Logan J. Davisson - I Colori Di Un Mondo Ottimista

Chi non lo sa! La casella di posta elettronica è traboccante, le successive lettere non elaborate sono in attesa nella cassetta delle lettere e i piatti sono in attesa, ma la motivazione è in cantina e si preferisce semplicemente sdraiarsi sul divano e parlare con gli amici o fare qualcos'altro di piacevole. Un buon modo per tirarsi su è quello di essere consapevoli di ciò che è bene, ad esempio, se si elaborano le e-mail o si lavano prontamente. Per illustrarlo in modo abbastanza consapevole, può essere utile annotare le ragioni di ogni compito nella vostra lista delle cose da fare ogni giorno, al fine di raggiungere il vero e proprio grande obiettivo. Questo potrebbe assomigliare a questo, per esempio: - Documenti per l'Ufficio erledigen→ Motivi: Raggiungere la libertà finanziaria - Email abarbeiten→ Motivi: Chiarezza e struttura per essere indipendenti, ecc. Quindi, se metti il tuo lavoro quotidiano in relazione significativa con il tuo obiettivo principale, ottieni il tuo incentivo e all'improvviso ti rendi conto di quanto più facile saranno le tue attività. Tutti noi vogliamo fare qualcosa di significativo. Dando un senso alle vostre attività quotidiane, piuttosto poco attraenti ma necessarie, la vostra resistenza interiore scompare e potete riprendervi al servizio del vostro obiettivo. Siate consapevoli che siete sulla strada migliore per l'autonomia nel raggiungere i vostri obiettivi, perché se raggiungete i vostri obiettivi, avete attivamente plasmato la vostra vita nel modo in cui volete che sia.

Aspettatevi molto da voi stessi e superate i vostri limiti, ma non esagerate e non siate troppo severi con voi stessi. Se una giornata non va così bene o se non sempre si gestisce tutto come pianificato, allora dimostrate compassione per voi stessi. Siamo tutti esseri umani, non macchine, e dovremmo essere amorevoli ed empatici verso noi stessi. Se il tuo corpo ti segnala che è stanco e ha bisogno di una pausa, allora concedigli il meritato periodo di riposo. Dopo di che potrete tornare a lavorare freschi ed energizzati e sarete di nuovo efficienti e concentrati. Cercate di trovare un equilibrio tra l'ambizione di raggiungere il vostro obiettivo in modo disciplinato e una compassione appropriata per voi stessi. Non ti aiuta a demotivarti e a tormentarti con le auto-risposte, perché non funziona in questo modo, ma ti indebolisce solo inutilmente. Concedetevi proprio come trattereste una persona cara vicina a voi se fossero frustrati e depressi. Aspettatevi molto da voi stessi, mettetevi alla prova, ma non esagerate.

Per avere successo, sono necessarie alte prestazioni e molta resistenza. Per poter partire bene e rimanere sulla palla a lungo termine, è estremamente importante concedersi periodi e fasi di riposo sufficienti per ricaricare le batterie e l'energia. Consapevolmente creare un equilibrio per la vita quotidiana stressante e prendersi cura di se stessi. Con le risorse reintegrate può poi continuare a concentrarsi di nuovo, con nuova energia. Solo quando si sta bene e in forma si ha la forza e la resistenza di cui si ha bisogno. Per restare in carreggiata per il successo. Tuttavia, se vi tassate troppo, correte il rischio di finire l'aria a metà strada! Andate a fare una passeggiata all'aria aperta. Andate a fare sport! L'esercizio fisico e l'aria fresca ti fanno ripartire e ti stimolano di nuovo. Inoltre, assicuratevi di dormire bene e riposare. Dovresti assicurarti di avere davvero le tue 8 ore di sonno di recupero. Anche il noto pisolino pomeridiano, noto anche come sonno di 10 minuti o sonnellino di potenza, si è dimostrato estremamente efficace. Il nostro corpo è in grado di rigenerarsi rapidamente, quindi anche un piccolo pisolino è sufficiente per ricaricare le batterie e farti tornare in forma e potente. Inoltre, le piccole pause del sonno vanno a beneficio del sistema cardiovascolare, ma anche dell'anima e del cervello, che di solito è inondato di sostanze irritanti, prevenendo così ustioni e malattie cardiovascolari. Puoi fare un pisolino sempre e ovunque. È sufficiente impostare una sveglia per svegliarsi al più tardi dopo una pausa di 30 minuti, altrimenti si cade in una fase di sonno profondo, che rende difficile rialzarsi. Come ora sappiamo, un breve pisolino è sufficiente per rivitalizzarti. Quindi fai un pisolino più spesso e vedi tu stesso come puoi arrivare al lavoro in modo più equilibrato ed energico e creare così la tua vita quotidiana molto più facile.

Non appena si ha successo, si chiamano persone invidiose e invidiose sul piano. Non lasciare che questo ti scoraggi o addirittura ti distragga dal tuo cammino! Ogni persona di successo conosce questa situazione. Non saranno mai tutti d'accordo e quindi non ci si può aspettare che a tutti piaccia quello che si fa o che gli altri apprezzino il tuo lavoro. Ci saranno sempre persone che non ti garantiranno il tuo successo! L'invidia, come tutte le altre emozioni, appartiene alla nostra natura e si trova ovunque. Soprattutto persone invidiose, persone con una debole autostima. Quindi, se riesci a capire che le persone invidiose hanno problemi propri e il loro comportamento non ha nulla a che fare con te personalmente, è anche più facile per te affrontare possibili persone invidiose e la loro invidia. A parte questo dovresti tenere a mente che dovresti sentirti lusingato, perché ovviamente hai qualcosa che è desiderabile anche per gli altri, perché altrimenti non innescheresti sentimenti di invidia negli altri. Stai sopra di esso e prendi nota di questo fatto se ti trovi di fronte a sguardi invidiosi o commenti non oggettivi senza riferirti personalmente. Spesso dietro a tali commenti si nascondono persone che possono solo sognare il "loro successo" nelle profondità più profonde. Concentratevi invece sulle persone che apprezzano il vostro lavoro e il vostro successo e sono ben disposti verso di voi, rallegratevi del vostro meritato successo e non lasciate che nessuno ve lo porti via.

Se siete criticati in modo costruttivo, dovreste dare un'occhiata più da vicino a questa critica. Per poter crescere e ottimizzarsi costantemente, è importante prendere sul serio lo specchio esterno, sotto forma di critica, e riconsiderarlo. Forse c'è davvero qualcosa che puoi migliorare. Utilizzare la critica in modo redditizio e accettarla come un prezioso suggerimento e un'opportunità di ottimizzazione. Cercate di non prendere personalmente le critiche e di riferirvi a voi stessi nel complesso, concentratevi piuttosto sui fatti contenuti e guardateli in modo sobrio e senza valore. Ascoltate le critiche con calma e lasciate che il critico si esprima, dimostrando così di essere aperti a critiche costruttive e a suggerimenti di miglioramento. Nel caso in cui tu sia criticato in modo inappropriato o la critica non sia di fatto, puoi semplicemente affermare che vedi le cose in modo diverso, ma non devi affrontare una critica che non è una. Solo una critica veramente obiettiva e costruttiva è utile per voi e vale la pena di guardare e ascoltare da vicino. Possiamo crescere da critiche costruttive e oneste e vedere a che punto siamo e dove possiamo ancora migliorare. Tuttavia, se una critica ti fa sentire ferito e offeso, potrebbe essere che ci sia una certa verità nella critica e tu sei criticato per qualcosa che non ti piace profondamente in te stesso. Poi si può dare un'occhiata più da vicino e lavorare sulla tua autostima e sul tuo amor proprio. Se siete veramente sicuri di ciò che state facendo e siete in grado di sostenere le vostre azioni con piena convinzione, una critica non vi sconvolgerà o non vi influenzerà in alcun modo. Saranno grati per i suggerimenti di miglioramento e le critiche oneste, ma anche abbastanza sicuri di sé stessi da non essere coinvolti in critiche false e non obiettive e per andare avanti con coraggio allegro.