Mariana Seiler - Gewohnheiten ändern - WIE SIE WIRKSAM GEWOHNHEITEN ÄNDERN, IHRE SCHLECHTEN GEWOHNHEITEN LOSWERDEN UND IHR LEBEN MIT NEUEN ERFOLGSGEWOHNHEITEN GROSSARTIG MACHEN!

Impressum:

Gewohnheiten ändern:

WIE SIE WIRKSAM GEWOHNHEITEN ÄNDERN,

IHRE SCHLECHTEN GEWOHNHEITEN LOSWERDEN UND

IHR LEBEN MIT NEUEN ERFOLGSGEWOHNHEITEN GROSSARTIG MACHEN!

Inkl. 30 Tage Anleitung zum wirksamen Gewohnheiten ändern

(plus 5 Erfolgsgewohnheiten für ein gutes Leben!)

Mariana Seiler

Copyright: © 2021 Mariana Seiler

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Inhalt

Wie Ihre Gewohnheiten Ihr Schicksal bestimmen Wie Ihre Gewohnheiten Ihr Schicksal bestimmen Gewohnheiten sind Handlungen, die wir immer wieder ausführen oder auch Gedanken, die wir immer wieder denken. Manche Gewohnheiten haben sich über die Jahre in unser Leben eingeschlichen, ohne dass wir es bemerkt haben, andere haben wir bewusst in unseren Alltag aufgenommen. Wir können unsere Gewohnheiten unterscheiden in schlechte Gewohnheiten und Erfolgsgewohnheiten. Schlechte Gewohnheiten sind solche, die uns von unseren Wünschen und Zielen wegbringen, wie zum Beispiel die abendliche Packung Chips, die uns immer weiter von unserer Traumfigur wegbringt, oder das gedankliche Kreisen um unsere Schwächen, das unser Selbstbewusstsein immer weiter schmälert. Erfolgsgewohnheiten sind solche, die uns näher zu unseren Zielen und Wünschen bringen, zum Beispiel der tägliche kurze Spaziergang, der unsere Rückenschmerzen mit der Zeit verschwinden lässt oder die wöchentliche Qualitätszeit mit unserem Partner, die unsere Beziehung nach und nach tiefer und vertrauter werden lässt. Durch die stetige Wiederholung bewirkt jede Gewohnheit mit der Zeit eine Veränderung in unserem Leben – sei sie positiv oder negativ - und formt so schließlich unser Schicksal. Gewohnheiten sind überaus mächtig und sie werden häufig unterschätzt, denn sie wirken nicht sofort, sondern über die Zeit. Merken Sie sich daher: Ihre Gewohnheiten in Ihrem Handeln und in Ihrem Denken bestimmen, wie früher oder später Ihr Leben aussieht. Und Ihr jetziges Leben ist das Resultat Ihrer bisherigen Gewohnheiten. Aus diesem Grund sind Gewohnheiten auch ein ausgesprochen mächtiges Mittel, um unsere Ziele zu erreichen. Mit den richtigen Gewohnheiten erreichen wir auch sehr große Ziele mit deutlich höherer Wahrscheinlichkeit, als mit bloßer Willenskraft. Warum das so ist und wie Sie dieses Wissen für sich nutzen können, erfahren Sie später. Es ist also sehr wichtig, dass wir uns unserer Gewohnheiten bewusst sind, dass wir unsere guten und schlechten Gewohnheiten und deren Auswirkungen auf unser Leben kennen und dass wir unsere Gewohnheiten selbst steuern und so verändern, dass wir schon bald das Leben leben, das wir uns wünschen.

TEIL I

Das Geheimnis, wie Sie JEDE Gewohnheit mühelos verändern

Warum Sie mit Willenskraft und Disziplin Ihre Gewohnheiten nicht dauerhaft verändern können und wie Sie es stattdessen schaffen

Das Geheimnis, wie Sie JEDE Gewohnheit mühelos verändern

TEIL II

Schritt für Schritt Anleitung, wie Sie Ihre schlechten Gewohnheiten ablegen, neue Erfolgsgewohnheiten etablieren und jedes Ziel erreichen

Gewohnheiten im Handeln dauerhaft verändern

Gewohnheiten im Denken dauerhaft verändern

TEIL III

5 einfache Erfolgsgewohnheiten für ein großartiges Leben

Die Nr. 1 Gewohnheit für ein starkes Selbstbewusstsein

Die Nr. 1 Gewohnheit für eine stabile Gesundheit

Die Nr. 1 Gewohnheit für erfüllende Beziehungen

Die Nr. 1 Gewohnheit für finanziellen Erfolg

TEIL IV

Die EINE unbekannte, extrem mächtige Erfolgsgewohnheit, die Ihr Leben für immer verändern wird!

TEIL V:

DAS 30 TAGE PRAXIS PROGRAMM:

Verändern Sie in 30 Tagen Ihr Leben!

BONUS:

Warum Sie mit den falschen Glaubenssätzen Ihre Gewohnheiten nicht verändern können und wie Sie sie jetzt austauschen

Schlusswort

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Gewohnheiten sind Handlungen, die wir immer wieder ausführen oder auch Gedanken, die wir immer wieder denken. Manche Gewohnheiten haben sich über die Jahre in unser Leben eingeschlichen, ohne dass wir es bemerkt haben, andere haben wir bewusst in unseren Alltag aufgenommen.

Wir können unsere Gewohnheiten unterscheiden in schlechte Gewohnheiten und Erfolgsgewohnheiten.

Schlechte Gewohnheiten sind solche, die uns von unseren Wünschen und Zielen wegbringen, wie zum Beispiel die abendliche Packung Chips, die uns immer weiter von unserer Traumfigur wegbringt, oder das gedankliche Kreisen um unsere Schwächen, das unser Selbstbewusstsein immer weiter schmälert.

Erfolgsgewohnheiten sind solche, die uns näher zu unseren Zielen und Wünschen bringen, zum Beispiel der tägliche kurze Spaziergang, der unsere Rückenschmerzen mit der Zeit verschwinden lässt oder die wöchentliche Qualitätszeit mit unserem Partner, die unsere Beziehung nach und nach tiefer und vertrauter werden lässt.

Durch die stetige Wiederholung bewirkt jede Gewohnheit mit der Zeit eine Veränderung in unserem Leben – sei sie positiv oder negativ - und formt so schließlich unser Schicksal.

Gewohnheiten sind überaus mächtig und sie werden häufig unterschätzt, denn sie wirken nicht sofort, sondern über die Zeit. Merken Sie sich daher: Ihre Gewohnheiten in Ihrem Handeln und in Ihrem Denken bestimmen, wie früher oder später Ihr Leben aussieht. Und Ihr jetziges Leben ist das Resultat Ihrer bisherigen Gewohnheiten.

Aus diesem Grund sind Gewohnheiten auch ein ausgesprochen mächtiges Mittel, um unsere Ziele zu erreichen. Mit den richtigen Gewohnheiten erreichen wir auch sehr große Ziele mit deutlich höherer Wahrscheinlichkeit, als mit bloßer Willenskraft. Warum das so ist und wie Sie dieses Wissen für sich nutzen können, erfahren Sie später.

Es ist also sehr wichtig, dass wir uns unserer Gewohnheiten bewusst sind, dass wir unsere guten und schlechten Gewohnheiten und deren Auswirkungen auf unser Leben kennen und dass wir unsere Gewohnheiten selbst steuern und so verändern, dass wir schon bald das Leben leben, das wir uns wünschen.

TEIL I

Das Geheimnis, wie Sie JEDE Gewohnheit mühelos verändern

Warum Sie mit Willenskraft und Disziplin Ihre Gewohnheiten nicht dauerhaft verändern können und wie Sie es stattdessen schaffen

Lassen Sie uns noch einmal über das Erreichen von Zielen sprechen, denn letztendlich stellt alles, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten (auch das Verändern von Gewohnheiten), ein Ziel für Sie dar.

Um ein Ziel zu erreichen, haben wir grundsätzlich zwei Möglichkeiten:

Wir können es mit unserer Willenskraft erreichen und mit ihrer Hilfe die nötige Kraft aufbringen, um uns bis zum Ziel zu „pushen“ (Push-Power)

Oder unser Ziel kann uns so wichtig (unsere Motivation also so hoch) sein, dass wir ganz von selbst alles tun, was nötig ist, um es zu erreichen. Unser Ziel zieht uns dann so sehr an, dass wir durch diese Anziehungskraft aktiv werden. (Pull-Power)

Eine starke Motivation haben wir entweder dann, wenn wir unser Ziel unbedingt erreichen wollen, weil wir uns etwas Großartiges davon versprechen. Oder aber dann, wenn wir fürchten, dass etwas Schlimmes eintritt, wenn wir dieses Ziel nicht erreichen.

Willenskraft ist nie dauerhaft, sondern immer nur vorübergehend, und sobald sie nachlässt, laufen wir Gefahr, unser Ziel aufzugeben. Motivation hingehen ist beständig und wir können sie selbst aufbauen und am Leben erhalten.

Es ist deshalb viel erfolgversprechender, unsere Ziele mit Hilfe einer hohen Motivation zu erreichen, anstatt mit unserer Willenskraft. Das gleiche gilt auch, wenn wir unsere Gewohnheiten ändern wollen: Motivation führt eher zum Erfolg als Willenskraft.