Friedrich Sauerländer - Impuissance

Certains mythes peuvent avoir une influence négative sur la sexualité d'une personne. Ils ne s'éteignent jamais complètement, mais continuent à se propager de génération en génération - aussi faux soient-ils !

Vous trouverez ci-dessous une liste des plus importantes.

Un vrai homme veut et peut toujours

La masculinité est la même chose que la puissance - beaucoup d'hommes le pensent ! Si "ça" ne marche pas, alors ils ont un problème considérable, car un trouble de la puissance fait d'un homme une mauviette ! Si vous croyez à ce mythe, il n'est pas surprenant que vous vous retiriez avec des troubles de l'érection et que vous ne vouliez pas vous ouvrir à votre partenaire ou même à un médecin.

Seul un gros pénis peut réellement satisfaire votre partenaire

Le fait est que : Ce n'est pas la taille du pénis qui compte, mais ce que vous en faites ! De plus : beaucoup de femmes ne se soucient pas de la taille du pénis. L'empathie, la tendresse et, enfin et surtout, le fantasme dans la sexualité sont bien plus importants pour eux !

Ce n'est que lorsque les deux partenaires atteignent leur point culminant en même temps que tout va bien

L'orgasme simultané est le but ultime de nombreux hommes. Cependant, il est important de se rappeler qu'elle exige beaucoup de concentration, ce qui ne favorise pas nécessairement le plaisir. Il est bien connu que les besoins pendant les rapports sexuels sont différents, et il est important de connaître les souhaits et les besoins de votre partenaire et d'y répondre.

Seuls les rapports sexuels sont des relations sexuelles réelles

Il existe tant de variétés de sexualité ! Profitez-en et ne vous limitez pas toujours exclusivement aux rapports sexuels. Après tout, on peut arriver à l'orgasme sans cela ! Il n'y a pas de limites à votre imagination. (Sauf si les souhaits et les besoins du partenaire sont violés).

Le sexe n'est plus pour les personnes âgées

Le plaisir et l'expérience de la sexualité ne sont en aucun cas liés à l'âge. Il y a beaucoup de personnes âgées qui ont encore des relations sexuelles ! Et cela ne viole en rien les normes sociales.

L'impuissance ne peut être évitée dans la vieillesse

La puissance diminue généralement avec l'âge, mais il y a encore beaucoup d'hommes qui ont été très puissants jusqu'à un âge avancé. Les troubles de la puissance peuvent donc également être traités dans cette phase de la vie ! Le conseil, le diagnostic et le traitement sont tous des services fournis par les compagnies d'assurance maladie légales, seuls les médicaments doivent être payés par le patient.

Qu'est-ce qui influence votre puissance ?

Il existe de nombreux facteurs qui influencent la puissance. Elles sont énumérées ci-dessous.

La psyché est la principale responsable de la capacité de l'homme à réaliser son potentiel sexuel. Si la psyché est perturbée, cela a souvent un effet sur sa vie sexuelle et sa puissance. Le stress et les performances sexuelles sont liés.

Par exemple, le stress professionnel peut avoir un effet sur sa propre sexualité. Bien sûr, il y a aussi le stress sexuel : la peur de l'échec ("Cette fois, il faut que ça marche !") ou la volonté inconditionnelle d'atteindre une performance physique maximale. L'insécurité, le manque de confiance en soi, les craintes - tout cela déclenche une pression émotionnelle et conduit à une tension physique.

Une aide thérapeutique est recommandée pour les hommes qui souffrent de troubles psychologiques permanents considérables. Cela signifie que si vous avez le sentiment que vos propres problèmes sont très profonds et ne peuvent être résolus facilement et par vos propres moyens, il est conseillé de demander une aide médicale au lieu de toujours porter ces problèmes sur vous.

Souvent, cependant, les exercices de relaxation peuvent aider à soulager les tensions psychologiques et physiques. Il existe également diverses règles de conduite qui contribuent à une sexualité et une puissance plus épanouies, comme exprimer ses souhaits et ses besoins, être à l'écoute de son partenaire ou même rejeter ses désirs sexuels.

Pensez-y : La détente et l'équilibre mental sont les premières conditions de la puissance sexuelle !

La santé physique est l'une des conditions de base de la puissance sexuelle. Avec l'âge, la condition physique diminue, ce qui s'accompagne d'une diminution de la puissance. Une formation appropriée peut contrecarrer les deux ! Toutefois, avant de faire les exercices et les méthodes mentionnés dans ce livre, il est fortement recommandé de se faire examiner par un médecin (urologue, cardiologue).

Des contrôles réguliers sont bien sûr tout aussi importants.

Prenez le temps d'écouter votre corps, de remarquer les plaintes et, surtout, de les prendre au sérieux, d'éviter autant que possible les médicaments et de soigner les plaintes physiques. Bien sûr, les médicaments ont aussi une influence sur l'énergie sexuelle !

L'artériosclérose (calcification des vaisseaux sanguins), en particulier, a un effet considérable sur la puissance sexuelle, car les parois des vaisseaux des artères pelviennes et péniennes se calcifient également. Les causes sont diverses et peuvent être liées au surpoids, au tabagisme, à l'hypertension artérielle, à un taux élevé de graisse et de cholestérol dans le sang et au diabète.

Votre puissance dépend dans une large mesure de votre partenaire. Le stimulus sexuel n'est pas seulement basé sur des stimuli visuels, mais aussi sur l'apparence, l'odorat et le langage.

L'expérience sexuelle est également très importante : l'inexpérience (non seulement celle de votre partenaire, mais aussi la vôtre) peut bien sûr avoir un effet négatif sur votre puissance. La communication est particulièrement importante : ne cachez pas vos désirs sexuels (les deux), parlez ouvertement de ce que vous voulez et de ce que vous n'aimez pas.

Un partenaire sensible et empathique est extrêmement important pour une sexualité harmonieuse et pour surmonter d'éventuels problèmes de puissance. Un partenaire qui sait comment vous traiter lorsqu'il y a des petites phases de faiblesse, qui (tout comme vous) respecte et respecte vos désirs sexuels, vos forces et vos faiblesses.

L'excitabilité sexuelle de votre partenaire est bien sûr également importante. Une communication efficace et la réponse aux désirs (et aversions) sexuels respectifs peuvent également influencer positivement la puissance de votre partenaire (et donc, en fin de compte, la vôtre). Le sexe est une union. Vous devez vous harmoniser si vous voulez mener une vie sexuelle heureuse avec votre partenaire à long terme.

La plupart du temps, les femmes sont soulagées lorsque leur mari s'ouvre à elles. Car souvent, elle s'est déjà demandé si son partenaire ne la trouvait plus assez attirante ou s'il y avait une autre femme. Il est plutôt exceptionnel qu'une femme réagisse négativement - en général, elle est même heureuse de la confiance de son partenaire ! De plus, une telle conversation conduit à une intimité particulière entre les partenaires. Et c'est particulièrement important pour l'homme, car son estime de soi souffre si l'érection ne se matérialise pas.

Et : si les problèmes sont exprimés, il semble qu'ils soient plus faciles à résoudre immédiatement. Parce qu'il est possible de faire quelque chose contre le dysfonctionnement érectile.

Parfois, la solution est aussi évidente : le sexe est devenu ennuyeux parce qu'il suit toujours le même schéma. Exprimer des désirs secrets et essayer de nouvelles façons de faire les choses peut rendre la vie amoureuse à nouveau plus intéressante et excitante !