Знание-сила, 1999 № 09 – 10

Школа «Эйдос» выпустила специальную книжку, посвященную этому методу, по ней даже взрослые обучаются. Игорь Матюгин приводит свои примеры: «Помню, на занятиях со взрослыми мы взяли статью 117 гражданского кодекса «О выплате компенсаций и командировочных расходов» – тяжелый муторный текст, но вся группа запомнила! То же и с любыми другими текстами, от высшей математики до «Бхагават Гиты», где половина слов непонятна… Метод оказался универсален, с его помощью запоминается дословно любой текст!»

Еще выяснилось, что в школе все зубрят словарные слова. Например, слово «винегрет»: дети его вызубрят, потом начинают делать по три ошибки, учитель заставляет переписывать слово сто раз, а через какое-то время дети опять начинают ошибаться. Недостаточно придумать удобную ассоциацию – и проблемы нет! Например, «винегрет»: вино пьют негры – и закусывают винегретом. Или «собака»: она свернулась в клубок, как «О».

Считается, что со старостью приходит потеря памяти – хотя реально память становится хуже всего-то на 10 процентов. Все остальное либо связано с заболеваниями, либо память остается просто не задействованной. Но есть универсальные способы ее сохранить, причем не требующие никакого реквизита – например, вспоминание прожитого дня перед сном. В прямом порядке или, что более сложно, в обратном. Вспоминание лиц, фраз, запахов – по шагам. Или мысленно вернуться в наиболее приятный период жизни, подробно его вспомнить. На идею такого варианта Матюги на натолкнул известный философ Алексеев – ему уже 70 лет. Придя в «Эйдос», он сказал, что благодаря философии мир стал ему понятен, но теперь не хватает детского непосредственного восприятия. Ему посоветовали перед сном возвращаться в детство, вспоминать, путешествовать – и в то же время отдыхать и тренировать память.

Еще очень простой совет – меньше записывать, больше запоминать. К примеру, если идешь в магазин, не составлять список покупок, а держать его в голове. Можно это делать по методу Цицерона – раскладываешь мысленно на кухонном столе необходимые продукты, потом мысленно проходишь по кухне и таким образом вспоминаешь, что надо было купить. Этот метод самый универсальный и, наверное, самый эффективный.

А если в очень короткое время надо много всего «засунуть в голову»? Один из методов – умение забывать. Например, у студентов во время сессии это происходит автоматически: студент читает-читает-читает, держит все это в голове, боясь потерять, забыть. И наступает критический объем, начинается интерференция, вытеснение. А Игорь и его коллеги советуюттак: прочитал – забыл на конкретный срок. Есть хорошие методы забывания, они менее известны по понятным причинам. Вроде бы и так умеем; хотя, как показывают эксперименты, просто так ничего не забывается, это все равно активный процесс- что-то в голове продолжает происходить. Поэтому таким процессом можно в той или иной степени управлять, можно забывать на конкретное время. У людей с развитой образной памятью это получается лучше.

«Один из способов забывания – сжигать на свечке. Представить пламя свечи, на листочке в воображении пишешь или рисуешь все, что хочешь забыть – имя, дату, лицо, страх, – и сжигаешь в этом пламени, внимательно следя за процессом, внушая себе, что все с этим листком сгорает, превращается в пепел. И надо сказать себе такую фразу: «Я стараюсь вспомнить – не не могу, все сгорело!» После если попытаться вспомнить, то видишь один только пепел. Интересно, что если реально сжигать, то эффект менее ощутимый» – делится опытом Игорь Матюгин.

Вы заинтригованы? Возьмите в руки книгу, выпущенную центром «Эйдос» «Школа эйдетики. Методы развития памяти, образного мышления, воображения». И дерзайте!»

Ссоры ни к чему хорошему не приводят. Это известно всем. Но говорят, раньше было иначе. Например, летом 1901 года американский астроном А.И. Дуглас поссорился со своим руководителем, астрономом Персивалем Лоуэллом, предложившим гипотезу о марсианских «каналах», представляющих собой гигантские ирригационные сооружения. В результате ссоры Дуглас уволился и покинул обсерваторию во Флагстафоре, отправившись верхом на лошади в суровые каньоны северной части Аризоны.

И надо же такому случиться! По пути ему удается сделать значительный вклад в относительно молодую науку о древесной растительности – дендрологию, образовав ее новый отдел – дендрохронологию. Ему удалось выяснить, что деревья – своеобразные биологические архивы, хранящие данные об осадках, температуре воздуха и изменениях в химическом составе атмосферы в прошлом. Но чтобы это узнать, сначала нужно было научиться определять возраст деревьев. Именно этим прежде всего и занялся Дуглас.