Daniel Trautmann - Lach dich schlapp und glücklich

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Lach dich schlapp und glücklich: краткое содержание, описание и аннотация

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Haben Sie Probleme? Ja? Haben Sie denn heute schon gelacht? Nein? Dann sollten Sie das aber dringend nachholen! Es könnte nämliche Ihre Probleme mindern oder vielleicht sogar ganz beseitigen! Lachen ist eine wahre Wunderwaffe der Natur, die leider von vielen Menschen entweder nicht entdeckt oder nicht wirklich ernst genommen wird. Das sollte Sie aber, denn: Lachen ist gesund! Mehr noch: Lachen verhindert sogar Kriege! Denn mit Lachen kann man wutentbrannte Politiker und Staatenlenker entwaffnen, die Hasstiraden wie Giftpfeile verschießen. Lachen gehört zur Sprache der Diplomaten. Mit einem Lächeln mache ich den Schmerz und das Leid eines Todkranken erträglicher, wenn nicht gar für eine Zeitlang ganz vergessen. Lachen ist wie Medizin. Das Kleinkind, das gerade hingefallen ist und weint, hole ich mit einem Lachen wieder zurück ins unbeschwerte, freudige Leben. Lachen ist noch aus einem anderen Grund gesund: Es schüttet Glückshormone aus und trägt so zu erhöhten Abwehrkräften im Körper bei. Lachen bringt schließlich mehr Lebensqualität. Lachen verbindet Menschen. Griesgrämig dreinschauende Menschen wirken unsympathisch bis abstoßend. Man macht um sie einen großen Bogen. Deshalb sind solche Zeitgenossen oft einsam und unglücklich.
Schon lange wird Lachen gezielt als Waffe für weniger Sorgen und mehr Motivation bei Arbeitern und Angestellten in Unternehmen eingesetzt. Denn kluge Geschäftsführer wissen: Sind die Angestellten motiviert, leisten sie mehr! Unser Leben braucht Lachen. Gerade in Zeiten wirtschaftlicher Not und Probleme ist Lachen die richtige Gegenwehr und Antwort – der soziale Schmierstoff unserer Gesellschaft. Und Lachen ist steuerfrei, kostenlos, international und jeder kann es im Grunde! Und wer es nicht kann, für den gibt es Lachseminare, Lachtherapeuten, Lachyoga, den Weltlachtag und allein in Deutschland mittlerweile über 70 Lachclubs. Aktivieren doch auch Sie diese uns angeborene Waffe gegen Aggressionen, Probleme und Frust! Lernen Sie wieder lachen und setzen Sie Ihr Lachen gezielt ein, damit auch Ihr Leben wieder wie geschmiert läuft. Erhalten Sie mehr Lebensqualität durch diese einfache und lustige Maßnahme!
Dieses E-Book wird Sie mit dem Thema Lachen ganz neu vertraut machen. Es zeigt auf, wo und wie Lachen zum Wohl der Menschen (zunächst künstlich) eingesetzt wird und wie Sie Lachen für sich selbst therapeutisch ganz praktisch anwenden können. Dazu finden Sie zahlreiche Übungsbeispiele, die Sie sowohl alleine als auch in der Gruppe praktizieren können!

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Was meinen Sie, wie die Kassiererin im Supermarkt sich freut und auftaut? Oder der Busfahrer, dem man ein nettes „Guten Morgen“ sagt. Die Oma freut sich, der man über die Straße hilft. Und suchen Sie sich doch mal besonders grimmig dreinblickende Zeitgenossen aus. Das ist eine echte Aufgabe. Setzen Sie ein breites Lachen auf und schauen Sie solchen Menschen in die Augen. Vielleicht lässt sich damit auch eine kleine Konversation verbinden. Was meinen Sie, wie schnell so viele Miesepeter auftauen. Die warten doch förmlich darauf, dass sie einer anlächelt. Das kennen sie nämlich nicht. Vielleicht erwischen Sie auch gerade einen Depressiven in „bester Laune“. Auch der kann „geknackt“ werden. Lachen Sie ihn an, machen Sie es sich einen Tag lang mal zur Aufgabe, und Sie bringen in Ihrem überschaubaren Umfeld ein Stück Frieden und Lebensqualität zurück. Ihr Lohn: ein positives Feedback, na ja zumindest in den meisten Fällen. Es gibt natürlich auch die „Berufspessimisten“, die Sie vielleicht mit Ihrem Lächeln nur noch mehr provozieren. Darauf sind Sie aber vorbereitet. Die beste Waffe ist auch hier, einfach ruhig zu bleiben. Lächeln Sie weiter.

Denn wenn der Miesepeter merkt, dass er bei Ihnen auf Granit stößt, sind Sie für ihn uninteressant. Vielleicht provozieren Sie ihn auch noch mehr – bis hin zur Aggressivität. Lassen Sie ihn dann links liegen und gehen lächelnd weiter Ihren Weg. Dem ist nicht zu helfen. Aber, Lachen ist eine sehr spitze Waffe. Wer schlägt schon einem Lachenden ins Gesicht oder reagiert rüpelhaft auf ein Lächeln? Mit Lachen entwaffnen Sie in der Regel Ihre Gegner. Nur selten sind die Menschen dauernd unfreundlich. Jeder hat ein Restpotenzial an Lebensfreude und auch Lachen in sich. Mit Ihrer gezielten Lach-Offensive heben Sie solche verborgenen Schätze.

Glöckner von Notre Dame – na und?

Viele Menschen leiden unter ihrem Aussehen und machen deshalb einen unglücklichen Gesichtsausdruck. Manche versuchen sich gar zu verstecken. Sie halten die Hand vors Gesicht, können anderen nicht in die Augen schauen. Oder sie haben fast schon einen betonierten griesgrämiges Blick. Man kann es verstehen und doch sollten auch diese Menschen lachen können. Denn fürs Aussehen können wir ja alle nichts. Wir sind so, wie die Natur uns geschaffen hat. Wir können etwas Kosmetik betreiben, abnehmen, uns durch Sport fit halten oder schminken. Das sind aber Kleinigkeiten.

Wer zum Beispiel wie der Klöckner von Notre Dame mit Nackenbuckel, Hinkefuß sowie einem zugekniffenen blinden Auge ausgestattet ist, hat da wenige Chancen. Und gerade solche Menschen sollten sich sagen: „Was soll´s, ich kann es nicht ändern und bin trotzdem froh gelaunt!“ Sie nehmen mit Freude am Leben teil.

Darum: Lachen auch Sie trotz Ihres Handicaps andere Menschen an! Damit zeigen Sie auch Souveränität und Selbstbewusstsein. Wer Sie deswegen ablehnt, wird eigentlich auch im wirklichen Leben nicht unbedingt Ihr Freund sein. Die Wenigsten kommen als Adonis zur Welt.

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