con gente que seguramente nunca acudirá a un taller para aprender el proceso. Por lo tanto, es muy importante que este proceso funcione con cualquiera, tanto si ha practicado este tipo de comunicación como si no.

En nuestra formación intensiva siempre ponemos énfasis en mantenernos en el proceso, independientemente de cómo se comuniquen los demás. La rabia puede ser una forma divertida de adentrarnos en la CNV, incluso si nos iniciamos por primera vez en el proceso. Al estar enfadados tenemos la oportunidad de poner mayor atención en los diferentes aspectos de la CNV, lo cual nos ayuda a distinguir la CNV de otras formas de comunicación.

El enfoque de la CNV implica diferentes pasos. Me referiré a ellos usando en parte el ejemplo de un joven de una prisión sueca. Trabajé con ese hombre en una sesión práctica para prisioneros en la que enseñaba a los participantes cómo puede usarse la CNV para gestionar la rabia.

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