Logan J. Davisson - De Kleuren Van Een Optimistische Wereld

Als je droom erg groot is, is het verstandig om kleinere podiumbestemmingen in te stellen. Dit helpt je om je motivatie te behouden en gedeeltelijke successen te boeken op weg naar het bereiken van je doel. Dit versterkt uw zelfvertrouwen en uw geloof in uzelf. Doelstellingen die snel en eenvoudig te realiseren zijn, zijn kortetermijndoelen. Als u echter doelen hebt gesteld die een langere voorbereidingstijd en veel stappen vereisen, zijn dit langetermijnd doelen die moeten worden onderverdeeld in tussentijdse doelen. Tussendoelen voorkomen dat je jezelf te zwaar belast of halverwege motivatie verliest, omdat het doel dat je hebt gesteld nog zo ver weg is. Als je tussentijdse doelen stelt, kun je steeds kleinere successen vieren en voortdurend naar je grote einddoel toe bewegen. Kleinere doelen zijn gemakkelijker te bereiken en brengen dus snel succes, daarom zijn tussentijdse doelen voor de korte termijn bijna een drijfveer om actie te ondernemen en te motiveren om door te gaan door middel van een snel succes en om de volgende tussentijdse doelstelling aan te pakken totdat uiteindelijk het grote einddoel met succes wordt bereikt.

Nadat u de 5 belangrijkste doelen hebt gedefinieerd die u wilt bereiken, is het erg belangrijk om uw doelen een duidelijke tijdslimiet te geven, wat betekent dat u precies bepaalt wanneer u uw doelen wilt bereiken. Dit stelt een concretere focus op het bereiken van doelen in je bewustzijn en onderbewuste en helpt je om je doelen realistisch te realiseren. Daarnaast is uw succes nu meetbaar en dus verifieerbaar. Bovendien hebt u waarschijnlijk al vastgesteld dat u voor een taak altijd precies zoveel tijd nodig hebt als u zelf van plan bent. Als u bijvoorbeeld van plan bent om uw huis in 5 uur schoon te maken, heeft u precies 5 uur nodig. Maar als u uw huis binnen 3 uur moet schoonmaken, doet u hetzelfde. Dus we hebben de neiging om zo veel tijd te nemen om een taak te voltooien als is ingesteld, omdat je programmeert uw onderbewustzijn voor een bepaalde periode van tijd. U kunt dit effect gebruiken om uw doelen te bereiken door het instellen van exacte deadlines voor de uitvoering van uw doelen en zo uw onderbewustzijn af te stemmen op het bereiken van uw doelen tot een bepaald moment in de tijd. Plan de tijdspanne voor uw activiteiten realistisch maar zeker niet te lang, omdat we de neiging hebben om echt de geschatte tijd nodig te hebben. Probeer het gewoon uit en plan iets minder tijd voor uw activiteiten. Meestal worden de activiteiten sneller en automatisch afgehandeld. Natuurlijk kunt u ook tijdslimieten stellen voor het bereiken van deeldoelen voor de uitvoering van grote doelen, wat u een nog betere mogelijkheid geeft om uw succes te monitoren en dus ook een hoge prikkel en veel succeservaringen als u constateert dat u weer een stap dichter bij uw grote doel bent gekomen en hebt bereikt wat u van plan was te bereiken.

Om het bereiken van uw doelen nog aantrekkelijker voor u te maken en om uzelf te drijven, is het aan te raden om beloningen te overwegen voor de individuele subdoelen die u uzelf toekent als u met succes een subdoel hebt bereikt. Er zijn geen grenzen aan uw verbeelding. Je kunt jezelf bijvoorbeeld trakteren op een wellnessdag of een avond met vrienden of een mooi kledingstuk kopen, wat je ook wilt, het enige belangrijke is dat je jezelf beloont voor je gedeeltelijke successen en jezelf aanspoort om je doel stukje bij beetje te bereiken. Schrijf de respectieve beloning voor het bereiken van uw doelen achter het overeenkomstige doel op uw lijst en kijk uit naar uw pad naar succes, dat is zo veel leuker voor u, door uit te kijken naar de realisatie van uw doelen en nu ook naar uw beloningen. Reeds de verwachting van succes stimuleert het zogenaamde beloningssysteem in onze hersenen, dat ons helpt om onze doelen te blijven nastreven. Als we het gevoel hebben dat onze inspanningen de moeite waard zijn, worden we nog geëngageerder en is het makkelijker voor ons om stand te houden.

Een andere, zeer effectieve manier om iemands doelen te bereiken, is zich in detail een voorstelling te maken van de staat waarin het doel al is bereikt en vervolgens, van de bestaande verwezenlijking van het doel, terug te plannen tot nu toe. Deze variant geeft een ander perspectief op de weg naar het bereiken van het doel, omdat het gebaseerd is op het reeds bereikte doel. Vaak ontdek je nieuwe stappen en manieren om je doel te bereiken. Bovendien biedt achterwaartse planning een extra voordeel. Als je van het doel dat je al bereikt hebt terug plant naar het heden, dan krijg je een plan dat in de tijd gerealiseerd kan worden, omdat je de tijd op een andere manier waarneemt en plant. Daarnaast is de kijk op de essentie hoger bij achterwaartse planning en herkent men onrendabele werkstappen, die men met de conventionele opstelling misschien uit angst had gepland. Dit zal uw visie op wat nodig is aanscherpen en u een realistisch beeld geven van de tijd die u nodig hebt om uw intenties en doelen onder de knie te krijgen. Daarom is backward planning een zeer effectief middel om een echt goede, gefundeerde en realiseerbare target planning te ontwikkelen, die onmisbaar is voor uw succes. Maar zorg ervoor dat je genoeg bufferzones hebt om je aanpak flexibel en aanpasbaar te houden, want het beste plan is nooit statisch en vereist onvermijdelijk de implementatie van vrije ruimte en afstemming op steeds veranderende omstandigheden.

Het bewust onderzoeken van je doelen moet net als eten en drinken integraal deel uitmaken van je dagelijks leven. Neem bewust elke dag de tijd om te gaan met het bereiken van uw doelen. Visualiseer dagelijks hoe je je doel al bereikt hebt en richt bewust je aandacht op je doel. Dit helpt je om je motivatie permanent op peil te houden en inspireert je om vanuit de positieve gevoelens die het doel in je oproept steeds dichter bij je doel te komen. Ook hier profiteert u het meest van uw geschil als u het schriftelijk afhandelt. Hierdoor kunt u duidelijk zien waar u op weg bent om uw doelen te bereiken en zonder problemen correcties en aanpassingen aan te brengen. Even belangrijk is bewust handelen, dat wil zeggen dagelijks 'doen' in het omgaan met je doelen. Zorg ervoor dat het bereiken van je doel het dagelijkse object van je dag wordt en dat je elke dag vooruitgang boekt. Er is altijd iets te doen of te verbeteren en als het alleen de bewuste visualisatie en verbeelding van je doelen.

Op elke route zijn hindernissen en problemen te verwachten. Laat dat je niet ontmoedigen. Beschouw de obstakels als kansen om te groeien en sterker te worden. Het realiseren van een doel vereist natuurlijk ook een verandering in de eigen oriëntatie. Obstakels en problemen op weg naar het bereiken van een doel zijn slechts duidelijke oproepen om te groeien en te ontwikkelen op dit punt. Een verandering kan alleen plaatsvinden als de basis zich ontwikkelt en dienovereenkomstig verandert. Daarom kom je op een ontspannen en ontspannen manier tegen obstakels en tegenslagen aan en overwint ze in plaats van ze te vermijden. Focus op het ontwikkelen van en groeien op uitdagingen en het verhogen van uw eigenwaarde en gevoel van eigenwaarde door moedig het hoofd te bieden aan nieuwe taken en obstakels. Vraag u niet af "of" u het kunt maken, maar "hoe" en u zult een oplossing vinden. Welkom blij met alle problemen die u in de weg zitten en maken het uw taak om door te leren en voortdurend nieuwe oplossingen te vinden, in het diepe vertrouwen in uw vaardigheden en oplossingscompetenties. Als je wilt terugkijken op situaties in je verleden die je al met succes onder de knie hebt, bijvoorbeeld als je hebt leren lopen, dan wordt de verlegenheid om problemen aan te pakken snel weer in perspectief gebracht, omdat je weet dat je al veel moeilijkere dingen in je leven hebt overwonnen en onder de knie hebt en zelfs bent gegroeid en nieuwe vaardigheden hebt verworven. Dus ontdoen van uw angst en uw uitdagingen aangaan, kunt u alleen maar winnen! Laat je niet afleiden door obstakels en tegenslagen op je weg, er is altijd een oplossing als je bereid bent om het te vinden.