Logan J. Davisson - Les Couleurs D'Un Monde Optimiste

Dressez la liste de ce qu'il y a de bien dans votre vie et de ce qui est bon dans votre vie. Non, s'il vous plaît, ne laissez pas la voix pessimiste au fond de votre esprit dire que rien n'est bon. Il y a de bonnes choses dans votre vie, bien sûr. Laissez-moi vous donner un petit indice : quelles sont vos vraies qualités ? Quelles sont les caractéristiques de votre personnage ? Dans quelle mesure cela vous est-il bénéfique dans la vie de tous les jours ? Quelles sont vos caractéristiques uniques ? Qu'est-ce qui vous distingue des autres ? Quelles sont les personnes de valeur qui vous entourent ? Dans quelle mesure vos amis et votre famille sont-ils importants pour vous ? Quels succès avez-vous obtenus jusqu'à présent ? Quels progrès avez-vous réalisés par vous-même ?

Il y a tant de bonnes choses en toi dont tu peux être fier. Soyez heureux du fait que vous êtes indépendant, que vous pouvez subvenir à vos besoins et que vous êtes une personne libre. Profitez des gens autour de vous. Tu te dois à toi-même que ça fait partie de ta vie. Vous investissez votre personnalité unique dans ces liens sociaux et êtes ainsi récompensés par l'amitié et la familiarité. Soyez fier de tout ce que vous avez déjà accompli. Ce qui s'est passé jusqu'ici n'est pas une coïncidence.

Apprenez à apprécier les petites choses de la vie. Soyez reconnaissant d'être un homme libre dans une partie moderne du monde. Tout ce que nous tenons pour acquis, comme des toilettes, de l'eau chaude ou une cuisine dans laquelle nous préparons notre nourriture, est un luxe inaccessible pour plus de la moitié ( !) de la population. S'allonger sur le canapé le soir et regarder un film ? Le luxe absolu. Passer un coup de fil et vous faire livrer une pizza à votre porte ? Pour la plupart des gens, c'est un rêve qui ne se réalisera probablement jamais.

Ouais, ça semble contradictoire. Après tout, on nous a dit plus tôt de ne pas nous comparer. Mais il est également important de ne rien tenir pour acquis. La conscience de soi comprend aussi le développement de la conscience et de l'attention pour la vie autour de soi. Plus vous apprécierez tout cela, plus vous serez reconnaissant. Ils seront reconnaissants envers eux-mêmes d'avoir rendu cette vie possible pour eux-mêmes. Il en résulte plus de confiance en soi et d'amour-propre.

Partez régulièrement à la chasse au trésor dans votre vie. Découvrez tout le bien qu'il y a à faire. On ne le voit pas tous les jours, mais dès qu'on le voit, c'est bon pour la confiance en soi !

Le thème de la "confiance en soi" est très, très vaste et pourrait encore être abordé pour toujours. Toutefois, comme il s'agit d'un petit guide, nous nous en tiendrons aux éléments de base et aux mesures mentionnées jusqu'à présent. Ce que vous avez vécu peut sembler très simple par endroits, mais cela ne le rend pas moins efficace. La théorie est facile à comprendre. Ce que la plupart des gens trouvent difficile, c'est la mise en œuvre pratique. Soyez donc courageux et ouverts d'esprit. Ne sous-estimez pas le grand effet des choses simples. Les participants de mon coaching sont toujours étonnés de la rapidité avec laquelle ils obtiennent des résultats positifs s'ils s'impliquent dans les bases simples. Tout ce que vous avez à faire, c'est d'être courageux et de faire le premier pas.

Avec ce que vous avez appris dans ce guide, vous pouvez certainement construire et développer une solide confiance en vous. Pour vous faciliter la tâche et vous rafraîchir un peu la mémoire, je vais résumer brièvement et avec précision ce dont nous avons déjà parlé :

1. Tu ne fais confiance qu'aux gens que tu connais vraiment, alors tu devrais apprendre à mieux te connaître. Prenez en compte vos intérêts, vos souhaits, vos forces et vos faiblesses. Développez votre conscience de vous-même dans le vrai sens du terme.

2. Arrêtez d'essayer de plaire aux autres et commencez à vous plaire. Réalisez que vous êtes responsable de tous les progrès de votre vie et que peu importe ce que les autres pensent de vous. De cette façon, ce que vous voulez réellement ressortira à nouveau au premier plan.

3. Quittez le nid d'habitudes, de personnes et d'activités que vous avez construit autour de vous. La clé de votre bonheur et de votre confiance en vous se trouve en dehors de votre zone de confort. Si tout cela se trouvait dans cette fourchette, vous n'auriez pas à le chercher.

4. Prenez soin de votre corps, car vous n'avez que celui-ci. Elle est directement liée à votre confiance en vous parce que vous vous y identifiez. Plus vous êtes en forme, plus vous êtes fier de vous, de votre performance et de votre apparence. Plus vous faites attention à votre santé, plus vous vous estimez.

5. Souriez aussi souvent que possible pour infecter d'autres personnes et obtenir une confirmation positive. Reconnaissez à quel point vous êtes belle et renforcez votre amour-propre. Trouvez toujours une raison d'être enjoué et heureux. On peut donc profiter de la vie beaucoup plus facilement.

6. Apprenez à dire non. Ne laissez pas vos semblables vous mettre dans des situations désagréables. Si vous vous concentrez uniquement sur ce que les autres veulent, ce que vous voulez disparaîtra dans le fond. Tu perds confiance en toi. Alors dites "non" et investissez votre temps et d'autres ressources dans votre propre intérêt pour revenir à vous-même.

7. Ne jouez pas de rôle dans la vie de tous les jours, alors ne trompez personne. Surtout pas toi-même. Si vous êtes malhonnête envers vous-même, vous agissez contre votre vraie nature et vous vous éloignez ainsi de votre confiance en vous. Ils se privent et privent les autres de la chance de découvrir ce qu'ils ont d'unique et de spécial. Reste seul et reste toujours toi-même.

8. Libère-toi de tes peurs. Ne laissez pas cela vous restreindre dans votre vie quotidienne. Ce n'est pas toujours facile, mais ça vaut le coup. Dès que vous aurez le courage nécessaire, votre confiance en vous augmentera avec effet immédiat. Vous trouverez la force de surmonter encore plus d'obstacles.

9. Débarrassez-vous de ce que vous reportez depuis longtemps. Qu'il s'agisse de conversations exceptionnelles avec d'autres êtres humains ou de tâches inachevées. Une personne sûre d'elle obtient toujours des éclaircissements sur sa vie. En "rangeant" et en faisant des choses en attente, vous apprenez à vous faire plus confiance les uns aux autres. A l'avenir, vous vous direz : "C'est moitié moins sauvage. J'ai fait pire que ça."

10. Promouvoir vos forces et vos talents. La vie est courte, alors pourquoi la dépenser pour des choses que tu n'aimes pas ? Ne croyez pas aux slogans obsolètes, tels que : "L'éloge de soi pue." Si tu ne crois pas en toi, alors qui y croit ? Pourquoi faire semblant d'être modeste alors que vous pourriez passer un si bon moment à faire ce que vous aimez passionnément ? C'est bon pour votre confiance en vous !

11. Arrête de te comparer aux autres. Ça ne change rien dans ta vie et ça ne te mène nulle part. Au lieu de cela, découvrez votre caractère unique et appréciez-le. Ce qui compte vraiment, c'est ce qui se passe dans votre vie. Plus vous serez attentif et ouvert d'esprit, plus vous aurez confiance en vous (dans le vrai sens du terme).

12. Partez à la chasse au trésor dans votre vie. Soyez fier de tout le bien que vous avez déjà fait et accompli. Ressentez de la gratitude pour tout ce qui ne peut pas être pris pour acquis. De cette façon, vous vous sentirez plus satisfait immédiatement. Vous êtes fier de vous et vous augmentez votre estime de vous-même.

Vous êtes maintenant bien équipé pour renforcer votre confiance en vous. Soyez ouvert d'esprit et énergique, alors vous ne pouvez que gagner !