Alexandra Stierle - Die Stimme des Ozeans – Unbewusstes sichtbar machen

Sag mal, kannst du dir keine coolen Klamotten leisten?

(…)

Diese und viele weitere Sätze bekam ich früher ständig zu hören, insbesondere von meinen Klassenkameraden. In der Schule hatte ich keine guten Erfahrungen gemacht und dachte immer: Ich kann ja nichts dafür, ich hatte eben Pech und nicht so viel Glück wie die anderen. Ich komme nun mal aus einer großen Familie, wir sind fünf Kinder, da bleibt nicht viel übrig.

Stopp: falscher Denkansatz! Wenn ich heute an diese Zeit zurückdenke, dann schmerzt es immer noch, obwohl ich Frieden mit der damaligen Zeit geschlossen habe. Heute würde man dazu sagen, dass ich heftig gemobbt wurde. Ich hatte keine Freunde, man könnte sogar sagen, ich war ein Außenseiter in der Klasse, gefühlt sogar in der ganzen Schule.

Woran das lag? Wenn ich heute mit Abstand darauf schaue, dann waren es sehr viele Gründe: Zum einen kam ich aus einer Großfamilie, das erwähnte ich ja bereits (wir waren fünf Kinder zu Hause, ich die Jüngste), und wir hatten nicht das Geld für teure Markenklamotten von Marco Polo oder BOSS wie die anderen in meiner Klasse. Wir lebten nicht in der Stadt, sondern im Gewerbegebiet und waren dort eher unter uns, in der Familie und Verwandtschaft. Zum anderen trug ich die Kleider von meinen Geschwistern auf und machte mir gar nicht so viel aus Kleidung und legte auch nicht den Fokus darauf. Doch die Klasse, in der ich ab der 7. Klasse im Gymnasium war, war gespickt mit Kindern von Rechtsanwälten, Ärzten und sehr wohlhabenden Familien. Wir waren auch nur 17 Schüler damals in der Lateiner-Klasse, und zudem kamen in diesem Jahrgang zwei Mädchen und zwei Jungen zu mir in die Klasse, die fast zwei Jahre älter waren als ich und scheinbar leichte Beute suchten, um sich selbst zu profilieren. Die Lehrer – Pädagogen, wie sie sich nennen – schauten weg, zu Hause erzählte ich es nicht, wie es mir damals ging, und so ließ ich es über mich ergehen. Was genau mit mir alles gemacht wurde – das wäre an dieser Stelle zu viel. Ich kann nur eines sagen: Es war grausam! Es ist zwar mittlerweile verheilt, aber gedankliche Narben sind heute noch immer ab und an zu spüren. Diese Erlebnisse haben sich bei mir eingeschliffen wie eine Rille in der Schallplatte.

Sicher, ich kann nicht jeden für mein Leben verantwortlich machen – das ist auch gar nicht mein Gedanke mehr. Obwohl: Gewünscht hätte ich mir auch eine andere Jugendzeit. Doch die Zeit war damals, wie sie war, und daran kann ich auch heute nichts mehr ändern. Das Leben ist eben Zeichnen ohne Radiergummi.

Heute bin ich fest überzeugt: Es hatte seinen Grund, dass es mir so ergangen ist. Ich war bestimmt nicht einfach und auch nicht so, wie es jeder gerne gehabt hätte. Ich zog aus irgendeinem Grund Menschen an, die ein Opfer suchten. Und weil ich es nicht erkannte oder auch nicht den Attacken kontern konnte, war ich in der Tat ein Opfer, doch ich machte mich auch selbst dazu. Es wäre so einfach gewesen, Hilfe zu suchen und um Hilfe zu bitten. Doch es war mein Stolz und mein Charakter, die mich daran hinderten. Es fiel mir extrem schwer, auf andere aktiv zuzugehen und um Hilfe zu bitten. Hätte ich dabei doch eingestehen müssen, dass ich nicht gut genug war. Das ist der erste Glaubenssatz, der mir damals im Weg stand: „Ich bin nicht gut genug“ oder anders gesagt: Nicht so, wie man es von mir erwartet hatte. Irgendwie war ich anders als die anderen, so dachte ich es zumindest. Woher dieser Glaubenssatz kam, ist eine ganz andere Geschichte, auf die ich später noch einmal zurückkomme. Sicher hatte es viel mit meiner Erziehung und meinem Umfeld zu tun, in dem ich aufgewachsen war. Doch ist es nicht zu einfach, die Schuld bei den anderen zu suchen? Hätte ich nicht etwas selbst tun können, damit es mir besser gegangen wäre? Ich meine nein! Zum einen war ich damals 12 Jahre alt und noch lange nicht so reif, dass ich mich hätte selbst reflektieren können. Zum anderen war mein Bewusstsein noch gar nicht voll entfaltet. Ich kannte nur das, was ich bis dato vermeintlich gelernt hatte, von meinen Eltern, Geschwistern, Lehrern, Verwandten und von meinen Erfahrungen, die ich bis dahin gemacht hatte. Womit hätte ich es denn damals vergleichen sollen? Schließlich war ich noch mitten in der Pubertät und konnte mich nur an meinem Umfeld orientieren und an meinen Gefühlen.

Macht

„Willst du den Charakter eines Menschen kennenlernen,

so gib ihm Macht.“

(Abraham Lincoln)

Nimm dir zwei Blatt Papier und schreibe auf das eine:

Was bedeutet Macht für mich? Was ist Macht für mich?

Sammle alles, was dir dazu einfällt – ungefiltert.

Und dann schreibe auf das andere Blatt:

Was bedeutet positive Macht für mich?

Sammle auch da alles, was dir dazu einfällt, zensiere nichts!

Bestimmt fällt dir zu dem ersten Punkt viel mehr ein als zum anderen, das ist ganz normal. Denn Macht ist in der Regel eher negativ besetzt, und Negatives fällt uns immer schneller auf als Positives.

Macht bedeutet im positiven Sinne:

Positive Macht in Liebe ist anvertrauen können.

Hierzu sollte jeder Zugang finden.

Macht bedeutet im negativen Sinn:

Macht ohne Verantwortung ist purer Egoismus.

Das sollte sich jeder bewusst machen.

Hier nun, was Macht im negativen Sinne für mich bedeutet – jeden Punkt hatte ich auf eine Karte geschrieben:

Macht ist groß, bedrohlich und erniedrigend

Macht setzt einen auf Entzug, wenn man sie nicht mehr hat

Macht wirkt einschüchternd, lässt Zähne zusammenbeißen und zeigt damit Härte

Macht ist laut in der Stimme und zeigt Ausdruck

Wer Härte zeigt, zeigt gleichzeitig auch Stärke (körperlich)

Gefühlskälte durch Ausdruck, Mimik, Gestik

Im Rollenspiel übernimmt sie die dominante Rolle

Macht wirkt respektlos

Wer die Macht hat, will meist nicht aktiv zuhören

Alles besser wissen, allwissend sein, immer recht haben steht über allem und allen

Übertragen oder Projektion der eigenen Schuld auf andere

Der Machthabende sucht den Fehler meist nicht bei sich

Jemand, der Macht zeigt, löst damit gerne beim Gegenüber ein schlechtes Gewissen aus

Wer die Macht hat, ist Gewinner, doch auf Kosten anderer

Der Mächtige bestimmt die Grenze, das Ende

Macht macht einen zum Machthaber

Macht nimmt und gibt weniger

Macht ist kranker Egoismus

Macht vermittelt das Gefühl von Minderwertigkeit

Viel Geld = viel Macht

Viel Wissen = viel Macht

Macht überspielt die eigene Schwäche

Macht vermittelt: Ich bin ok, du bist nicht ok!

Doch Macht kann man durchaus auch im positiven Sinne sehen.

Die Macht des Geruches für Erinnerungen an Erlebnisse, Genüsse und Wohlbefinden

Die Macht der Gefühle, des Wandels, der Empfindungen, des Miteinanders, des Genusses der inneren Ruhe

Die Macht der Köperwahrnehmung, inneres Glück, Akzeptanz, Freude, Wertschätzung, Kommunikation und Interpretation

Die Macht des Körpers, ihn gesund zu erhalten, ihn anzunehmen und wertzuschätzen, für Ausdauer und Stärke, Wohlbefinden und Schönheit

Die Macht der Gedanken: Umwandlung der Gedanken, Bewusstsein, Reflexion und daraus Erkenntnisse ziehen

Die Macht der Phantasie, um Visionen entstehen zu lassen, welche zu Lebenszielen werden (können)

Die Macht der Farben, Einfluss auf mich und andere im positiven Sinne = Wohlbefinden

Die Macht der Musik: für Entspannung, Freude, Gelassenheit, Erinnerungen, Bilder und Gefühle

Die Macht der Innovationen: um Neues zu erschaffen für eine bessere Welt in Verantwortung

Die Macht des Glaubens, „der Berge versetzen kann“, für Zielfindung und erfolgreiche Umsetzung

Die Macht der Hoffnung und Zuversicht: Zukunft in positivem Denken

Die Macht der Liebe: Freude, Energie, Zuversicht, Schutz und Geborgenheit, Geben und Nehmen ohne Aufrechnung