Wolfgang Brylla - Einladung zur Glückskompetenz

Eine andere und wesentlich gesündere Art der Stimulation des „Glückszentrums“ im Gehirn ist das Lachen. Lachen stärkt das Immunsystem. Lachen und Freude sind elementare, typisch menschliche Ausdrucksformen. Schon unsere ersten menschlichen Vorfahren haben gelacht!

Auch stammesgeschichtlich scheint ein Zusammenhang zwischen einem freundlichen Gesicht als Belohnung und dem Glücksempfinden zu bestehen. Lächeln oder ein strahlendes Gesicht signalisieren Belohnung für unsere Taten, machen gute Laune und bewirken ein gutes Allgemeinbefinden.

In einer Studie haben Forscher die Heilkraft der Freude nachgewiesen 3. Der bloße Gedanke an ein schlechtes Erlebnis führte bei Versuchspersonen sofort zu einer Schwächung des Immunsystems. Das Wachrufen angenehmer Erinnerungen verbesserte sofort die Stimmung und stärkte die Abwehrkräfte. Nach 20 Minuten hatte sich ihr Immunglobulin-Wert verdoppelt. Drei Stunden später waren es sogar 60 Prozent mehr.

Dass ein direkter Zusammenhang zwischen Gerüchen, dem Immunsystem und der Stimmungslage besteht, ist ein weiterer Grund für das menschliche Glücksempfinden. So bewirkt bereits der Duft von Schokolade, dass im Körper deutlich mehr Abwehrstoffe gegen Krankheiten gebildet werden. Dahingegen waren die Immunglobuline bei jenen Versuchspersonen deutlich reduziert, die bei diesem Test an Extrakt von verdorbenem Fleisch schnuppern mussten.

Fazit:

Bei allen Beschreibungsversuchen der medizinischen Forschung sollte man allerdings nicht den Fehler machen, zu glauben, dass Glück ausschließlich eine Abfolge von körperlichen Prozessen und Reaktionen ist. Um Glück zu erleben, ist das ergänzende Zusammenspiel von Körper und Seele, von Denken und Leben wichtig. Und Ihre Glückskompetenz gibt Ihnen Gelegenheit, die Anteile in Ihrem Leben in das richtige Verhältnis zu bringen. Das nennt man dann Relienz.

1Unabhängiges britisches Forschungsinstitut

2Internationaler Zusammenschluss von Umweltschutzorganisationen

3 Prof. David Warburton, Universität von Reading.

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