Logan J. Davisson - De Kleuren Van Een Optimistische Wereld

Evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl tijdens de zwangerschap

Gezond en fit met baby buik door de vier seizoenen

Goed eetend met babybuikje: Gezond eten tijdens de zwangerschap

Soft baby slaap is niet kinderspel: Tips om in slaap te vallen en door te slapen in het 1e levensjaar

Intermitterende vasten - Hoe om gewicht te verliezen met succes zonder dieet, optimaliseren van uw gezondheid en langer leven

Wat is interval vasten?

Overzicht van de individuele vormen van vasten

Regels tijdens vasten

Hoe de ingang in afgeschuind slaagt

Algemene vragen en tips over intervalvasten

Vrochttende Mythes

Veiligheid en bijwerkingen

In 10 stappen naar meer zelfvertrouwen, succes en geluk in het leven

De belangrijkste relatie in uw leven...

Waarom is zelfliefde zo belangrijk?

Laat gevoelens toe & wees gelukkig

Hoe meer geluk en energie in je leven komen

Leer zelfliefde in 10 stappen - stap voor stap

Mindfulness in het werk - Effectieve tips voor een bewuste werkdag

Wat veroorzaakt mindfulness op de werkplek?

Groene werkplek

Uw werkplek opruimen

Luister naar uw lichaam

Aandachtige houding

Loop voorzichtig

Gebruik kleine momenten als time-out

De 3 minuten mini-meditaties

Echt pauzeren

Geniet van elke hap

Zorgvuldig drinken

Goed gebruik van pauzes

Laat de telefoon soms overgaan

Schakel uw smartphone uit

Wil niet verbergen de onaangename

Fouten accepteren

Ontspanning oefening

Foto's aan het werk

Zorgvuldig luisteren

Focus op wat goed voor u is

Collega's zorgvuldig en met zorg behandelen

Vermijd stress

Massage met korte hals verlicht spanning

Ritueel na het werk

Oefengeduld

Enkele voorzichtige woorden aan het eind

Depressie - Relatief onbekende methoden om depressie van nature te bestrijden

Creëer een routine en stel jezelf redelijke doelen

Lichaamsbeweging

Voeding en voedsel

Veranderingen in levensstijl om de slaap te verbeteren

Voedingssupplement

Kruiden en specerijen

Vecht tegen negatieve gedachten over

Lichaam-geest technieken

Muziek en kunstzinnige therapie

Aromatherapie

Gewoontes van gelukkige mensen - Hoe een gelukkiger en bevredigender leven te leiden permanent

Dankbaarheid

Ervaringsstroom

Verbondenheid

Heelmoedigheid

Placabiliteit

Sport en voeding

Optimisme

Veerkracht

Zorg en hulp

Doen wat je leuk vindt

Angsten overwinnen - De meest waardevolle strategieën om je angsten en paniekaanvallen te overwinnen

Zelfredzaamheid in angst en paniek: Hoe kan je jezelf helpen in moeilijke levenssituaties?

Waar komen mijn angsten en paniekaanvallen vandaan?

De meest waardevolle strategieën om je angsten overboord te gooien

Hoe lang duurt het om mijn angsten te overwinnen?

Charismatisch effect op anderen - Stap voor stap naar meer aantrekkelijkheid en charisma

Charisma is de sleutel tot positieve verandering

Wat weet je over uitstraling?

De doeltreffendheid

Charisma heeft zijn voordelen

Geheimen die u vandaag al kunt gebruiken

Zelfvertrouwen bestrijdt negativiteit

Je lichaam kan veel over je zeggen

Kunt u echt luisteren?

De charme van humor

Open en klaar voor elke situatie

Begrijpen en respecteren

De instelling kan alles opslaan

Let op het volgende

Een nieuw perspectief

Een paar woorden aan het eind

Meditatie in het dagelijks leven - Leer stap voor stap meditatie, mindfulness en sereniteit

Hoe kan ik leren mediteren?

Welke meditatietechniek past bij mij?

Wat zijn de effecten van meditatie?

Hoe kan ik mijn leven bewuster en bewuster maken?

Begin klein en verhoog je meditatie zeer zachtjes

De echte oefening is...

Kom in contact met jezelf

Eenvoudig maar niet gemakkelijk

Dagelijkse uitdaging, dagelijkse oefening

Begin nu en wacht niet te lang

Hooikoorts - Pollen allergie behandelt allergie op natuurlijke wijze zonder allergie met behulp van homeopathie

Behandel hooikoorts op natuurlijke wijze

Wat is hooikoorts?

Wat te doen als hooikoorts wordt vermoed?

De oorzaken van hooikoorts

Aantasting van de kwaliteit van het bestaan door hooikoorts

Diagnose van hooikoorts

Hoe wordt hooikoorts behandeld?

Welke honing is geschikt voor hooikoortstherapie?

Hoe wordt honing ingenomen?

Het effect van honing

Honing uit de regio - een bewezen remedie tegen hooikoorts voor gezinnen

Wanneer moet een arts worden geraadpleegd in geval van hooikoorts?

Wat is het verschil tussen industrieel geproduceerde honing en natuurhoning uit de regio?

Tips voor dagen met hoge stuifmeelgetal

Versterken van zelfvertrouwen - Hoe versterkt u uw zelfvertrouwen en bouwt u een blijvend gezond zelfvertrouwen op?

1. Stap voor een gezond zelfvertrouwen: Het is hetzelfde voor iedereen

2. Stap voor een gezond zelfvertrouwen: Het oordeel van de anderen

3. Stap voor een gezond zelfvertrouwen: Respect voor het Zelf

4. Stap op weg naar gezond zelfvertrouwen: Zelfzorg

5. Stap voor een gezond zelfvertrouwen: Invloed en belangstelling

6. Stap voor een gezond zelfvertrouwen: Opleiding van de moed spier

7. Stap voor een gezond zelfvertrouwen: Van de massa's tot de individuen

8. Stap voor een gezond zelfvertrouwen: Blijf bij het onderwerp

9. Stap voor een gezond zelfvertrouwen: verbeteringen

10. Stap op weg naar gezond zelfvertrouwen: Voortdurende groei

Fascia training voor meer flexibiliteit, souplesse en vitaliteit - Hoe u uw fasciën in topvorm krijgt

Wat zijn fascia en welke invloed hebben ze op mijn gezondheid

Zelfklevende en geharde fascia - Oorzaak van veel klachten

Hoe werkt fasciale training

Voor wie fasciale training optimaal is

Waarom is lichaamsbeleving zo belangrijk

Oefeningen voor een betere perceptie van het lichaam

Efficiënte fascia-oefeningen

Fasciale rekoefeningen

Fasciale vrijgave Oefeningen

Oefeningen voor wederopstanding met elasticiteit

Sensorische Verfijning Oefeningen

Belangrijke tips voor een gezonde fascien

Aantrekkelijk als een magneet - Hoe je andere mensen fascineert

Sympathie - twee geesten ontmoeten elkaar

Het subtiele verschil tussen liefde en seksuele aantrekking

Psychologie van Aantrekkelijkheid

Psychologische mechanismen van aantrekking en verleiding

Zelfvertrouwen versterken en charisma leren

Zet je innerlijke criticus in zijn plaats

Trek mensen in uw ban met Charisma

De sleutel tot charisma - eigenwaarde, eigenwaarde, charisma

Zelfmotivatie - Naar beneden vallen...opstaan...verder lopen

Motivatieproblemen: falen is er een van

Frustratie en motivatie

Motivatiefouten

Uitstelontsteking

Uit de broedval: Met innerlijke dialogen naar actie

Breek uw gewoonten en creëer nieuwe gewoonten!

Hoe zit het met nieuwe dagelijkse gewoonten?

Verander van gedachten!

Wees vriendelijk voor jezelf

Uw denkfouten blootleggen

U hoeft niets te doen!

Wantrouwen in uw gedachten

Uit de frustratieval

Geen slimme excuses meer

Mini-step is beter dan niets doen!

Ga in staking!...weigeren!

Ga hier zelf tot op de bodem op uit.

Let op de taal van je gedachten!

Ontdek de andere kant van je gedachten

Indien...dan...?

Zeg vaarwel tegen perfectionisme

Denk in het ergste geval!

Zoek een nieuwe focus

Begin met de meest onaangename

Wees eerlijk tegen jezelf

Zelfmanagement in plaats van extern management

Zelfmanagement - Word een succesvolle persoonlijkheid