Hafenscher Ivett - Inspirációk könyve

Körforgás 35 Körforgás Vannak olyan emberek – és lehet, hogy te is azok közé tartozol – akik nagyon szeretnek adni vagy szívességet tenni másoknak. Örömmel osztják meg azt, amijük van, még akkor is, ha a kevésen kell osztozni. Nyitottak más problémáira, lehet hozzájuk fordulni, ha baj van. Gondoskodó szeretetükkel mindig készen állnak arra, hogy támogatást nyújtsanak, ráadásul ezt örömmel teszik. Nem várnak viszonzást, nem követelik a jussukat. A köszönet számukra az, ha láthatják a másik örömét. Sok-sok idő eltelte után azt veheted észre, hogy többszörösen áramlik vissza hozzád az a sok-sok pozitív energia, amit szétszórtál. Talán nem pont attól kapod, akinek adtál. Lehet, hogy valamilyen más formában érkezik. Sokan ilyenkor azt gondolják, hogy hatalmas szerencse érte őket, pedig sok munkájuk volt abban, hogy a nagy, közös kalapba minél több kerüljön, amiből aztán vissza lehet juttatni. Ugyanez a körforgás persze akkor is működik, amikor a gyarló, önző, egoista mivoltunkkal károsítunk meg másokat anyagi, lelki vagy szellemi területen. A tanítás ilyenkor sokkal kellemetlenebb, és sokszor nem tudatosodnak a miértek sem. Nagyon találó a mondás: „Ki mint vet, úgy arat”

Légy önmagad! 37 Légy önmagad! Neked van a legszebb mosolyod. Elbűvölő tudsz lenni. Te vagy a legszerethetőbb ember. Te vagy a legodaadóbb barát. Neked van a legkülönlegesebb kisugárzásod. Kimondhatatlanul jó veled beszélgetni. Verhetetlen vagy, amikor a meggyőzésről van szó. Nincs nálad szórakoztatóbb lény. Vonzóbb vagy bárkinél. Bármilyen helyzetben képes vagy feltalálni magad. Az empátiát és a megértést rólad nevezték el. Remélem, el tudod hinni, hogy ezek a kijelentések rád ugyanúgy igazak, mint bárki másra! Az összes felsorolt tulajdonság és képesség benned van, és jönnek olyan szituációk, amikor elő tudod húzni magadból ezeket az erősségeket, és elvarázsolsz valakit vagy valakiket. Még csak meg sem kell erőltetni magad. Hogy mások milyennek ítélnek meg, az mindig attól függ, hogy éppen milyen társaságban, milyen környezetben vagy. Egy adott közegben lehet, hogy te egy szürke kis egér vagy, miközben a szerelmed nem tud elképzelni nálad jobbat. Lehet, hogy az édesanyádnak vagy a legkülönlegesebb lény ezen a földön. Talán a gyermeked tekint rád úgy, mintha te lennél maga az Úristen. Esetleg egy társaság tiszteletét vívtad ki. Arra akarok kilyukadni, hogy nem kell nagyon mély következtetéseket leszűrni abból, hogy ki milyennek talál, kritizál, vagy épp felmagasztal. Ugyanis mindegyik erősen káros lehet a személyiségedre. Te pont úgy vagy a legtökéletesebb és a legkülönlegesebb, ahogy vagy, az összes jó és rossz tulajdonságaiddal együtt. Ha bárki mást mond, azt ne hidd el neki. Csak légy önmagad, és ne akarj mindenáron megfelelni másoknak.

Összpontosítás 39 Összpontosítás Az egyik legjobb kombináció az, amikor a bátorságodat és a küzdeni tudásodat a megfontoltságod és a józan ítélőképességed tartja kordában. Bármilyen külső hatás, ami számodra kihívást jelent, bármilyen inger, ami arra sarkall, hogy megmutasd az erődet, épp annyira tud provokálni, ami talán próbára tesz fizikailag és mentálisan, mégis a biztonságos megoldások és döntések felé billent. Képes vagy bármilyen akadályt legyőzni, bármilyen különleges célt elérni úgy, hogy alapvetően a belső erődet használod. Elég lehet pusztán egy sokat mondó szemvillanás, egy tartás, ami tiszteletet ébreszt másokban. Csupán a kisugárzásoddal mindent közölni tudsz. Nem kell úgy tenned, mintha erős lennél, mert az vagy. Nincs szükség a hangos szavakra, az agresszív viselkedésre. Elég csak annyi, hogy összpontosítod a gondolataidat. A kapuk pedig megnyílnak előtted. Minden olyan ügy, amivel önmagadat és másokat segíteni, támogatni tudod, zöld utat kap. Ugyanakkor azok az egyéni feladatok, alkotótevékenységek, amibe a szívedet-lelkedet bele tudod tenni, nagyon erősen inspirálhatnak, hogy valami igazán értékeset és maradandót alkoss. Ki tudod hozni magadból a legtöbbet és a legjobbat.

Elvonulás 41 Elvonulás Lehet, hogy egy szerető család vesz körül, akik figyelnek egymásra és gondoskodásukkal támogatnak téged. De az is lehet, hogy épp nincs túl jó kapcsolatod a közvetlen hozzátartozóiddal. Ellentétek és viták tarkítják a mindennapjaidat. Elképzelhető, hogy egy összetartó csapat tagja vagy a munkahelyeden, akik segítik egymást. De simán előfordulhat, hogy épp ellenkezőleg; széthúzás van, rivalizálás és rossz hangulat. Akármelyik variáció is illik bele a jelenlegi élethelyzetedbe, könnyen előfordulhat, hogy úgy érzed, nagyobb szabadságra van szükséged, több tér kell, szükséged van egy kis elvonulásra. Szükséged van arra, hogy egyedüllétben töltődj kicsit. Amikor nincsen körülötted senki és ki tudod zárni a külvilág zaját, akkor könnyebben tudsz önmagadra figyelni. Az érzéseidre és a megérzéseidre tudsz koncentrálni. Megteheted, hogy elgondolkozol, tervezgetsz, ábrándozol, vagy csak csendben meditálsz a jelenben, érzékeled a légzésed, figyeled a szívdobogásod és észreveszed, mennyi gondolat tud átsuhanni a fejedben rövid idő alatt. Sokszor elég csak egy óra elvonulásban, nyugalomban, egyedüllétben eltöltött idő és energiával feltöltődve tudsz ismét egy család, egy társaság vagy egy munkahely aktív és hasznos tagja lenni. Tele energiával szívesen veted bele magad ismét a társasági életbe, az önfeledt csacsogásba vagy az inspiráló beszélgetésekbe.

Fejlődés 43

Rózsaszín felhő 45

Ragaszkodás 47

Félelem 49

Érzelmi hullámvasút 51

Láthatatlan szál 53

Diplomácia 55

Az igazság ereje 57

Bátorság 59

Kisugárzás 61

Önkontroll 63

Ciklusok 65

Szabadság 66

Sütik és gesztusok 68

A pillanat varázsa 70

Édes pirula 72

Földrengés 74

Tisztelet 76

Amit kifelé mutatunk 78

Külsőségek 80

Koncentráció 82

Ötletek 84

Próbatételek 86

Változékonyság 88

Itt és most 90

Ha kérik, segítség, ha nem, beleavatkozás 92

Lassú víz partot mos 94

Együttműködés 96

Belső nagytakarítás 98

Különlegesnek lenni 100

Hat érzék 102

Türelmetlenség 104

Tisztesség 106

Társ 108

Erőforrásaink 110

Ráhangolódás 112

Viharfelhők 114

Ami jólesik 116

Nemszeretem-munka 118

Boldogság 120

Mint a vízesés 122

Nyertes-nyertes helyzet 124

Darabokra hullva 126

Az első lépés 128

Bátorság vagy vakmerőség 130

Belső biztonság 132

A teremtés élménye 134

Elfogadás 136

Érzékeny és erős 138

Amikor átlátod az összefüggéseket 140

Alkalmazkodás 142

Nincs abszolút igazság 143

Nyugalom, béke, csend 145

Érzelmek kiegyensúlyozása 147

Ki mint vet, úgy arat 149

A kisugárzás ereje 151

Egy erős vár 153

A türelem rózsát terem 155

Ők a mi segítőink 157

Csodálatos átalakulás 159

Feltöltődés 161

Állj ki magadért! 163