Rolf H. Arnold - Positives Denken programmieren

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Durch Selbsthypnose, bzw. Autosuggestion, wird zunächst eine tiefe, ganzheitliche Entspannung von Körper, Geist und Seele erzeugt, die einen erleichterten Zugang zum Unterbewusstsein eröffnet. Auf dieser Basis erfolgt dann durch selbsthypnotische Vorstellungsbilder, Visualisierungen und Affirmationen die Modellierung des Zielbildes, wie man sich in der Zukunft verhalten wird: Positiv denkend. In immer neuen Selbsthypnosen, formelhaften Vorsätzen und Affirmationen wächst im Unterbewusstsein das Bild: Ich denke positiv. Unter den steten, regelmäßig wiederholten psychodynamischen Einflussnahmen beginnt dann langsam eine Umformung der inneren Programmierung im Sinne der Zielvorstellung und entsprechend auch im äußeren Erscheinungsbild die Verhaltensänderung zum Positiven Denken. Hierbei sind die Regelmäßigkeit und Ausdauer in den Anwendungen von großer Bedeutung.
In einer Einführung erklärt der Autor, unter welchen Voraussetzungen und Bedingungen Selbsthypnose und Affirmationen besonders wirksam sind.

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Positives Denken programmieren

Mit einer Einführung

in die Technik der Selbsthypnose

von

Rolf H. Arnold

____________________________________________________

Wichtiger Hinweis des Autors:

Die selbständige Anwendung der Selbsthypnose ist nicht geeignet für Personen, die körperlich, seelisch oder geistig nicht gesund sind oder sich nicht gesund fühlen. In solchen Fällen bedarf die Anwendung der Selbsthypnose in jedem Fall der vorherigen Konsultation eines Arztes und ggf. dessen sachkundiger Beglei-tung und Überwachung. Eine Haftung des Verlages oder des Autors für Personen-, Sach- und Vermögens-Schäden ist ausgeschlossen.

Arnold, Rolf H.

Positives Denken programmieren

Mit einer Einführung in die Technik der Selbsthypnose

Copyright © 2011 by Rolf H. Arnold

Published by epubli GmbH, Berlin

www.epubli.de

Alle Rechte vorbehalten

Die Erkenntnis, dass das Unterbewusstsein

durch Gedanken gelenkt werden kann,

ist vielleicht die größte Entdeckung

aller Zeiten.

William James

Nordamerikanischer Philosoph und Psychologe(1842 - 1910)

Inhaltsverzeichnis

Einführung in die SelbsthypnoseSeite 5

1. Räumliche Voraussetzungen Seite 5

2. Lichtquelle Seite 5

3. Kleidung Seite 5

4. Entspannung Seite 6

5. Musikhintergrund Seite 6

6. Konzentration auf den Text Seite 7

7. Emotionale Aufladung Seite 7

8. Art des Lesens Seite 7

a) Wie? Seite 7

b) Wie oft? Seite 8

c) Wann? Seite 8

9. Wirkung Seite 9

10. Einsatz von Tonträgern Seite 9

11. Visualisierung der Zielbilder Seite 10

12. Weiterführende Lektüre Seite 11

SelbsthypnosetextSeite 14

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