Michaela Okroy - 55 Tipps gegen Probleme beim Aufstehen

Michaela Okroy

55 Tipps gegen Probleme beim Aufstehen

oder Der Kampf mit mir selbst

Dieses ebook wurde erstellt bei

Inhaltsverzeichnis

Titel Michaela Okroy 55 Tipps gegen Probleme beim Aufstehen oder Der Kampf mit mir selbst Dieses ebook wurde erstellt bei

1. Vorwort 1. Vorwort Guten Tag, mein Name ist Michaela Okroy und ich schreibe immer, überall und kann nicht ohne. Warum ich Ihnen das mitteile? Weil Sie wissen sollten, worauf Sie sich einlassen. Mit meinen inzwischen 31 Jahren habe ich viel erlebt, viel gesehen und bekomme seit meiner Schulzeit von Lehrern und Ausbildern gesagt, dass ich mit dem Schreiben beginnen soll. Während meiner beruflichen Tätigkeiten habe ich das auch getan. Aber das reicht mir nicht. Ich möchte nicht nur Texte für Kunden, Auftraggeber und Angehörige oder Freunde schreiben. Mit meinem Büro- & Schreibservice bin ich auch nicht ausgelastet und so habe ich im letzten Jahr mein erstes eBook veröffentlicht, zu dem Sie im Anhang auch eine Leseprobe finden können. Nach „Haushalt, Kinder, Chaos... und andere Karrierehindernisse“ kam dann noch „Wenn Nehmen an der Tagesordnung steht“, zu dem ich Ihnen ebenfalls eine Leseprobe beigefügt habe. Haben Sie es bemerkt? Im Titel scheint sich ein Fehler eingeschlichen zu haben. Heißt es wirklich „an der Tagesordnung steht“? Nein, es müsste „auf“ statt „an“ heißen und ist eine kleine Anspielung auf Bildungsferne, Wertevermittlung und Ünterwürfigkeit einer Gesellschaft. Ich schreibe aber auch gerne über lustige Dinge oder Themen des Alltags. Aus diesem Grund schreibe ich heute über Probleme beim Aufstehen als Beginn meiner regelmäßig erscheinenden eBook-Serie. Glauben Sie mir, als überarbeitete Mutter einer zehnjährigen Tochter, die die Familie, den Haushalt und den Job meistern muss und dies auch alleinerziehend irgendwie geschafft hat, kenne ich kein Problem besser als das. Nun haben wir viele Tipps selbst ausprobiert. Effektiv ist natürlich nur genug Schlaf, aber den bekommt der Mensch leider nicht immer. Erlauben Sie mir bitte, mit Humor über dieses Thema zu schreiben, denn ernst und traurig sind viele Dinge in unserem Leben schon von allein. Generell schreibe ich über eigene Erfahrungen und über Tipps, die ich ausprobiert habe. Andere kenne ich aus den Medien. Sie erscheinen mir aber als sinnvoll. Sicherlich erscheinen einige überzogen und andere abwegig. Aber Versuch macht ja bekanntlich klug. Sollten Sie aber schwerwiegende Schlafstörungen feststellen oder ernsthafte Probleme beim Aufwachen bei sich selbst erkennen, so sollten Sie nicht davor zurückschrecken, einen Arzt aufzusuchen. Eine nicht erkannte und nicht behandelte Stoffwechselerkrankung kann bereits solche Probleme mit sich bringen. Über eine Rückmeldung zu diesem Buch würde ich mich sehr freuen, denn es sollen noch viele folgen. Ich wünsche Ihnen nun viel Spaß beim Lesen und hoffe, dass Sie den ein oder anderen Tipp umsetzen und weiterempfehlen können. Es würde mich sehr freuen, von Ihnen zu lesen.

2. Tipp 1 bis 5 -> Tipp 1 – Turn the lights on – oder – Der Schockmoment 2. Tipp 1 bis 5 -> Tipp 1 – Turn the lights on – oder – Der Schockmoment Sie schlafen gerade ganz fest und denken überhaupt gar nicht daran, dass Sie aufstehen müssen. In diesem Moment werden Sie durch eine Flut des Lichts aus dem Schlaf gerissen. Ja, Sie haben nette Familienangehörige, die die Aufgabe übernommen haben, Sie zu wecken. Sie knipsen das Licht an und rufen „Aufstehen!!!!“. Sie sind wach, aber noch nicht da? Diesen zustand kenne ich nur zu gut. Machen Sie jetzt nur nicht den Fehler, sich noch fünf Minuten hinzulegen. Das wird nichts. Sie werden auch bei Deckenspot gnadenlos verschlafen. Nutzen Sie den Vorteil des Schockmoments und stehen Sie auf – so brutal das auch ist.

3. Tipp 6 bis 10 -> Tipp 6 – In der Ruhe liegt die Kraft 3. Tipp 6 bis 10 -> Tipp 6 – In der Ruhe liegt die Kraft Sie hassen Hektik und wollen sich auf den nächsten Tag freuen? Dann starten Sie rechtzeitig, damit Sie in den Genuss eines Morgenkaffees oder -tees kommen können. Gönnen Sie sich ein wenig Beauty am Morgen oder eine angenehm lange Dusche. Wenn Sie sich auf den Tagesstart freuen, dann können Sie zumindest gedanklich besser aufstehen.

4. Tipp 11 - 15 -> Tipp 11 – Störquellen ausschalten Michaela Okroy 55 Tipps gegen Probleme beim Aufstehen oder Der Kampf mit mir selbst Dieses ebook wurde erstellt bei

5. Tipp 16 - 20 -> Tipp 16 – Ein Tee am Morgen Michaela Okroy 55 Tipps gegen Probleme beim Aufstehen oder Der Kampf mit mir selbst Dieses ebook wurde erstellt bei

6. Tipp 21 - 25 -> Tipp 21 – The Freshmaker Michaela Okroy 55 Tipps gegen Probleme beim Aufstehen oder Der Kampf mit mir selbst Dieses ebook wurde erstellt bei

7. Tipp 26 - 30 -> Tipp 26 – Spezielle Wecker Michaela Okroy 55 Tipps gegen Probleme beim Aufstehen oder Der Kampf mit mir selbst Dieses ebook wurde erstellt bei

8. Tipp 31 - 35 -> Tipp 31 – Read my day Michaela Okroy 55 Tipps gegen Probleme beim Aufstehen oder Der Kampf mit mir selbst Dieses ebook wurde erstellt bei

9. Tipp 36 - 40 -> Tipp 36 – Beginnen Sie den Tag mit einem Lächeln Michaela Okroy 55 Tipps gegen Probleme beim Aufstehen oder Der Kampf mit mir selbst Dieses ebook wurde erstellt bei

10. Tipp 41 - 45 -> Tipp 41 – Wechselnde Sportübungen oder Bootcamp Michaela Okroy 55 Tipps gegen Probleme beim Aufstehen oder Der Kampf mit mir selbst Dieses ebook wurde erstellt bei

11. Tipp 46 - 50 -> Tipp 46 – Etwas Verrücktes tun Michaela Okroy 55 Tipps gegen Probleme beim Aufstehen oder Der Kampf mit mir selbst Dieses ebook wurde erstellt bei

12. Tipp 51 - 55 -> Tipp 51 – Spüren Sie sich oder Mit dem Rücken zur Wand Michaela Okroy 55 Tipps gegen Probleme beim Aufstehen oder Der Kampf mit mir selbst Dieses ebook wurde erstellt bei

13. Nachwort Michaela Okroy 55 Tipps gegen Probleme beim Aufstehen oder Der Kampf mit mir selbst Dieses ebook wurde erstellt bei

14. Leseprobe(n) „Haushalt, Kinder, Chaos... und andere Karrierehindernisse“ Michaela Okroy 55 Tipps gegen Probleme beim Aufstehen oder Der Kampf mit mir selbst Dieses ebook wurde erstellt bei

15. Leseprobe(n) „Wenn Nehmen an der Tagesordnung steht“ Michaela Okroy 55 Tipps gegen Probleme beim Aufstehen oder Der Kampf mit mir selbst Dieses ebook wurde erstellt bei

Impressum neobooks Michaela Okroy 55 Tipps gegen Probleme beim Aufstehen oder Der Kampf mit mir selbst Dieses ebook wurde erstellt bei

Guten Tag, mein Name ist Michaela Okroy und ich schreibe immer, überall und kann nicht ohne. Warum ich Ihnen das mitteile? Weil Sie wissen sollten, worauf Sie sich einlassen. Mit meinen inzwischen 31 Jahren habe ich viel erlebt, viel gesehen und bekomme seit meiner Schulzeit von Lehrern und Ausbildern gesagt, dass ich mit dem Schreiben beginnen soll. Während meiner beruflichen Tätigkeiten habe ich das auch getan. Aber das reicht mir nicht. Ich möchte nicht nur Texte für Kunden, Auftraggeber und Angehörige oder Freunde schreiben.

Mit meinem Büro- & Schreibservice bin ich auch nicht ausgelastet und so habe ich im letzten Jahr mein erstes eBook veröffentlicht, zu dem Sie im Anhang auch eine Leseprobe finden können. Nach „Haushalt, Kinder, Chaos... und andere Karrierehindernisse“ kam dann noch „Wenn Nehmen an der Tagesordnung steht“, zu dem ich Ihnen ebenfalls eine Leseprobe beigefügt habe. Haben Sie es bemerkt? Im Titel scheint sich ein Fehler eingeschlichen zu haben. Heißt es wirklich „an der Tagesordnung steht“? Nein, es müsste „auf“ statt „an“ heißen und ist eine kleine Anspielung auf Bildungsferne, Wertevermittlung und Ünterwürfigkeit einer Gesellschaft.