Ann-Kristin Schablowsky - Gesundheit ist das Programm deines Körpers

Ann-Kristin

Schablowsky

GESUNDHEIT

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ist das Programm deines Körpers

und der Mut zur Veränderung

dein Heilmittel

Band 1

Die in diesem Buch vorgestellten Informationen und Empfehlungen sind nach bestem Wissen und Gewissen geprüft. Wer diese Informationen praktisch anwendet, tut dies auf eigene Verantwortung. Die Autorin übernimmt keinerlei Haftung für Schäden jeglicher Art, die sich aus der Umsetzung der im Buch beschriebenen Informationen ergeben.

Bitte suchen Sie bei gesundheitlichen Beschwerden aller Art einen Arzt oder Heilpraktiker ihres Vertrauens auf und lassen sich eine individuelle Diagnose erstellen, bevor Sie Ihre Ernährung umstellen.

1. Auflage 2020, Originalausgabe

Texte: © Copyright by Ann-Kristin Schablowsky

Coverdesign: © Copyright by Ann-Kristin Schablowsky

Coverdesign by Marie Franke und Jasmina Rohrbach,

diemariefranke@gmail.com, jasmina.rohrbach@web.de

Verlag:

Ann-Kristin Schablowsky

Lübecker Straße 3

23701 Eutin

Druck und Bindung: epubli GmbH, Berlin

Verwendete Fotos von Ann-Kristin Schablowsky, © privat.

Alle Rechte vorbehalten.

Dein Mut dich zu verändern ist dein Schlüssel

zu deiner Gesundheit

und zu der Erinnerung an das, was du bist.

))((

Du bist ein vollkommenes Wesen,

das sich selbst heilen kann.

Vorwort

Über mich

1. Meine Geschichte

Beginnen wir bei mir – Weiblich. Mitte zwanzig. Von der Schulmedizin für unheilbar krank erklärt.

Was bedeutet es, Mut zu haben?

Ärzte-Odyssee – Zurück in die Eigenverantwortung für mein Leben

Meine Suche nach Gesundheit – Ich habe Antworten gesucht und gefunden

2. Krankheit, Symptome und andere Missverständnisse

Wie wird der Körper krank?

Verschlackung, Übersäuerung und „Vergiftung" als Spiegel der heutigen Gesellschaft und als Chance für Veränderung

Übersäuerung und ihre Folgen

Missverständnisse – Symptome und Schmerzen werden vom menschlichen Verstand missverstanden

Schmerzen

Suggestion – Symptome zu blockieren ist antrainiert!

3. Bewusstsein schafft einen neuen Blickwinkel

Das vergessene Wesen des Menschen

Die Kraft und die Energie des Menschen

Bewusstsein – Der Mensch als Schöpfer-Wesen

Bewusstseinsfeld – Die Erinnerung und das Erwachen der Menschheit

Naturgesetze – Der Mensch im Zusammenspiel mit den universellen Gesetzen der Natur

Zusammenfassung: Die drei Säulen für körperliche Gesundheit und Bewusstseins-Erweiterung

Begriffsdefinitionen: Bewusstsein, Geist und Seele

Dein persönlicher Plan – Lebst du deinen Seelenplan?

4. Ein neuer Blickwinkel schafft Veränderung

Leben bedeutet Veränderung

Beginne bei dir – Werde selbst zu der Veränderung, die du dir von Herzen wünschst

Verändere dich – Erkenne dich selbst und werde zum Schöpfer deines Lebens

5. Veränderung schafft Entwicklung

Handlung schafft Veränderung

Erste Veränderung: eine lebendige und gesunde Ernährung

Unser Verdauungssystem

Hauptbestandteile unserer Nahrung

Deine Ernährung – Wie sollte eine gesunde und bewusste Ernährung aussehen?

Bewusst essen mit veganer Trenn-Rohkost

Aus meinem Blickwinkel – Die Energie deiner Nahrung

Zweite Veränderung: Die Erneuerung deiner Gedanken

Was sind Glaubenssätze?

Woran glaubst du?

Erschaffe dir neue Glaubenssätze

Methode zum Auflösen alter Muster

6. Einstellung schafft Heilung

Du hast die Wahl – Tiefe Heilung ist Einstellungssache

Deine Heilung beginnt in dir

Überblick: Heilung für deine Gesundheit

7. Handlung schafft Gesundheit

Praktische Tipps für die Ernährungsumstellung

Rohkost-Rezepte

Praktisch und gesund – Zubehör für die Zubereitung

Unterstützung für deine körperliche Entgiftung

Meditationsübungen für deinen Geist und deine Seele

Praktische Alltagstipps

Nachtrag und Danksagung

Die Erde ist ein Mädchen – wusstest du das?

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Mein Mann fragte mich einmal, „Ist es möglich, dass die Menschen erst richtig krank werden müssen, damit sie wirklich gesund werden können?“ – Ich denke, in diesem Gedanken ist viel Wahres.

Ich selbst war noch bis vor zwei Jahren ein sehr kranker Mensch und hatte einen Leidens- und Krankheitsweg von sieben Jahren hinter mir. Mein Weg hätte ohne Zweifel mit meinem Tod enden können, er hat mir jedoch ein neues Leben geschenkt – ein Leben in dem Bewusstsein zu wissen, wer ich wirklich bin, wo meine Potentiale liegen und welche Kraft in mir ruht.

Heute würde ich sagen, dass der Weg, den ich gegangen bin, ein Weg heraus aus der Bewusstlosigkeit war. Meine Erfahrungen in jener Zeit glichen denen eines langsamen Erwachens aus einem tiefen Schlaf. Mit dem Erwachen kam die Erinnerung. Und mit der Erinnerung kam das Wissen um die Bedeutung von Eigenverantwortung und Bewusstsein. Denn eine wirkliche Heilung entsteht in genau diesem Prozess – wirkliche Heilung entsteht im Innen.

Tiefe Heilung und das Wissen um Gesundheit ist immer an das Verstehen und das Lernen von Eigenverantwortung und bewusstem Handeln gebunden. Heilung kann nicht, wie viele annehmen, von außen herbeigeführt werden, sondern entsteht immer bei jedem Einzelnen von uns selbst. Es ist ein innerer Prozess, der damit einhergeht, sich selbst wirklich kennenzulernen.

Das Wissen um Gesundheit und Heilung ist in der Zeit, in der wir heute Leben, wichtiger denn je geworden. Die Menschen haben verlernt, eigenverantwortlich zu handeln. Sie haben verlernt, was es bedeutet, bewusst zu sein. Sie haben verlernt, was es heißt, gesund zu sein. Sie haben verlernt, wie es sich anfühlt.

Stattdessen haben die Menschen gelernt, Grenzen in sich selbst zu ziehen und dadurch innere Blockaden zu errichten. Bei dem Thema Gesundheit (aber auch in vielen anderen Bereichen des Lebens) haben sie gelernt, sich zu schützen. Sie haben gelernt, die Verantwortung in allen Bereichen ihres Lebens abzugeben. Der Mensch von heute sucht die Lösung seiner Probleme immer im Außen. Wir alle haben damit unbewusst Denkmuster, Erklärungen, künstliche Heilungsmethoden oder vermeintliche Lösungen für unsere gesundheitlichen Probleme übernommen und vergessen, diese wirklich zu hinterfragen. Und mehr noch: Wir haben verlernt und vergessen, den Kontakt zu uns selbst zu halten und uns selbst zu fragen, was wir wirklich brauchen und was uns als Individuum wirklich guttut – denn all das ist möglich und naturgegeben in uns angelegt. Wir selbst halten den Schlüssel zu allen unseren (gesundheitlichen) Problemen selbst in der Hand. Wir müssen uns nur erinnern, wie wir die Tür aufschließen, die uns den Zugang zu uns selbst versperrt.

Heutzutage leben die meisten Menschen ein künstliches Leben. Sie leben in einer künstlichen Umgebung, verzehren künstliche Nahrung und denken „künstlich herbeigeführte“ Gedanken. Sie haben sich von der Natur entfernt und damit von allem, was ihnen nützlich ist. Und dabei ist die Natur, die Mutter Erde, unser aller Zuhause und bietet uns alles, was wir brauchen, um ein gesundes Leben zu führen. Auch wir selbst tragen alles in uns: Wir verfügen über das mentale und emotionale Potential ewiger Gesundheit.

Durch geistige und gedankliche Selbstentfremdung, negative gedankliche Ausrichtung, falsche und extrem gesundheitsschädliche Nahrung ist der Mensch von heute tagtäglich dabei, sich auf physischer und mentaler Ebene zu vergiften. Dies hat Verschlackungen und Vergiftungsprozesse in unserem Organismus zur Folge, welche nicht nur unseren physischen Körper, sondern auch unser gesamtes Wesen belasten und krank machen. Und dabei ist Gesundheit eigentlich das Natürlichste der Welt – Gesundheit ist das Programm, welches für unseren Körper geschrieben wurde.