Случай из жизни
У меня есть знакомый Слава. В прошлом он был чемпионом мира по боксу. Слава уже более 10 лет не выступает на ринге, но до сих пор он ежедневно тренируется. Каждый раз, как я встречаю его и спрашиваю: «Как дела?», он отвечает: «Отлично», – «Как настроение?», – «Отлично». Слава всегда в приподнятом состоянии, бодр и позитивен. Не говоря об отличной спортивной фигуре и стремительных движениях.
Приведу короткий отрывок из интервью известного миллиардера Михаила Прохорова «Как я провел каникулы» газете «Коммерсант» от 14.01.2008:
«У меня распорядок такой, простой и неинтересный: в 5 часов утра – подъем. Заодно не так радикально переходишь на местное время. Так как там темнеет рано, то в 5 утра подъем, первая тренировка, два часа фитнеса, потом завтрак, небольшой отдых и потом часов пять на воде. С перерывом на обед. Вечером легкая разминка, потому что в отпуске я занимаюсь семь часов спортом в день. Неважно, это лыжи либо водные виды спорта. Вот у меня такой режим, в связи с тем, что голова отдыхает, у меня происходит сброс усталости, гашу я ее на отдыхе дополнительными физическими нагрузками».
Занимайтесь спортом, дорогие коллеги! Укрепляйте свое тело! Развивайте свой дух!
Совет
Посмотрите видеоурок Артема Богача «Здоровый образ жизни – ключ к достижению успеха» на сайте http://abc-rus.com/Business_TV/detail.php?ID=326.
Выводы:
• Успех тренировки развития обеспечивает обратная связь.
• Люди в наше время много знают, но мало умеют.
• Лучшее лекарство – профилактика.
• Руководитель должен быть физически здоров.
• От физического состояния зависит наш эмоциональный настрой.
6.2. Происхождение и направления коучинга
Своими корнями коучинг уходит в тренерскую работу в спорте. Методики, ориентированные не столько на точное выполнение инструкций, сколько на максимальное раскрытие внутреннего потенциала спортсмена, были поистине революционными. Но еще более удивительным оказалось то, что эти принципы прекрасно работают в бизнесе и во многих других областях нашей жизни. Так появилось новое направление консультирования – коучинг.
Следует признать, что консультирование – это не совсем корректное название для коучинга, т. к. консультирование обычно предполагает в той или иной степени предложение готовых решений проблем, что совершенно не свойственно коучингу Тем не менее, это определение довольно широко распространено.
Цитата
Поздравлять учителя 1-го сентября с Днем знаний равносильно тому, что поздравить лошадь с началом весенне-полевых работ.
Современный коучинг делится на два направления:
• как вид консультирования;
• как стиль управления.
В первом направлении принято выделять бизнес-коучинг (для решения различных задач в сфере бизнеса) и лайф-коучинг (для решения каких-либо жизненных задач, достижения жизненных целей). Деление это весьма условно, т. к. бизнес, как правило, составляет неотъемлемую часть нашей жизни. Но в то же время такое деление вполне оправданно, т. к. в современной традиции бизнес и личная жизнь отделены друг от друга. Бизнес-коучинг может проводиться как индивидуально, так и для команд (например, в рамках выполнения какого-либо проекта).
Коучинг как вид консультирования представляет собой серию бесед (коуч-сессий) консультанта и клиента, в процессе которых рассматривают темы, интересующие клиента, и ищут оптимальное решение задач, стоящих перед клиентом. Подразумевается, что у клиента уже есть решение, причем самое лучшее, но он его просто не видит – коучу нужно лишь помочь клиенту отыскать его.
Технически это выглядит приблизительно так: при первой встрече коуч и клиент заключают контракт – подробно оговаривают все аспекты дальнейшего сотрудничества. Затем на коуч-сессиях (очных или заочных) рассматриваются интересующие клиента темы. Коуч задает вопросы и слушает ответы клиента. Вопросы задаются по определенной методике, которая позволяет клиенту в процессе сессии отыскать ответ на интересующий его вопрос, найти решение задачи, которую он сам перед собой поставил.
Важно, что не коуч находит эти решения, а сам клиент. Коуч ему в этом только помогает. В данном случае коуч играет роль «зеркала» для ума клиента. Без зеркала обойтись, конечно, можно, но с ним все же гораздо удобнее.
Рис. 6.1.Взаимодействие клиента и коуча
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу